The Mind Factory

09/11/2025

Nuove date

Corso introduttivo sulla Mindfulness – Olbia

A novembre e dicembre 2025 in collaborazione con Felix Olbia - Felix Hotels ospitiamo un ciclo di 5 incontri dedicati alla Mindfulness.
Un percorso per riscoprire la connessione tra mente e corpo, con meditazioni guidate e approfondimenti scientifici sui benefici della pratica.

Le sessioni saranno guidate da Stefania Pileri (Psicologa, MSc in Cognitive Neuroscience e Mindfulness-based awareness coach) formatasi a Londra sotto la guida di Susann Hermann, allieva diretta di Jon Kabat-Zinn – fondatore del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) presso la University of Massachusetts Medical School.
🧘‍♀️ Quando: 13, 20, 27 novembre e 4 e 11 dicembre – ore 19:00
📍 Dove: Hotel Felix Olbia, Viale Aldo Moro 333
⏱️ Durata: 5 incontri da 90 minuti
👥 Posti limitati (max 15 partecipanti)
Per info e iscrizioni:
tel:(+39) 3282782679
e-mail: themindfactoryspace@gmail.com

24/10/2025

Ad Olbia a novembre al Felix Olbia - Felix Hotels

Non solo meditazione, ma un allenamento alla consapevolezza: a novembre e dicembre l'Hotel Felix di Olbia ospiterà un ciclo di incontri dedicato alla meditazione Mindfulness, organizzato da The Mind Factory, studio di psicologia e mindfulness di Arzachena ... (ANSA)

20/10/2025

Corso introduttivo sulla Mindfulness – Olbia

A novembre e dicembre 2025 in collaborazione con Felix Olbia - Felix Hotels ospitiamo un ciclo di 5 incontri dedicati alla Mindfulness. Un percorso per riscoprire la connessione tra mente e corpo, con meditazioni guidate e approfondimenti scientifici sui benefici della pratica.

Le sessioni saranno guidate da Stefania Pileri (Psicologa, MSc in Cognitive Neuroscience e Mindfulness-based awareness coach) formatasi a Londra sotto la guida di Susann Hermann, allieva diretta di Jon Kabat-Zinn – fondatore del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) presso la University of Massachusetts Medical School.

🧘‍♀️ Quando: 6, 13, 20, 27 novembre e 4 dicembre – ore 19:00
📍 Dove: Hotel Felix Olbia, Viale Aldo Moro 333
⏱️ Durata: 5 incontri da 90 minuti
👥 Posti limitati (max 15 partecipanti)

Per info e iscrizioni:
tel:(+39) 3282782679
e-mail: themindfactoryspace@gmail.com

19/11/2024

See you in Milan: Salute mentale - Industria musicale

STIAMO BENE | MILANO MUSIC WEEK 2024

SIAMO e Restart - a safe space for music minds presentano alla nuova edizione della con una rassegna incentrata sulla salute mentale, e sul benessere psicologico di Artisti e Addetti ai lavori.

Avremo tempo per raccontarci meglio, ma andiamo spediti!

PROGRAMMA:

20-23 NOV
SPORTELLO PSICOLOGICO:
Per 3 giorni, Restart metterà a disposizione gratuitamente delle sedute terapeutiche di 45 minuti, per artisti e addetti ai lavoratori.
PRENOTA LA TUA AL LINK IN BIO.

24 NOV
STIAMO BENE:
Dalle 17.00 alle 24.00, ai Dazi, potrete assistere a un evento pieno di attività per presentare un po’ meglio i nostri progetti.

CIRCLE TIME:
Un Circle Time non è una terapia di gruppo e neanche una chiacchierata al bar e nasce con l’obiettivo di condividere e supportare soggetti diversi che condividono difficoltà simili.

TALK RESTART:
Di cosa parliamo quando parliamo di confini lavorativi? Come si manifestano questi all’interno una macchina così elastica e fulmicotonica come quella del Music Business?
Un momento per imparare a prenderci cura di noi stess* e riflettere sui confini giusti da porre nel lavoro creativo.
Interviene: Ginevra

HYPERSIMPOSIO:
Non poteva mancare la nostra , con un ospite speciale per un episodio del Simposio Live!

ESSERI UMANY:
Per chiudere la giornata in bellezza, EMMA porterà il suo format “ESSERI UMANY”: un momento di condivisione e connessione collettiva, dove le emozioni più profonde prendono vita attraverso un dj set unico.

REGISTRATI GRATUITAMENTE A TUTTE LE ATTIVITÀ NEI LINK NELLE STORIES!

VI VOGLIAMO BENE❤

11/09/2024

Con la conclusione dell’edizione 2024 di Cartoline Sonore, ringrazio di cuore Associazione Atti D'arte per avermi accolta nella loro famiglia. In particolare la mia gratitudine va a Eugenio Carìa per la sua sensibilita’ che ha fatto si’ che si parlasse di salute mentale all’interno di un festival musicale che valorizza la creativita’, il senso di comunita' e la connessione tra le persone e la natura.

E' stata un'esperienza coinvolgente condurre dei workshop esperienziali sulla Mindfulness introducendo i benefici della pratica, validati da innumerevoli studi di neuroscienze, nella percezione del benessere psico-fisico.

Alla prossima edizione!

05/07/2024

🚨📰🗞Oggi su L'Unione Sarda si parla di Cartoline Sonore 🏔🌄🎼🎶🎻
Articolo a cura di G.Marras
Vi aspettiamo domani sabato 6 luglio alle Terme di Casteldoria - Viddalba (SS) per il 1^ appuntamento
Tutte le info e il programma aggiornato 👇
https://linktr.ee/cartolinesonore

02/07/2024

Ringrazio l’organizzazione di Cartoline Sonore per avermi invitata a condurre il primo workshop esperienziale sulla Mindfulness, creando uno spazio sicuro in cui capire cosa sia e cosa non sia, andando oltre i falsi miti e pregiudizi legati ad essa e sottolineandone le evidenze scientifiche.

A mio avviso, promuovere la salute mentale al giorno d'oggi diventa sempre più importante e fondamentale anche fuori dal contesto clinico.

Quale luogo migliore quello della Rassegna Culturale Cartoline Sonore un festival unico nel suo genere, una realta' aperta e di scambio, in cui si valorizza la creativita', il senso di comunita' e la connessione tra le persone.

Grazie SaffronKeira e Associazione Atti D'arte per aver creato questa preziosa realta'!

Il workshop è aperto a tutti (18+) e non è necessaria una precedente esperienza di meditazione

🗓️ Sabato 6 luglio
🕙 ore 18.00
🇮🇹
📍Parco Archeologico San Giovanni - Viddalba
🗺️ https://maps.app.goo.gl/73dVKXbDk2m2c6Ln9

ℹ️Info e prenotazioni👇
themindfactoryspace@gmail.com
PRRENOTAZIONE OBBLIGATORIA!

10/04/2024

Nuovo Corso di Introduzione alla Mindfulness in 5 incontri che si terrà ad APRILE/MAGGIO, una volta alla settimana.

Un corso creato per familiarizzare con i temi principali collegati alla meditazione Mindfulness durante il quale sarà possibile sperimentare la capacità della nostra mente di sostare nel momento presente, di staccare il “pilota automatico” e di poter osservare pensieri ed emozioni in modo non giudicante.

Questo programma è adatto sia ai principianti che a coloro che necessitano rinvigorire la pratica della meditazione.

Teoria e pratica verranno supportate da materiale scritto e meditazioni da praticare a casa durante la settimana.

INCONTRI: APRILE mercoledi' 24
MAGGIO giovedi 2, mercoledi 8,15,22
dalle ore 19:00 alle ore 20:30

INSEGNANTE: Stefania Pileri
Psicologa, MSc in Cognitive Neuroscience, Mindfulness Awareness Coach
Per Info e prenotazioni:
Tel: (+39) 328 2782679
Email: info@themindfactory.org

08/01/2024

Ho il piacere di invitarvi al Corso di Introduzione sulla Mindfulness che si terrà a febbraio, una volta alla settimana per 5 incontri.

Il corso è stato ideato per rispondere a queste domande:
Cosa è la meditazione? Come può aiutarmi? Da dove nasce la Mindfulness? Perché fa bene? Non sono certa/o di volermi impegnare nel protocollo ufficiale (MBSR) o che sia cio' che fa per me, come posso avere un’idea della sua utilità?

Un corso creato per familiarizzare con i temi principali collegati alla meditazione Mindfulness (meditazione di consapevolezza) e con il suo protocollo ufficiale l’MBSR, ovvero il programma di gestione dello stress che da oltre 30 anni sostiene la salute e la prevenzione delle persone in tutto il mondo.

Questo programma è adatto sia ai principianti che a coloro che necessitano rinvigorire la pratica della meditazione.
Teoria e pratica verranno supportate da materiale scritto e meditazioni da praticare a casa durante la settimana.

INCONTRI: febbraio mercoledi' 7-14-21-28 e marzo 6 dalle ore 19:00 alle ore 20:30

INSEGNANTE: Stefania Pileri
Psicologa, MSc in Cognitive Neuroscience, Mindfulness Awareness Coach

Per Info e prenotazioni:
Tel: (+39) 328 2782679
Email: info@themindfactory.org

08/09/2023

CORSO DI INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS
OTTOBRE 2023
Un programma di 5 settimane. Sessioni da 90 minuti a cadenza settimanale.
Sei:
- Interessato a sapere cos'è la Mindfulness e in che modo può esserti utile?
- Curioso di scoprire come la Mindfulness può essere integrata nella tua vita?
- Desideroso di esplorare una varietà di pratiche?
- Desideroso di rinfrescare la pratica della Mindfulness?
Allora il Corso di Introduzione alla Mindfulness potrebbe fare al caso tuo.
Potresti aver sentito parlare dei benefici della Mindfulness nel ridurre lo stress e modificare la relazione con gli eventi esterni.
I vantaggi dell’integrazione della pratica Mindfulness nei vari aspetti della vita personale, lavorativa, relazionale, di salute fisica e mentale, vengono sempre più riconosciuti da una ormai ventennale ricerca scientifica nell’ambito delle neuroscienze.

Essere più presenti nella nostra vita ci permette di apprezzarne il bello, ma anche di rapportarci in modo consapevole ai momenti difficili mentre si presentano nel momento presente.
In ogni classe si esploreranno diverse pratiche e argomenti come:
- Meditazione seduta
- Meditazione sulla scansione del corpo (body scan)
- Meditazione camminata
- Reattività alle minacce e gestione dello stress
- Le neuroscienze della Mindfulness

Questo programma è adatto sia ai principianti che a coloro che necessitano di rinvigorire la pratica della meditazione.
Teoria e pratica verranno supportate da materiale scritto e meditazioni da praticare a casa durante la settimana.

INSEGNANTE: Dott.ssa Stefania Pileri (Psicologa, MSc in Cognitive Neuroscience, Mindfulness Awareness Coach)

INCONTRI: Ottobre: mercoledi' 4-11-18-25 e martedi 31 dalle ore 19:00 alle ore 20:30
Per Info e prenotazioni: Tel: (+39) 328 2782679
Email: info@themindfactory.org