Sabrina Allegra

Sabrina Allegra Ostetrica e titolare di universo Donna specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico

18/11/2025

Collagene vegan, integratore beauty & hair e la fantastica skin perfection…

01/09/2025

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹Ricominciamo con settembre a volerci bene: chi ha voglia di iniziare a prendersi cura del proprio pavimento pelvico???

🧍🏼‍♀️Tutte le donne dovrebbero conoscerlo e sapere cosa fare per allenarlo ed evitare spiacevoli inconvenienti!

🌸🌸🌸 Non sai di cosa parlo? Contattami e fisseremo insieme una prima valutazione per comprendere come poterlo mantenere in splendida forma!!!!

Vi aspetto!

Mi trovi ad Arese (mi) presso Universo Donna

Gambe stanche e pesanti?Resti in piedi tanto durante il giorno? ecco i prodotti che fanno per te!Ppray light legs con ef...
06/03/2025

Gambe stanche e pesanti?
Resti in piedi tanto durante il giorno?
ecco i prodotti che fanno per te!
Ppray light legs con effetto rilassante e rigenerante
Omega in grado di supportare una corretta funzionalità del cuore e del cervello.

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La riabilitazione del pavimento pelvico necessita di continui aggiornamenti...Le pazienti affette da incontinenza hanno ...
13/10/2022

La riabilitazione del pavimento pelvico necessita di continui aggiornamenti...
Le pazienti affette da incontinenza hanno un luogo speciale in cui trovare professionalità e umanità... vieni a trovarmi

🌸🌸🌸 Spesso le neo mamme non vedono l'ora di poter iniziare a fare qualcosa di interessante con il proprio bimbo per cond...
05/10/2022

🌸🌸🌸 Spesso le neo mamme non vedono l'ora di poter iniziare a fare qualcosa di interessante con il proprio bimbo per condividere insieme emozioni e istanti indimenticabili...
🤱🤱🤱 Bene, una delle attività più amate è sicuramente il massaggio del neonato!
👶👶👶Quando possiamo iniziare a massaggiare il nostro bimbo? in realtà fin dalla nascita ma per seguire un corso io consiglio di far trascorrere il primo mese , proprio per imparare prima a conoscervi meglio e lasciare al vostro piccolo la possibilità di adattarsi nel nuovo ambiente!
E voi avete fatto un corso di massaggio del neonato? Che esperienza avete avuto? scrivetemelo nei commenti!


https://magazine.amicodentista.com/salute-a-360/massaggio-pianto-del-neonato-e-maternity-blues/?fbclid=IwAR2NlND5t32hzi0qg2MS3ZQoiXv7ISt5LCVKrJZM83UkoxcbjUX5AJfnMfs

Massaggio, pianto del neonato e depressione Post-Partum

🌸🌸🌸 Dentizione e svezzamentoScopriamo insieme quali sono i dentini da latte? Cosa significa svezzare o come lo possiamo ...
28/09/2022

🌸🌸🌸 Dentizione e svezzamento
Scopriamo insieme quali sono i dentini da latte?
Cosa significa svezzare o come lo possiamo fare?
🍼🍼🍼Conoscete le due diverse modalità di svezzare un bambino?
🤱🤱🤱 Lo sapete che la organizzazione mondiale della sanità consiglia di somministrare solo latte ai bambini fino al 6 mese compiuto?
E tu a quanti mesi hai iniziato a svezzare il tuo bimbo? scrivimelo nei commenti


https://magazine.amicodentista.com/salute-a-360/dentizione-e-svezzamento/?fbclid=IwAR0Lt_rMAroYgE7BwS9EYRYF0vxpW42HwAdW9DLZ58STWkAb2mGDypTPCQ4

La dentizione è una fase fondamentale per lo sviluppo dei bambini in quanto permette la masticazione e la fonazione.L’eruzione dei primi dentini non sempre è

🌸🌸🌸 Esami e controlli in gravidanzaLa gravidanza è fatta di attese, di  visite ed esami che si susseguono uno dopo l alt...
21/09/2022

🌸🌸🌸 Esami e controlli in gravidanza
La gravidanza è fatta di attese, di visite ed esami che si susseguono uno dopo l altro.
Ma vediamo insieme in questo articolo che avevo scritto, quali sono gli step che ogni donna in gravidanza deve pianificare...


https://magazine.amicodentista.com/salute-a-360/controlliingravidanza/?fbclid=IwAR2JoNsYBOqVheWKhapweuGwWO9s51CdTl9NhjAmyTbTK1miJa9lOMDy_GQ

La prima visita è consigliata tra la 7° e l’8° settimana per certificare la gravidanza e per informare la paziente su quali controlli ed esami effettuare.

14/09/2022

🌸🌸🌸 I primi giorni dopo il parto sono i più difficili.
Nonostante siamo avvolte da questa carica per la nuova avventura, dobbiamo renderci conto che da questo momento tutto ciò che faremo sarà una novità. Dovremo imparare a conoscere il nostro bimbo e i suoi ritmi.
Inizialmente i suoi pianti sembreranno tutti uguali e la nostra sensazione sarà quella di non capirci nulla.
Ma abbiate pazienza, non fatevi prendere dallo sconforto e presto vi conoscerete e imparerete gli uni dagli altri.
E voi che difficoltà avete avuto? Vi va di condiverle?


https://magazine.amicodentista.com/salute-a-360/postparto/?fbclid=IwAR2tr-q2fwiNUc6dJrYKvXDIgvjmIgl-dmUSnT0h7Z266Mznf32Yaszh5q0 #.XNV9rm5Iqfo.facebook

LO SAPETE CHE I FRUTTI ROSSI AIUTANO A CONTRASTARE L INSORGENZA DI INFIAMMAZIONI E INFEZIONI ALLE VIE URINARIE?Le infezi...
12/09/2022

LO SAPETE CHE I FRUTTI ROSSI AIUTANO A CONTRASTARE L INSORGENZA DI INFIAMMAZIONI E INFEZIONI ALLE VIE URINARIE?

Le infezioni urinarie sono principalmente una patologia in rosa, colpiscono infatti ogni anno all’incirca il 10% di donne, con un picco di incidenza fra i 16 e i 35 anni, ed il 50-60% della popolazione femminile è destinata a sperimentare la problematica nell'arco della vita.

Nelle donne in età fertile, l'attività sessuale è responsabile del 75-90% delle infezioni della vescica.

SINTOMI

Bruciore alla minzione, la necessità di urinare spesso, oppure l'urgenza di dover fare p**ì, in assenza di perdite vaginali, sono i sintomi che annunciano che qualche cosa non va a livello dell’apparato urinario.

PREVENZIONE: IDRATARE E ACIDIFICARE

Occorre favorire la diuresi, stimolata da una corretta idratazione, che ha effetti preventivi.
I frutti di bosco come more, mirtilli e lamponi, oltre ad essere gustosissimi frutti hanno delle proprietà poco note, ma molto incisive sul benessere del nostro organismo.

Ricchissimi di antiossidanti e vitamine, queste bacche dal sapore acidulo hanno un elevata azione antinfiammatoria, mirata nello specifico alla disinfezione delle vie urinarie.

I così detti "frutti rossi”, sono tutti ricchi di acido ellagico, un antiossidante fenolico naturale, ovvero una potente sostanza antitumorale con eccezionali doti antibatteriche.

Il mirtillo è inoltre un grande alleato per il sistema venoso e migliora tutta la microcircolazione capillare dell’organismo; grazie al suo apporto di antiossidanti, è ottimo nei disturbi visivi.

Il lampone, oltre ad essere un ottimo antinfiammatorio, contiene vitamina C; indicato nelle problematiche femminili, può essere impiegato anche in caso di stitichezza.

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Quando nasce una madre si crea quel legame profondo, specifico e permanente che permette di allattare, cullare, giocare ...
09/09/2022

Quando nasce una madre si crea quel legame profondo, specifico e permanente che permette di allattare, cullare, giocare con il proprio bambino, ma anche di proteggerlo, di non trascurarlo, di non abbandonarlo.
Si dice che il bonding delle prime ore dopo la nascita, permette di utilizzare istinti nascosti sfruttando un “periodo sensibile”, che favorisce la nascita di una grande capacità comunicativa, quella stessa capacità che consente alle madri di rispondere alle necessità del proprio bambino.

Scegliere il giusto detergente non è facile....spesso ci si affida a un unico prodotto invece bisognerebbe avere in casa...
07/09/2022

Scegliere il giusto detergente non è facile....
spesso ci si affida a un unico prodotto invece bisognerebbe avere in casa un detergente per ogni fase del nostro ciclo femminile...🤱🤰👱‍♀️👩‍🦳
Durante il ciclo mestruale, il post parto o ancora se ci capita di frequentare ambienti a rischio di infezioni come piscine🏊‍♀️, palestre 🏋️‍♀️o spiaggia,🏖 allora e' importante scegliere un detergente con un ph basso con al suo interno un antibatterico e un antimicotico come il thimus vulgaris o il tea tree.
Se invece ci troviamo in una fase piu delicata come menopausa👩‍🦳 e' bene prediligere prodotti con camomilla e un ph neutro.
Nella quotidianità e in caso di secchezza vaginale, invece è opportuno utilizzare detergenti idratanti con un ph leggermente acido (4,5) che rispecchia il ph vaginale della donna in età fertile.



https://www.saperesalute.it/detergenti-intimi-come-sceglierli-in-base-alle-fasi-della-vita-di-una-donna?fbclid=IwAR0Lt_rMAroYgE7BwS9EYRYF0vxpW42HwAdW9DLZ58STWkAb2mGDypTPCQ4

Detergenti intimi: come sceglierli in base alle fasi della vita di una donna

👶👶👶Tutto per l’igiene del neonatoPer garantire l'igiene del bebè, la maggior parte delle volte, basta solo un po' di acq...
05/09/2022

👶👶👶Tutto per l’igiene del neonato
Per garantire l'igiene del bebè, la maggior parte delle volte, basta solo un po' di acqua tiepida. Il neonato, infatti, non è sporco, e la sua pelle è provvista di sostanza grasse che la proteggono
Detergenti, saponi, shampoo, creme: ma quanto ci costa il bagnetto del bebè? La lista dei prodotti per l’igiene del neonato è davvero lunga (della cura e dell’igiene del neonato parliamo anche in questo articolo). Spesso ci si orienta sulle marche più note (e più costose), mossi dal desiderio di garantire tutto il meglio ai nostri piccini. D’altronde, si dice che la pelle dei bambini è “delicata”, quindi per il nostro piccino solo i prodotti “giusti”, i prodotti migliori. Ma quali sono le soluzioni ideali per garantire l’igiene e la cura del corpo del bebè? Vediamo insieme le varie “voci” e cerchiamo di distinguere quello che è davvero utile per il bambino da quello che, oltre a essere superfluo, potrebbe rivelarsi anche dannoso.
Cosa serve per il bagnetto?
File di barattoli e flaconi colorati richiamano l’attenzione dei genitori dagli scaffali del reparto bimbi del supermercato, dei negozi specializzati e delle farmacie. Ma cosa serve “veramente” per il bagnetto del bebè? La risposta forse vi sorprenderà: acqua tiepida. Se si vuole con un cucchiaino di amido di riso o di amido di mais. E basta? E basta, perché il neonato non è sporco. Il bagnetto serve per rilassarsi, rinfrescarsi nei mesi caldi, creare una piacevole routine, non per “sgrassare” la pelle con saponi e detergenti.
Quando il bambino inizierà a sporcarsi perché gattonerà in giardino e mangerà pastasciutta, un normale detergente delicato, utilizzato anche per il resto della famiglia, andrà benissimo. E lo shampoo? Per i capelli del neonato non serve certo un prodotto ad hoc e per i bambini con chiome particolarmente fluenti si potrà usare una piccola quantità di shampoo delicato (sempre quello della famiglia) diluita in acqua, o una saponetta alla calendula, insaponando le dita per frizionare la testolina del bambino.
Un’ultima considerazione riguarda la “location” del bagnetto, ovvero la vaschetta. In commercio si trovano molteplici modelli: ergonomici, sagomati, da fissare alla vasca da bagno, incorporati alla cassettiera fasciatoio e così via. Il tutto per un costo che varia da 20 a 90 euro circa (escludendo dal discorso la vaschetta idromassaggio per neonati da più di mille euro!) per un oggetto che verrà utilizzato per un tempo brevissimo. Una valida alternativa è quella di fare il bagnetto nel lavandino o in un normalissimo catino per il bucato. Non solo il risultato è lo stesso, ma in genere le vaschette per i panni sono dotate di manici che le rendono più pratiche e maneggevoli rispetto alle vaschette per bebè. E quando non verrà più usato per il bagnetto, il nostro catino potrà tornare utile per il bucato o per raccogliere i giochi del bambino.
E dopo il bagno…
Ormai si trova in tutte le liste nascita. Il kit per il bagnetto del bebè composto da accappatoio (un quadrato di tessuto con cappuccio triangolare) e mini-phon (un normalissimo phon, solo di dimensioni più piccole rispetto a quello che già abbiamo a casa). Ora, se desiderate comprare il fantomatico accappatoio per neonato (magari perché vi piacciono la fantasia o il colore), nessun problema, ma va da sé che un bell’asciugamano morbido svolgerà la medesima funzione alla perfezione.
Stesso discorso per il phon, che tra l’altro con i bimbi piccoli non si usa perché i capelli si asciugano massaggiandoli delicatamente con l’asciugamano. Una volta cresciuto, il bambino potrà tranquillamente usare l’asciugacapelli di famiglia. Un’ultima riflessione riguarda il borotalco. Cospargere la pelle del bebè dopo il bagnetto con la famosa polvere profumata era un’abitudine molto comune, ma oggi si sconsiglia l’uso di questo prodotto che non presenta un’utilità specifica, rischia di interferire con la normale traspirazione della pelle (occludendone i pori) e può essere molto pericoloso se inalato.
Prodotti per l’igiene intima
Ora sfatiamo un altro mito: quello che a ogni cambio pannolino occorra lavare il bimbo con il sapone o utilizzare salviettine umidificate. In realtà, un uso molto frequente di detergenti o salviette (potenzialmente allergizzanti, inquinanti e costose, da usare quindi solo in caso di reale necessità) rischia di privare la cute delle sostanze grasse che la proteggono.
Un lavaggio accurato con acqua tiepida, in genere, è sufficiente per garantire l’igiene del bebè. Quando necessario si potrà ricorrere a un detergente privo di tensioattivi schiumogeni e profumi (che possono irritare la pelle) o usare una pezza in stoffa morbida imbevuta di qualche goccia di olio di oliva o di mandorla.
Creme idratanti e oli per la pelle
La pubblicità ci invita a spalmare sulla pelle del bambino creme idratanti, emollienti, protettive, ma questo è uno dei (tanti) casi in cui conviene farsi guidare dal motto “fare meglio con meno”. La pelle del bambino (parliamo di bambini sani che non hanno malattie cutanee per cui possono rendersi necessarie terapie mirate) non ha bisogno di creme e cure particolari perché si difende, si idrata e si protegge alla perfezione da sé, grazie al suo strato idrolipidico (una miscela di grasso e acqua distribuita sull’epidermide). Anzi. Laddove i prodotti usati contengono derivati del petrolio e/o ingredienti aggressivi c’è il rischio di ostacolare la normale traspirazione, seccare e/o irritare la cute. Oltre al fatto che la paraffina liquida (o mineral oil), di cui abbondano molti prodotti per il corpo, è un derivato della raffinazione del petrolio, inquinante e non biodegradabile. Se si desidera usare un olio per massaggiare il bimbo si potrà usare del normale olio di mandorle (lo stesso eventualmente utilizzato per i massaggi al pancione in gravidanza) o dell’olio extravergine di oliva.
Attenzione agli ingredienti!
La pelle è un organo che assorbe le sostanze con cui entra in contatto. Ecco perché quando acquistiamo un detergente più che dalla marca, dalla confezione o dal prezzo, dovremmo farci guidare dalla composizione del prodotto stesso. In questo ci viene incontro l’INCI, ovvero l’elenco degli ingredienti riportati in ordine decrescente di quantità impiegata.
a cura di Giorgia C***a, Uppa

Indirizzo

Via Vismara 4
Arese
20044

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 19:30
Martedì 09:30 - 19:30
Mercoledì 09:30 - 19:30
Giovedì 09:30 - 19:30
Venerdì 09:30 - 19:30

Sito Web

http://sabrina85.ringana.com/

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