Dott.ssa Lina Vitagliano

07/02/2026

Lo stare bene

Arriva un momento in cui impari a stare bene nei tuoi spazi,
non perché il mondo intorno sia cambiato,
ma perché hai imparato a scegliere cosa far entrare e cosa lasciare fuori.

Scopri che il benessere non è fatto di cose grandi,
ma di respiri pieni, di pensieri più leggeri,
di giornate costruite con ciò che ti fa sentire in equilibrio.

Diventa il tuo modo di vivere:
proteggere la tua energia,
nutrire la tua mente,
circondarti di ciò che ti fa crescere senza spegnerti.

E lì capisci che stare bene non è una pausa dalla vita.
È il modo più vero di viverla.

🖋️Tania Catarama ©
Non c'è mai una fine©

06/02/2026

GIORDY È STATO GIÀ ADOTTATO GRAZIE MILLE A TUTTI

05/02/2026

L'apprendimento passa attraverso la relazione: si impara meglio da chi ci fa sentire importanti. ❤️

05/02/2026

05/02/2026

Un viaggio tra scienza e saggezza orientale per armonizzare emozioni ed energia vitale

03/02/2026

Il lusso del silenzio

Non è obbligatorio rispondere a tutti, non è obbligatorio parlare con chiunque, non è obbligatorio lasciarsi trascinare in conversazioni brutte.
Quando hai davanti un id**ta, ricordati di fare una cosa: respira.
Ricordati chi sei, da dove vieni, dove stai andando.
Ricordati di respirare quando la vita corre, quando hai fretta, quando gli spazi intorno sembrano diventare stretti.
Respira prima di parlare, che le parole hanno un gran bisogno di aria pulita.
E soprattutto concediti un lusso che oggi conoscono in pochi: il lusso del silenzio».

- Roberto Vecchioni.

Ci sono giorni in cui la cosa migliore che possiamo fare è fermarci.
Non per rinunciare, ma per scegliere.
Scegliere cosa merita il nostro tempo, la nostra energia, la nostra voce.
Il resto può scivolare via, senza rancore.
Perché respirare, davvero, è un atto di lucidità e di libertà.

03/02/2026

𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐂𝐔𝐍𝐎 𝐏𝐀𝐑𝐋𝐀 𝐌𝐀𝐋𝐄 𝐃𝐈 𝐀𝐋𝐓𝐑𝐈, 𝐒𝐓𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐋𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐃𝐈 𝐒𝐄́

C’è una cosa che quasi nessuno ti dice,
ma che prima o poi impari sulla tua pelle:

quando una persona parla male di qualcuno,
non sta descrivendo l’altro.
Sta rivelando il proprio mondo interiore.

Ogni critica che lancia
è una ferita che non ha saputo guarire.
Ogni giudizio
è un punto in cui non riesce ad amarsi.
Ogni pettegolezzo
è una richiesta d’aiuto mascherata.

Chi è in pace non ha bisogno di demolire nessuno.
Chi è centrato non sente il bisogno di abbassare gli altri.
Chi è allineato non prova piacere nel denigrare.

Parlare male degli altri è una strategia inconscia dell’ego:
serve a sentirsi un po’ più in alto
senza dover davvero crescere.

È più facile svalutare qualcuno
che affrontare la propria frustrazione.
È più comodo criticare
che guardare dove non si è stati coraggiosi.
È più semplice proiettare
che assumersi la responsabilità di cambiare.

Il vero pericolo, però, non è chi giudica.
È lasciarsi trascinare in quella vibrazione.

Quando entri nel campo del giudizio:

• il tuo cuore si chiude
• la tua energia si abbassa
• la tua mente si sporca
• la tua luce si offusca

Ti stai allontanando da te stesso.

Non devi difendere chi viene criticato.
Non devi nemmeno convincere chi giudica.
Devi solo proteggere la tua coscienza.

Perché ogni volta che ascolti veleno
e lo lasci entrare,
ne bevi una goccia anche tu.

La vera forza è restare puliti
in mezzo al rumore.

E se qualcuno cerca di coinvolgerti
nel parlare male di un altro,
ricorda:

non sta cercando la verità.
Sta cercando compagnia nella propria ombra.

Tu puoi scegliere di non scendere lì.

~ Alessandro D’Adamo ~
Architettura dell’Anima ✨

31/01/2026

Mante povera mente ricca

Smettila di fare la vittima: è il tuo modo di pensare che ti rende povero o ricco 🧠

Smetti di lamentarti di ciò che non hai, di quello che non ti basta, o di come tutto sia contro di te. Questo atteggiamento ti mantiene intrappolato nella povertà. Non sei povero per sempre; semplicemente ora non hai soldi, e questo può cambiare se cambi il tuo modo di pensare.​

Se riempi la tua mente di opportunità e di crescita, le troverai. Ma se la riempi solo di scuse e problemi, rimarrai bloccato.

Chi ha una mentalità povera si lamenta di ciò che non ha e giustifica perché “non può farcela”. Chi ha una mentalità ricca vede ogni problema come un’opportunità di business.​

Esempio reale: due persone vivono in un luogo dove manca l’acqua.
• La persona con mentalità povera si lamenta del problema.
• La persona con mentalità ricca crea un’attività che porta l’acqua nelle case, risolve il problema e guadagna denaro.​

Tutti abbiamo paura; la differenza sta in ciò che ne facciamo. Le persone con mentalità povera si paralizzano pensando: “E se perdo tutto?”, “E se mi criticano?”… e finiscono per non fare nulla. Le persone con mentalità ricca agiscono anche se hanno paura, imparano dagli errori e continuano ad avanzare.​

Chi ha una mentalità povera dà sempre la colpa al governo, all’economia, al capo quando qualcosa va storto. Chi ha una mentalità ricca dà la colpa a se stesso, cerca soluzioni e si assume la responsabilità della propria vita. Non aspettare che qualcuno ti salvi. Impara le basi della finanza, dell’investimento e di come far lavorare il denaro per te.​

La ricchezza non arriva per fortuna. È il risultato di una mente che decide di cambiare, imparare e agire. Cambia il tuo modo di pensare e vedrai come cambierà il tuo portafoglio.

31/01/2026

TI PREGO DI NON SCORRERE 🙏🏻MINACCIANO DI BUTTARLO IN CANILE PER SEMPRE 💔😞CONDIVIDI

AMUR MASCHIO 8 MESI PESA CIRCA 8 KG
BUONO CON PERSONE E ALTRI CANI È IN PERICOLO
IN UNA CAMPAGNA
NON IN SICUREZZA

CERCA UNA FAMIGLIA CHE LO ACCOLGA
🥹🙏🏻 IN CAMBIO SAPRÀ DARVI TANTO TANTO AMORE 🧡

DALLA CAMPANIA VI RAGGIUNGE AL CENTRO E NORD ITALIA PER BUONA ADOZIONE

SVERMINATO, VACCINATO E CHIPPATO ADOZIONE GRATUITA🍀

⛔️NO PERDITEMPO IN CERCA DI TAGLIE MINI!!!!
⛔️NO SOLO GIARDINO
⛔️NO CATENA
✅SI, COME MEMBRO DELLA FAMIGLIA

SE VOLETE ADOTTARLO MANDATE UN MESSAGGIO DI PRESENTAZIONE SU WHATSAPP A Sabrina
📞320 927 9009
Specificando città, età, esperienza con altri cani