25/06/2023
"Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima, affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute" - Platone ☯️🕉️
- SULLA VIA DELL'ARMONIA TRA L'ANIMA E IL CORPO -
🗓️ Domenica 16 luglio
🕛 Dalle 9 alle 12
📍 Parco di Villa Bembiana (Monterosso)
➡️ Lezione di Qi Gong con Irina Vasilieva Gagauz
➡️ Lezione di Anukalana Yoga con Martin Doetzl
➡️ Meditazione
Cos'è il Qi Gong...
ll QI GONG è un'antica arte energetica di salute che attraverso un contatto profondo con se stessi consente di imparare a percepire, sviluppare e muovere le energie essenziali che prevengono le malattie e favoriscono la longevità.
In effetti spesso viene definita anche la ginnastica della lunga vita. La sua pratica è basata sullo studio di tecniche di movimento, respirazione e meditazione che portano ad armonizzare corpo, mente e spirito. È un insieme di esercizi e tecniche utili a riequilibrare l’organismo nella sua totalità.
Questa disciplina offre un panorama di movimenti lenti e tecniche “gentili”, che permettono di essere ampiamente fruite da persone di ogni età.
Il suo funzionamento è di rilassare i muscoli, aumentare la forza, tonificare gli organi, rinforzare il sistema immunitario, bilanciare le emozioni e ridurre lo stress.
Cos'è l'Anukalana Yoga..
Anukalana significa letteralmente "integrazione" e racchiude pratiche che fanno parte di discipline antiche e moderne. Questo approccio è il frutto di una lunga ricerca nella pratica delle discipline del benessere iniziata da Jacopo Ceccarelli negli anni ’90 che, partendo dal Ta**ra e dallo Yoga tradizionale, ha integrato pratiche taoiste e principi moderni che derivano dallo studio della biomeccanica, delle scienze motorie, della danza, dell'anatomia miofasciale e dell'osteopatia.
Incentrato sull'obiettivo di portare i benefici dello Yoga ad un livello molto profondo, le caratteristiche di Anukalana Yoga sono la fluidità, la morbidezza, un dinamismo rilassato, la riduzione dello sforzo e il rilassamento spontaneo. Ogni lezione di Anukalana Yoga è un'esplorazione di varie possibilità nel campo del movimento, dell'allungamento e dell'apertura attraverso una pratica fisica che induce ad una percezione profonda del corpo passando da momenti basati sull'attività dinamica (pratica shakti) a momenti incentrati sul mantenimento delle posizioni (pratica shiva).
Per info e iscrizione Martin 3495605255
