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Ginnastica Yoga- Ginnastica finalizzata al Fitness ed alla salute metodologia allenante Ginnastica Y In India segue Ashatanga yoga del maestro Pathaby Jois.

Daniele Dionisi classe ’65; inizia a praticare a circa 17 anni con Giampiero Valentini. Dal 1995 per 10 anni diventa allievo di Sandra Sabatini. Poi conosce Chandra Cuffaro e con lei si diploma come insegnante Yoga.

16/12/2025

Assistere con la voce e con la guida delle mani la pratica.

Un tocco gentile e preciso è un utile supporto alle pur importanti spiegazioni teoriche.

Una buona giornata dal nostro spazio di pratica. 😀

13/12/2025

Buongiorno dal nostro spazio di pratica . Attraverso l uso di bande elastiche sperimentiamo stabilità e centratura .😀

11/12/2025

Buongiorno dal nostro spazio di pratica. Vi auguro una giornata di scoperte, e di attenzione ai nostri bisogni 😀

09/12/2025

Sintonizzarsi con la pratica

08/12/2025

Durante la nostra pratica siamo immersi tra il cielo sopra e la terra sotto di noi.

Lasciamo che la nostra frequenza si muova e viaggi attraverso queste due dimensioni. Coltiviamo uno stato che favorisce la quiete.

Foto tratta dal libro: Principi dello Yoga Basi posturali. Carlos Fiel.

26/11/2025

Immagina il tuo spazio interno come un oceano pieno di acqua, quando ti muovi permetti agli organi, ai muscoli, ad ogni piccola parte di scivolare, di attraversare l'elemento liquido.
Muoviti immergendosi come un pesce. Con curiosità e giocosità, esplora il tuo mondo.
Una buona giornata dal nostro centro di pratica 😀

19/11/2025

Nel nostro spazio utilizziamo una moltitudine di supporti per arricchire la nostra pratica. L oggetto esterno non solo facilità, ma aiuta a stimolare l' attenzione e a favorire uno stato di presenza. A tutti una Buonagiornata 😀

14/11/2025

Pensare al corpo come ad una grande unica cellula.
Come una pallina ha un moto di raccoglimento quando esercito una leggera pressione, ed un moto di espansione quando la rilascio.
Attraversare questi due stati richiede attenzione e sensibilità.
Il rischio è quello di diventare o troppo tensivi, o troppo lassi.
Trovare la sintonia, l'accordatura giusta per noi, è un arte che ci porta a rimanere presenti.
Una buona giornata dal nostro spazio di pratica e di amichevoli connessioni. 😀

12/11/2025

Momenti di raccoglimento e di assaporamento, a conclusione della nostra pratica. Una buonagiornata ad ognuno dal nostro spazio.😀

10/11/2025

Momenti di pratica nel nostro centro.Trovare uno stato di stabilità interna da cui tutto inizia. Una buonaserata ad ognuno 😀

09/11/2025

Il Respiro è il grande compagno e protagonista di tutta la nostra pratica. Con il tempo impariamo che respirare è qualcosa di più di un semplice scambio tra ossigeno e anidrite carbonica. Diventa un sostegno, un supporto interno.Ti senti guidato e orientato.Ogni gesto si arricchisce e si nutre della sua presenza. In un ritmo di espansione e raccoglimento, sostiamo in quei momenti di pausa che rappresentano la vera scoperta.Tutta da vivere ed esplorare con un sentimento di mistero. Una Buonadomenica dal nostro Centro. 😀

Indirizzo

Via Rosa, 40
Ariccia
00040

Sito Web

http://www.danieledionisi.it/

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Nel corso degli anni ho sviluppato un metodo che permette; anche all'interno di una pratica di gruppo di fare degli adattamenti ai movimenti per permettere ad ognuno di sperimentare: agio, benessere e pace mentale. Ci muoviamo nel rispetto del corpo, della sua morfologia e della storia personale. Tutte le articolazioni vengono progressivamente ammorbidite e nutrite, la spina dorsale piacevolmente distesa e allungata in ogni direzione dello spazio. Questo meraviglioso viaggio è reso possibile grazie all’uso consapevole del respiro.