silvia_fisiosport

08/03/2026

Ho finito la gara, cosa più importante 🤣
Non sono arrivata ultima, altra cosa importante.
Quello che fino a pochi anni fa era un allenamento “defaticante” oggi è stato un traguardo lottato, faticoso e da “spero mi venga un crampo così ho la scusa per fermarmi”.
Per me alla fine conta quello, darsi degli obiettivi e porsi delle sfide per superare i propri limiti, non importa se gli altri vanno più veloci, non importa se rispetto ad anni fa mi sento proprio una schiappa 🤣
Cosa importante è non prendersi sempre troppo sul serio; impegnarsi, migliorarsi, sfidarsi, ma senza cadere mai nel fanatismo, in tutte le cose
È stato comunque incredibile vedere cosa possono fare 15000 donne insieme con tanta forza e affetto da dimostrare
Scrivo queste cose perché nel mio lavoro cerco spesso di motivare a fare sempre qualcosa in più, mettere alla prova le proprie capacità, perché non esiste che “ormai sono debole, ormai sono dolorante, ormai sono grande”.
Vedo però anche tante persone che non mollano, (e di batoste ne hanno prese) ma hanno una forza interiore da essere un esempio. Oggi di questo tipo di persone ce n’era una marea, donne per altre donne 🩷
Bene, con questo spirito, molto soddisfatta della mia gara (soddisfatta come se avessi corso una mezza😅), vado a cercare un fisio. Ciaoooo 😄

03/02/2026

•Quante volte vi hanno detto di non fare sforzi con la schiena, di usare le gambe per prendere pesi, che la vostra schiena è fragile?

•Quante volte avete avuto dei dolori, vi siete bloccati con il collo e per paura che potesse risuccedere avete smesso di fare dei movimenti fondamentali nella vita quotidiana?

•Quante volte avete fatto terapie per dei fastidi, ma tanto poi dopo un po’ tornano?

•Questi dolori, a volte considerati banali, se trascurati, possono portare in modo inconsapevole e silenzioso a limitazioni, paure di movimento e disabilità nella vita di tutti i giorni.

•Per fortuna ora il mondo della riabilitazione si sta avvalendo di nuove risorse, una di queste è la FISIOTERAPIA PSICOLOGICAMENTE INFORMATA (PIPT).

•La PIPT ci permette di guardare oltre il sintomo fisico, integrando il corpo con gli aspetti emotivi, cognitivi e comportamentali che influenzano il dolore e il recupero.

•Non significa “psicologizzare” il dolore”, ma comprenderlo nella sua complessità e accompagnare la persona in un percorso più consapevole e duraturo.

•È un lavoro che ha una base psicologica, sì, ma che resta profondamente fisioterapico e centrato sul movimento: recupero della fiducia nel corpo, esposizione e ripresa delle attività della vita quotidiana.

•La componente psicologica serve a dare senso a ciò che la persona prova, a ridurre paure e credenze limitanti, e a rendere il percorso di cura più efficace e sostenibile.

Un modo più completo di prenderci cura di voi.

Un tassello che mancava.
Oggi, per me, indispensabile.

FISIOTERAPIA•MOVIMENTO•SALUTE

24/12/2025

Abbiamo fatto in tempo a mettere in forze anche Babbo Natale 🎅🏻😉
Lo staff FisioSport augura a tutti Buone Feste🎄
Vi auguriamo di passare giornate calorose con chi vi fa stare bene, nel modo che vi fa stare bene ❤️
A quelli meno fortunati, più soli, più fragili, che stanno attraversando periodi più grigi, auguriamo di trovare la forza e lo spirito per affrontare tutto.
Ci vediamo il 29 👋🏻
Buon Natale 💫 🎁

12/08/2025

🌞 Piccolo avviso estivo 🌴
Da domani sarò in ferie fino al 26 Agosto compreso 🗓️
Non vi lascio soli, perché Alberto e Giovanna saranno operativi per prendersi cura di voi! 💪🏻
Dato che le loro agende al momento sono piene e il telefono dello studio rimarrà a tratti irraggiungibile, se pensate di poter aver bisogno da qua al 26 scrivetemi un messaggio oggi, cosí da inserirvi nella lista di persone da contattare nell’eventualità che si liberi qualche posto (anche se oggi non avete bisogno, in caso si liberasse un posto vi contatteranno Alberto e Giovanna solo per comunicarvi le disponibilità).
Vi ringrazio per il continuo sostegno e la fiducia che ogni giorno ci date, ormai a tutti e tre 😊.
Io vi abbandono solo un pochino per tornare ricaricata a Settembre 🪫🔋
Vi ringrazio per la comprensione 💕

23/06/2025

📄✨ Nuove competenze, stessa passione!

Appena finiti i 4 giorni di formazione base e avanzata in Fisioterapia Dermatofunzionale 🧠💆‍♀️
Un ambito spesso associato solo all’estetica, ma che in realtà va molto oltre.

🔍 La fisioterapia dermatofunzionale si occupa della prevenzione, trattamento e riabilitazione delle disfunzioni del sistema tegumentario (pelle, sottocute e tessuti connettivi). È indicata in numerose condizioni, tra cui:

🔹 Edemi linfatici e post-chirurgici
🔹 Cicatrici (post-operatorie, post-traumatiche, ustioni)
🔹Lassità cutanee (come quella della diastasi addominale)
🔹 Fibrosi tissutali
🔹 Inestetismi come cellulite e adiposità localizzate (trattati sempre con un’ottica funzionale)

➡️ Non è solo “estetica”, ma riabilitazione vera e propria, che lavora in sinergia con il resto del corpo.

💪 Continuerò a dedicarmi con la stessa energia anche agli ambiti che già fanno parte del mio lavoro quotidiano – in particolare la fisioterapia ortopedico-sportiva, che resta un punto fermo del mio percorso.

📚 Per me, ogni nuova formazione è un tassello in più per offrire un trattamento sempre più completo e personalizzato, perché il corpo umano è talmente complesso che non si può mai ragionare in blocchi, ma è tutto collegato, e ogni conoscenza in più arricchisce la qualità del lavoro che vi offro.

02/06/2025

🎉 3 ANNI DI FISIOSPORT… E DI PAZIENTI PAZIENTI! 😅💪
Esattamente tre anni fa ho aperto il mio studio, una volta tornata ad Arzachena dopo 10 anni di esperienza fisioterapica “itinerante”
💡 Un lavoro che non è “passivo” come sembra.
È attivo, dinamico, e in continua evoluzione.
Il mio obiettivo? Rimettere in movimento le persone.
Non solo articolazioni e muscoli… ma anche motivazione, fiducia, testa e cuore.
🎯 Dietro ogni esercizio, ogni trattamento, ogni pesetto sollevato e ogni “respira e rilassa”…
C’è studio, ascolto, psicologia, tanta formazione continua e la voglia di dare qualcosa in più.
Oggi lo studio è cresciuto e siamo diventati 3 fisioterapiste/i — sì, come i moschettieri, ma con più pesetti, meno spade e un sacco di pazienza in più 😄
In questi anni:
✅ abbiamo trattato centinaia di pazienti,
✅ ascoltato migliaia di “mi fa male qui”,
✅ e risposto con milioni di: “ora muoviamoci insieme”.
Ma soprattutto abbiamo ricevuto fiducia, stima e affetto.
E no, non è scontato. È il regalo più bello che ci potevate fare. 💙
Grazie a chi c’è stato fin dall’inizio, a chi è arrivato dopo, a chi ha portato amici, parenti, colleghi e vicini di casa!
🎈 Oggi festeggiamo questi primi 3 anni di FISIOSPORT con gratitudine, un pizzico di emozione… e tanta voglia di fare! 😎
UN SOLO GRAZIE: ENORME. 💙

20/04/2025

Buona Pasqua a tutti da parte dello staff FisioSport 🐣☀️🍫

20/03/2025

Tutto pronto per la batteria di test di ritorno allo sport post lussazione di spalla 💪🏻🏋🏻
Vi è mai capitato di avere un infortunio e nonostante le tempistiche “generali” di recupero non sapere quando poter tornare a fare sport in sicurezza?
Purtroppo a volte non ci sono tempi standard per tutti e in seguito ad un infortunio, nonostante la presunta guarigione del tessuto, non sempre si è sicuri di tornare a praticare la propria attività senza dolore e/o senza rischio di recidive.
In questi casi la fisioterapia sportiva utilizza test, dati, esercizi provocativi, studiati appositamente per i diversi distretti del corpo e per svariati infortuni, che aiutano e orientano nelle scelte del “ritorno in campo”, con maggior sicurezza e consapevolezza.
Ecco perché ci aggiorniamo continuamente per voi 🙌🏻
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26/01/2025

Da alcuni anni il fisioterapista non ha più bisogno per legge di effettuare trattamenti solo sotto prescrizione medica.
Questo vuol dire che il fisioterapista deve essere capace, quando possibile, (grazie a esperienza, aggiornamenti continui, professionalità) di valutare la situazione e decidere il trattamento più idoneo alla condizione presente.
Questo però vuole anche dire che il fisioterapista deve prendersi la responsabilità di capire quando non è il suo turno, ma quello del medico specialista, e rimandare indietro il paziente.
Affidatevi sempre a professionisti e non a figure improvvisate, a mode di Instagram o a dottor Google, sia in fisioterapia ma anche nel campo della nutrizione, dell’attività fisica, della psicologia ecc (io vi faccio gli esempi che sono più vicini alla mi realtà e professione).
Affidatevi a chi tiene a voi e sceglie strade a volte più lente, rispetto a chi vi promette soluzioni rapide e miracolose 💪🏻

25/12/2024

FisioSport vi augura Buone Feste 🎅🏻🎄☀️🍾
Anche quest’anno vi devo ringraziare per la fiducia che mi anzi CI avete dato, visto che la famiglia FisioSport si è allargata.
Nel trambusto del lavoro non ho ancora fatto in tempo a presentarvi la nuova collega che ormai da più di un mese fa parte dello “staff” 😉 Un aiuto prezioso di cui sia io che tutti i suoi pazienti siamo stra contenti!
Ve la presenterò nel nuovo anno ☺️
Nel frattempo vi auguro di passare delle Buone Feste, che siano in famiglia, con amici, da soli, con dolori o senza dolori. Vi auguro di trarre sempre il meglio da ogni situazione, positiva o negativa che sia. Vi auguro di non dare peso al giudizio di terzi, e di fare quello che vi sentite di fare, per voi stessi e non sempre per gli altri, che a lungo andare i dolori si fanno sentire 😉
Un caro abbraccio a tutti ❤️🍾

08/12/2024

È stato un caso che sia venuta a vedere questo evento capitato proprio nel GIORNO MONDIALE DELLA FISIOTERAPIA SPORTIVA
È stato uno spunto per riflettere.
Parlare di sport e inclusione dovrebbe sensibilizzare sempre più persone, non solo nel campo dello sport o nel mondo della disabilità fisica, ma anche in quello della salute mentale.
Vedo molti pazienti che a causa di maggiori o minori disabilità si chiudono in se stessi per timore di essere giudicati, non l’accettano, e credono che già uscire di casa sia una sfida enorme, anche se di solito fine a se stessa.

L’idea di poter partecipare a sport di gruppo, campionati, non essere giudicati, non essere soli, non essere condizionati dal solo aspetto o capacità fisica, dovrebbe servire a tutti, soprattutto in piccoli paesini come il nostro in cui il giudizio e il pregiudizio sovrastano sulla solidarietà e l’apertura verso gli altri.
Sensibilizziamoci!!!

22/10/2024