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Chinesiologa e Massoterapista

12/05/2025

🔦La pubalgia è un’infiammazione dolorosa localizzata nella zona inguinale o pubica, spesso causata da sovraccarichi muscolari, squilibri posturali o microtraumi ripetuti.
Colpisce soprattutto sportivi, ma può interessare anche chi conduce una vita sedentaria.

💥 Cause principali:
- infiammazione o tensione eccessiva dei tendini e/o dei muscoli che si inseriscono sull’osso pubico
- lesioni che coinvolgono la sinfisi pubica, muscoli aduttori o canale inguinale
- squilibri muscolari, posture scorrette, manacanza di riscaldamento i allenamento adeguato
- microtraumi ripetuti dovuti all’attività sportiva

👉🏻 Grazie al riposo dall’attività fisica e una adeguata prevenzione con il rinforzo muscolare, stretching e mobilità adeguata si può agire per ridurre i tempi di recupero da questa patologia.

🤲🏻Soffri di pubalgia? La massoterapia può esserti di aiuto!

04/03/2025

💥 L’epicondilite o gomito del tennista è una tendinopatia a carico dei tendini dei muscoli estensori del polso e delle dita che si trovano nella parte esterna del gomito.

📈I fattori di rischio possono essere: sport in cui viene utilizzata la racchetta, sport di lancio o attività lavorative e/o ricreative in cui sono presenti movimenti ripetitivi del polso e del braccio.

📌 La sintomatologia presenta dolore che può irradiarsi nel braccio e nell’avambraccio, debolezza del polso, gonfiore nella parte esterna del gomito, rigidità mattutina e presa della mano debole e dolorosa.

❗️La terapia è importante in quanto l’epicondilite se non trattata adeguatamente può cronicizzare o avere recidive. Nella fase acuta sono importanti: il riposo, la terapia farmacologica, la massoterapia, tecarterapia o l’ultilizzo di altri mezzi fisici come le onde d’urto.

🤲🏻 Soffri di epicondilite? La massoterapia può esserti di aiuto!

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24/02/2025

💡La cuffia dei rotatori è un complesso muscolo-tendineo formato da 4 muscoli e dai loro rispettivi tendini: sovraspinato, infraspinato, piccolo rotondo che si trovano posteriormente alla scapola e sottoscapolare che invece si trova anteriormente ad essa.

📌Il suo compito principale è quello di stabilizzare l’articolazione gleno-omerale della spalla.

☝🏻Possono essere riconducibili a lei molteplici problematiche di dolore alla spalla che possono essere dovuti da eventi traumatici, tendinopatie , conflitto sub-acromiale , calcificazioni e lesioni.

🤲🏻Tramite il rinforzo con esercizi specifici per la cuffia dei rotatori, il riposo e la massoterapia si possono ridurre le probabilità che si verifichi, o nel caso fossero in atto si può andare ad agire con notevoli benefici.

Hai problemi alla cuffia dei rotatori?
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15/02/2025

La dorsalgia indica un dolore che proviene dalla parte dorsale della schiena e volgarmente può essere localizzata in mezzo alle scapole, la sua origine avviene nello spazio compreso tra le vertebre T1 e T12.

🤌🏻 Le principali cause possono essere divise in muscolo-scheletriche e viscerali.

♻️Le fasi algiche si dividono in acuta (2/4 settimane), subacute (4/8 settimane) e croniche ( oltre 8 settimane).

❓ Le cause di questo tipo di algia possono essere divise in :
-muscolo-scheletriche: con origine ossea, muscolare, legamentosa, infiammatoria, posturale
-viscerale: si presenta come un dolore riferito, il dolore quindi verrà percepito a livello dorsale ma ha origine a livello di un organo.

💥Il dolore può essere sia puntiforme e ben definito su un punto da T1 a T12 o può irradiare a livello cervicale, lombare e anche sugli arti superiori.

⚠️ I sintomi più comuni possono essere f***e improvvise alternate a un dolore costante dietro la schiena; intorpidimento, formicolio alle spalle, braccia e mani; affaticamento e indebolimento nei movimento e rigidità muscolare.

🤲🏻Soffri di dorsalgia? La massoterapia può aiutarti!

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22/01/2025

La cervicalgia, nota comunemente come cervicale, indica un generico dolore al collo di origine muscolo-scheletrico.
Almeno una volta nella vita 2/3 della popolazione mondiale ne ha sofferto.

❓Le cause che possono scatenare questo tipo di algia sono numerose ed eterogenee.
Sedentarietà, postura scorretta, stress, traumi pregressi, fumo, lavoro ripetitivo possono essere alcune di esse.

⚠️La sintomatologia è molto varia e può comprendere torcicollo, indolenzimento a spalle e schiena, difficoltà a mantenere la posizione eretta per lunghi periodi, intorpidimento e formicolio localizzato, dolore al braccio, debolezza di arti superiori e/o mano, vertigini, nausea, mal di testa…

🤲🏻 Soffri di cervicalgia? La massoterapia può esserti di aiuto!

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