Serenergy all about wellness

16/03/2026

✨ Nuovi orari, stesso obiettivo: stare bene.

ORARIO AREA ZEN

Abbiamo organizzato i nuovi corsi di Yoga /Pilates /Posturale pensando a tutti voi.

🌿 Classi dalle basi, per chi vuole iniziare a muoversi con calma e consapevolezza.
🔥 Classi più dinamiche, per chi pratica già da tempo e vuole continuare a migliorare.

Ognuno con il proprio ritmo, il proprio respiro, il proprio percorso.

🧘‍♀️ L’importante è iniziare (o continuare) a prendersi cura di sé.

📅 Scopri i nuovi orari e trova la classe giusta per te.
📩 Scrivici per info e prenotazioni.

17/02/2026

✨ Un altro bellissimo passo nel nostro cammino ✨

Siamo felici e orgogliosi di condividere che il nostro centro olistico è presente su Yoga Journal
con una pubblicità dedicata al nostro
training formativo
per insegnanti yoga.

È davvero emozionante vedere il nostro progetto crescere, espandersi e trovare spazio in una rivista così autorevole nel mondo dello yoga. 🌿

Ogni traguardo è il frutto di impegno,
passione e amore per ciò che
facciamo ogni giorno.
Grazie a chi ci sostiene e continua a credere
in questo percorso di formazione e consapevolezza. 💛

15/02/2026

Quando le persone vedono Acro Yoga ,vedono movimento , forme , equilibrio e sollevamenti .

Ma quello che non sempre vedono è ciò che tiene insieme tutto: fiducia , comunicazione, presenza piena .
Ogni caduta insegna la pazienza ,
Ogni fregatura insegna connessione .

Non bisogna essere forti o flessibile per iniziare .
Devi solo presentarti e ascoltare ,
è lì che inizia la vera pratica .

🤸🏻‍♂️

05/02/2026

✨THE GYM !
Circondati di persone che la pensano come te ,
condividi esperienze esclusive
e abbraccia uno stile di vita
in cui il miglioramento , il sostegno
e l’equilibrio fanno parte di te
ogni giorno!

✨
Nuovo orario out now !

02/02/2026

Quando il maestro
non smette mai di essere allievo 🌺

Enzo dall’India 🇮🇳 si aggiorna, pratica e si immerge per portarci insegnamenti vivi e autentici.
Dall’India arrivano immagini, energia e insegnamenti 🌿
Grazie per questa dedizione 🙏

E che sia solo l’inizio… verso il nostro
ritiro di gruppo
Serenergy in India ✨

19/01/2026

🌿 Sessione Speciale di Acro Yoga – Propedeutica 🌿

Un incontro per tornare al corpo,
al respiro,
alla relazione.

Questa sessione di Acro Yoga propedeutico è pensata per accompagnarti dalle basi, con ascolto e gradualità, ed è adatta a tuttə, indipendentemente da forza, flessibilità o esperienza.

💫 Cosa coltiveremo insieme:
– radicamento e centratura
– fiducia in sé e nell’altro
– comunicazione migliore
– presenza nel movimento
– gioco consapevole

L’Acro Yoga, prima di essere una pratica fisica, è un dialogo energetico:
impariamo a sostenere e a lasciarci sostenere,
a muoverci in sicurezza,
a sentire il corpo in relazione.

🧘‍♀️ Non è richiesta esperienza
🤍 Non serve ve**re in coppia
🌱 Ogni postura sarà adattata ai diversi corpi

Uno spazio protetto per esplorare,
senza performance, per imparare , crescere e divertirsi.
senza giudizio.

📍 Posti limitati
📩 Info e prenotazioni al num di tel oppure in app !

05/01/2026

Sempre più lezioni, sempre più attrezzi ,
sempre più news!

21/12/2025

Quando ho aperto questo centro,
sognavo un luogo dove prendersi cura di corpo, mente e anima, della persona nella sua interezza.

Oggi vedo che quel sogno è diventato qualcosa di più grande: un vero spazio di crescita e di incontro.
Qui si imparano pratiche che portano consapevolezza, piccoli insegnamenti quotidiani che ci aiutano a ritrovare pace, equilibrio e centratura.

Chi riesce a cogliere la ✨luce✨ che questo centro offre, se ne innamora.
Ritrova la propria dimensione,
scopre nuovi spazi dentro di sé e porta con sé un senso di armonia che dura oltre le lezioni.

Siamo un gruppo speciale, diversi per carattere ma uniti dall’umiltà e dal profondo rispetto
per questo spazio e per ogni persona che lo abita. ✨

21/12/2025

🎶Le campane di cristallo producono suoni a frequenze e prolungate che vengono percepite dal sistema uditivo e dal sistema nervoso centrale.
coinvolgono anche il corpo attraverso la conduzione ossea e la percezione vibrazionale dei tessuti.

⚕️Dal punto di vista neurofisiologico, l’ascolto di suoni continui e armonici può favorire una riduzione dell’attività del sistema nervoso simpatico (associato allo stress) e una maggiore attivazione del sistema parasimpatico, collegato al rilassamento, alla calma e ai processi di recupero.
Questo stato è spesso associato a una diminuzione della tensione muscolare, a un rallentamento del respiro e a una maggiore sensazione di benessere.

Alcuni studi sul suono e sulla musica mostrano che stimoli acustici ripetitivi e non invasivi possono facilitare stati di attenzione rilassata e di regolazione emotiva,
influenzando parametri come la frequenza cardiaca e la risposta allo stress.

🌿Nel nostro centro ci occupiamo della cura della persona in modo globale,
integrando pratiche orientate al
benessere psicofisico e alla regolazione energetica.

💎Le esperienze sonore con le campane di cristallo
vengono proposte come strumenti di rilassamento,
ascolto e supporto al benessere,
all’interno di un ambiente accogliente e rispettoso della persona.

12/12/2025

🧘‍♀️ Il potenziale della meditazione

La meditazione non cambia ciò che accade fuori, ma trasforma ciò che accade dentro.
Respiri più profondi, mente più chiara, cuore più leggero.
Bastano pochi minuti al giorno per ritrovare presenza, calma e nuova energia.

✨ Inizia da un respiro. Il resto verrà da sé

08/12/2025