AlòHa

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AlòHa

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di AlòHa, Sito Web di salute e benessere, Via Fratelli Lumiere n. 19, Arezzo.

AlòHa è un luogo di incontro informale che propone laboratori esperienziali per creare momenti di benessere e migliorare la qualità di vita delle persone aiutandole a riconoscere e incrementare le proprie risorse creative, espressive e relazionali. - Stanza multisensoriale
- Massaggi
- Musicoterapia individuale e di gruppo
- Musicoterapia preparto
- Musicoterapia per neogenitori e bebè
- Reiki
- P

alestra della memoria
- AFA Attività Fisica Adattata
- Hatha Yoga e Yoga Dinamico per adulti e donne in gravidanza
-Riflessologa plantare
-Naturopatia
-Incontri formativi e culturali

23/04/2026

🧘‍♀️ Yoga del rilassamento

Un momento per rallentare davvero.
Lascia fuori la giornata, entra e respira.

Movimenti dolci, luci soffuse e uno spazio sicuro in cui sciogliere le tensioni e ritrovare calma.

✨ Ti aspetta una pausa che fa bene, dentro e fuori.

🌿 Da AlòHa, il benessere è uno spazio da sentire, non da inseguire.

👉 Posti limitati
📩 Prenotazione obbligatoria

📍AlòHa, Via Fratelli Lumiere 19 Arezzo

16/04/2026

Pilates dinamico.

Più movimento,
più attivazione,
più energia.

Un lavoro completo che ti accompagna per tutta la lezione.

📅 Mercoledì h 18:00
📍 AlòHa, Fratelli Lumiere 19, Arezzo

31/03/2026

✨️Un’ora per staccare davvero.

Durante le lezioni lavoriamo su movimento, respiro e rilascio delle tensioni.

Si respira meglio,
ci si muove con più libertà
e sì, ci si diverte anche. 🤸‍♀️

L’obiettivo è semplice: uscire più leggero, nel corpo e nella testa.

Scrivici o chiamaci per informazioni o per prenotare.

📍 Via Fratelli Lumiere 19, Arezzo

27/03/2026

Spesso pensiamo che la stanchezza sia il prezzo da pagare per essere produttivi.

Ci abituiamo a convivere con quel peso sulle spalle,
con un respiro che non scende mai davvero in profondità…fino a non farci più caso.

Ma il tuo corpo non mente mai.

Quei segnali non sono ostacoli alla tua giornata,
sono messaggi preziosi che ti chiedono spazio.

Imparare a rallentare non significa perdere tempo,
ma ritrovare la qualità del proprio tempo.

A volte, la scelta più coraggiosa che puoi fare
è semplicemente concederti una pausa.🌿

📍 Via Fratelli Lumiere 19, Arezzo

19/03/2026

🎶 Il laboratorio di musicoterapia è uno spazio dedicato all’ascolto, alla relazione e alla condivisione, in cui la musica diventa uno strumento semplice e immediato per esprimersi.

Attraverso suoni e ritmo si creano momenti di incontro in un ambiente accogliente, in cui ogni partecipante può sentirsi libero di partecipare secondo i propri tempi.

Il laboratorio fa parte del progetto promosso dall’Associazione , con il contributo del Fondo di Beneficenza di Intesa Sanpaolo, ed è condotto da .

🌿 Siamo felici di accogliere queste attività presso il Centro AlòHa.

11/03/2026

Ti sei mai chiesto perché dopo un massaggio ti senti una persona nuova?✨

Non è solo una sensazione: è il tuo corpo che torna a respirare. Il sistema nervoso si placa, l'ossigeno torna a fluire nei tessuti e le tensioni accumulate lasciano spazio a un profondo equilibrio.

Prendersi un momento per sé non è un lusso, è una necessità per rigenerarsi.🌿

E tu, quando è stata l'ultima volta che ti sei concesso una pausa vera?

📍Via Fratelli Lumiere 19, Arezzo
📲 338 131 4035

02/03/2026

💆‍♀️ Ti capita di sentire la schiena rigida, pesante, contratta?

La postura racconta tanto di noi: stress, ore sedute, tensioni accumulate.

Ma il corpo non chiede miracoli.
Chiede attenzione.

Anche pochi minuti al giorno di esercizi mirati possono fare la differenza:
🌿 più mobilità
🌿 meno tensione
🌿 più leggerezza nei movimenti

AlòHa è uno spazio dove impari ad ascoltare il tuo corpo e a prendertene cura davvero.

26/02/2026

Tutto pronto per la tua dose quotidiana di forza e controllo. 💪🔥

Il Pilates è l’arte del movimento fluido. Non si tratta di quante ripetizioni fai, ma di come le fai. Utilizzando piccoli attrezzi come soft-ball e mattoncini, andiamo a sfidare la stabilità del core e a scolpire i muscoli in profondità, senza stressare le articolazioni.

Perché scegliere il nostro corso?

✨ Classi a numero chiuso per essere seguiti al meglio.

✨ Focus su respirazione e precisione.

✨ Un ambiente sereno dove staccare la spina.

Il tuo tappetino ti sta aspettando. 🧘‍♀️

✨ Prenota il tuo posto per la prossima lezione!

📍AlòHa, Via Fratelli Lumiere 19, Arezzo

20/02/2026

🔥 Small Group del Mercoledì pomeriggio

Piccolo gruppo.
Massima attenzione.
Movimento che lavora davvero.

Forza, controllo, equilibrio.
Ogni movimento conta.

📍 Centro AlòHa – Arezzo
✨ Posti limitati → Prenota il tuo

13/02/2026

Non hai ancora provato Yoga Nidra?

Ecco un nuovo appuntamento per scoprire ed approfondire la pratica che permette di raggiungere uno stato tra veglia e sonno.

Attraverso questa tecnica antica troverete spazio per rilasciare tensioni fisiche ed emotive.

Un viaggio interiore di consapevolezza e riscoperta.

Vi aspettiamo per condividere questa esperienza.

✅ Aperta a tutti, non servono esperienze pregresse nel campo di Yoga e Meditazione.

🪷Al termine della pratica offriremo una tisana per chi avrà piacere a rimanere e condividere un altro po' di tempo insieme.

🗓️Sabato 7 Marzo

⏰11.00/12.30

📍Centro Alòha-Via Fratelli Lumière 19-Arezzo

✨POSTI LIMITATI✨

📌Costo della lezione 15€

04/02/2026

Questo San Valentino regala (o regalati) un momento di vero benessere 🌿

Da AlòHa abbiamo pensato a due proposte speciali, ideali come buono regalo o come pausa tutta per te.

✨ RITUALE DI BENESSERE
€65.00
Massaggio da 50 minuti a scelta + 30 minuti di relax in stanza Snoezelen + 1 tisana
Un’esperienza pensata per rallentare, sciogliere le tensioni e ritrovare equilibrio.

🎁 BUONO RITUALE
Buono da 50€ o 70€, utilizzabile su tutti i massaggi
Lascia a chi lo riceve la libertà di scegliere ciò di cui ha più bisogno.

📅 Promo valida fino al 14 febbraio

📍 Centro AlòHa – Via Fratelli Lumiere 19, Arezzo

📩 Scrivici in DM o su WhatsApp per informazioni e prenotazioni
📞 338 1314035

💚 Un regalo semplice, autentico, che fa bene davvero.

10/01/2026

Hai mai sentito parlare di Yoga Nidra?

Ecco l'occasione per scoprire questa pratica conosciuta anche come "sonno yogico".

Una tecnica antica di rilassamento profondo guidato che apporta benefici sul piano fisico, emozionale e mentale, accompagnando il praticante in uno stato tra sonno e veglia.

Prenditi del tempo per rigenerarti, basta portare sé stessi.

✅ Aperta a tutti, non servono esperienze pregresse nel campo di Yoga e Meditazione.

🪷Al termine della pratica offriremo una tisana per chi avrà piacere a rimanere e condividere un altro po' di tempo insieme.

🗓️Sabato 24 Gennaio

⏰11.00/12.30

📍Centro Alòha-Via Fratelli Lumière 19-Arezzo

✨POSTI LIMITATI✨

📌Costo della lezione 15€

Indirizzo

Via Fratelli Lumiere N. 19
Arezzo
52100

Sito Web

http://www.alo-ha.it/

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