03/12/2025
🤕 COSE DI TE CHE IGNORI (E POI TI CHIEDI PERCHÉ SEI COSÌ STANCA).
Eccoli ⬇️
E, se te ne riconosci anche soltanto uno, è già un messaggio importante.
1) Ti dai mille obiettivi e li vuoi raggiungere tutti subito.
Questo è il meccanismo del tutto-e-subito.
Nasce spesso dalla sensazione inconscia che, se rallenti, perdi valore.
La verità è che il ritmo, non definisce chi sei. Anzi, quando corri dietro agli obiettivi - invece di camminare per realizzarli - ti consumi.
2) Ti accorgi che viene prima sempre il resto... e poi te stessa.
Il perfezionismo ti fa credere che devi meritarti il riposo, la cura, la calma.
Così, passi la giornata in "modalità prestazione" e, la tua parte profonda, resta sempre in fondo alla lista.
È stancante perché ti allontana da te, e non dalle cose da fare!
3) Dici "sì" quando vorresti dire "no".
La compiacenza nasce - quasi sempre - da un bisogno antico essere viste, riconosciute, amate senza rischiare il conflitto.
Ma ogni "sì" non autentico, si appoggia sulle tue spalle e il corpo, alla fine, pesa più della relazione che cerchi di proteggere.
4) Ti irriti per cose piccole, ma non capisci perché. Non è carattere, è un sistema nervoso saturo. Quando sei piena fino al bordo, basta una goccia in più, per far traboccare tutto.
La rabbia è un'emozione che segnala qualcosa in cui sei scomoda, non è il problema.
5) Vivi come se ci fosse sempre qualcosa da gestire, anche te stessa.
Quando ti osservi con giudizio continuo - "dovrei farlo meglio", "non devo sentirmi così /", "devo essere più forte" - non ti stai ascoltando:
ti stai controllando.
E nessuno può vivere bene, se deve controllarsi sempre.
Non sei esagerata.
Sei stanca.
E, il tuo corpo, te lo sta dicendo da un po'.
La Mindfulness non ti aggiunge qualcosa:
ti dà lo spazio per tornare a te, per sciogliere i meccanismi automatici, per sentire di nuovo cosa ti fa bene davvero.
La terapia, ti aiuta ad andare in profondità, a rintracciare le cause della tua condizione attuale, a rifiorire!
Se senti il bisogno di rimettermi al centr, io sono qui.
AMATI FORTE ❤️
Scrivimi in DM o su WhatsApp al 393/9042263 per ricominciare da te! 😊
N/B Post a scopo divulgativo e/o commerciale
