Dott.ssa Lina Vitagliano

14/12/2025

SE NON PUOI ADOTTARE CONDIVIDI
COCO "il nanerottolo" 𝙏𝙖𝙜𝙡𝙞𝙖 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗮
CERCA URGENTEMENTE CASA

COCO è un dolcissimo nanerottolo tricolor ha circa 9 mesi, VÀ D'ACCORDO ANCHE CON I GATTI.
COCO è stato recuperato dalla strada ,non sappiamo come e perché in alcune parti dell'anno si concentrino questi abbandoni ... ma chissà saranno le prossime vacanze Natalizie!
Comunque la sua storia non la conosciamo ma è uno nanerottolo dolcissimo e tenerissimo.
COCO è anche tanto carino, VÀ D'ACCORDO CON TUTTI..veramente un amore!
La potrete portare sempre con voi.
AIUTATECI a regalargli una FAMIGLIA
𝐀𝐃𝐎𝐓𝐓𝐀𝐁𝐈𝐋E 𝐈𝐍 𝐓𝐔𝐓𝐓𝐎 𝐈𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎 𝐄 𝐍𝐎𝐑𝐃 𝐈𝐓𝐀𝐋𝐈𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐂𝐇𝐄́ 𝐒𝐎𝐍𝐎 𝐙𝐎𝐍𝐄 𝐀 𝐁𝐀𝐒𝐒𝐎 𝐓𝐀𝐒𝐒𝐎 𝐃𝐈 𝐑𝐀𝐍𝐃𝐀𝐆𝐈𝐒𝐌𝐎 , previo controllo pre e post affido verrà AFFIDATO , GIÀ sverminato , vaccinato e con microchip.
Chiamate o mandate un whatzapp al numero 389 9546971 , (ricorda di memorizzare il numero prima di inviare il WhatsApp ) scrivendo di volere informazioni su COCO e da dove scrivi.
Se non ricevete risposta alla telefonata non esitate a mandare un WhatsApp sempre al 389 95 46 971.
NON RISPONDE ai numeri anonimi e alle telefonate su whatsapp.
Cortesemente se voleste scriverci fatelo cliccando Invia messaggio, di lì è più sicuro per noi rispondere alle domande e non perderle nei commenti di tutti.

14/12/2025

La lezione dei Grandi!

𝗖𝗮𝗿𝗮𝘃𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗲̀ 𝗹’𝗔𝘀𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗼.
𝗘 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝘀𝗮𝗿𝗮̀.
𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗵𝗮 𝗮𝘃𝘂𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗗𝗶𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿𝗲,
𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗰𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹’𝗮𝗯𝗶𝘀𝘀𝗼.
𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗵𝗮 𝗼𝘀𝗮𝘁𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗴𝗹𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗶,
𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗶𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗹’𝗨𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗮 𝗻𝘂𝗱𝗶𝘁𝗮̀.

𝗛𝗮 𝗱𝗶𝗽𝗶𝗻𝘁𝗼 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗶𝘃𝗶𝗻𝗼,
𝗲 𝗶𝗹 𝗱𝗶𝘃𝗶𝗻𝗼 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮.
𝗛𝗮 𝗱𝗮𝘁𝗼 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗽𝗮, 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗲𝘇𝘇𝗮, 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗮,
𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗺𝗮𝗶 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗼𝗻𝗼,
𝗺𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮̀ 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗮.

𝗖𝗮𝗿𝗮𝘃𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 – 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝗼 𝗠𝗲𝗿𝗶𝘀𝗶 – 𝗻𝗼𝗻 𝗵𝗮 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗼𝗽𝗲𝗿𝗲.
𝗛𝗮 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝘁𝗼 𝘀𝘁𝗶𝗺𝗺𝗮𝘁𝗲 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗮𝗿𝘁𝗲.
𝗙𝗲𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗼𝘀𝗲.
𝗖𝗵𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗼𝗴𝗴𝗶 𝗰𝗶 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗻𝗼,
𝗰𝗶 𝗴𝗶𝘂𝗱𝗶𝗰𝗮𝗻𝗼,
𝗰𝗶 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗺𝗮𝗻𝗼.

𝗘 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻’𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮 𝘀𝗶 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗮 𝘂𝗻 𝘀𝘂𝗼 𝗾𝘂𝗮𝗱𝗿𝗼,
𝗶𝗹 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗰𝗼𝗹𝗼 𝘀𝗶 𝗿𝗶𝗽𝗲𝘁𝗲.
𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝘀𝗼.
𝗘𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼.

— 𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗠𝗶𝗹𝗲𝘁𝗼
Bottega dell'Arcimboldo Scuola d'Arte a Firenze - Florence Art Academy by Domenico Mileto

♥️🎨🔥

14/12/2025

La felicità è un atto di coraggio

Scegli di essere felice.
Non perché tutto sia perfetto,
ma perché arriva un momento in cui l’anima — stanca, affaticata, ferita — comincia a chiedere silenziosamente un po’ di respiro.
Perché reggere ogni giorno pesi invisibili logora.
Perché il cuore, col tempo, si riempie di piccole tristezze non dette,
e senza accorgercene, ci troviamo a vivere dentro un dolore che ci soffoca piano.

La tristezza, se resta troppo a lungo, non solo ferisce.
Avvelena, consuma, corrode.
E allora ricordati: anche solo un attimo di gioia può cambiare tutto.
Perché la gioia non ha bisogno di fuochi d’artificio.
A volte si nasconde in un respiro più profondo, in una luce che attraversa una finestra,
in un pensiero gentile verso te stesso.

La gioia è medicina.
Accarezza l’anima dove la fatica ha lasciato graffi.
Ti ricorda che dentro di te esiste ancora un luogo intatto, capace di sentire altro,
oltre la stanchezza, oltre il dolore.

Abbracciarti da dentro… è il primo passo.
Non sempre saprai dirti cosa provi.
Non sempre avrai voglia di spiegarti.
Ma puoi imparare a restarti accanto.
A dirti “ci sono” anche nei giorni in cui dubiti di te.
A guardarti con occhi compassionevoli,
a onorare le tue cicatrici senza vergogna.

E no, non sei solo.
Ci sono sguardi che imparano da te.
Gesti tuoi che ispirano silenziosamente chi ti guarda da lontano.
Non perché sei invincibile, ma perché continui.
Perché non ti arrendi.
Perché trovi, ogni giorno, un motivo per andare avanti.

Per questo, anche se nessuno lo nota,
la tua felicità è un atto di coraggio.
Non è egoismo.
È un modo di dirti: “Merito di più che solo sopravvivere.”

Sii felice. Anche a pezzi. Anche stanco. Anche se tremi.
Sii felice perché la vita è troppo breve per viverla solo nel dolore.
E ogni volta che scegli la luce,
stai dicendo al mondo — e a te stesso — che esisti.
Che ci sei.
Che vali.

10/12/2025

J Norbury, Grande Panda e Piccolo Drago, Rizzoli

10/12/2025

Evitare il conflitto non sempre è saggio

Il silenzio non risolve quasi mai nulla.
Le ricerche sulle relazioni mostrano che evitare le conversazioni difficili, chiudersi, cambiare argomento, fare finta di nulla, non protegge la relazione: la indebolisce.

Quando smetti di parlare, non smetti di sentire.
I problemi non spariscono: covano.
Il risentimento cresce, la distanza si allarga, la connessione si assottiglia fino a diventare fragile.
Le ultime evidenze scientifiche confermano ciò che molti sperimentano nella propria vita:
l’evitamento emotivo aumenta il rischio di tradimento, non perché “una persona cattiva”, ma perché non riesce più a mostrarsi, a essere vista, a restare presente;
il tradimento, emotivo o fisico, inizia molto prima dell’atto: inizia quando qualcuno smette di arrivare emotivamente;
le coppie che evitano i conflitti non sono più “armoniose”: sono più esposte a distanza, sfiducia e insoddisfazione.

Una relazione senza onestà diventa un teatro di frasi vuote:
“Sto bene.” (Non è vero.)
“Non c’è niente che non va.” (Va tutto male.)

L’amore non è solo romanticismo:
È la volontà di restare.
È avere conversazioni scomode.
È responsabilità.
È scegliere di esserci, anche quando è più facile chiudersi.

⚠️ Nota importante:
Evitare i conflitti non significa automaticamente che qualcuno tradirà. Il comportamento umano è complesso. Ma il silenzio è un fattore di rischio noto: rende la relazione più fragile e meno protetta.
La comunicazione non è una bacchetta magica, ma è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per mantenere vivo l’amore, la fiducia e la connessione.

Parlare non è destabilizzare.
Parlare è proteggere.
Parlare è scegliere la relazione, non evitarla.

👉 Segui per scoprire altre ricerche spiegate in modo semplice e chiaro.

Fonti:

Allen, E. S., & Baucom, D. H. (2004). Adult attachment and patterns of extradyadic involvement. Journal of Family Psychology.
Schmid, L., et al. (2023). Attachment avoidance predicts lower relationship satisfaction and higher likelihood of infidelity. Archives of Sexual Behavior.
Gottman, J. (1994). What Predicts Divorce? The Relationship Between Marital Processes and Marital Outcomes. Psychology Press.
Overall, N. C., & Simpson, J. A. (2013). Regulating partners in intimate relationships: The costs and benefits of interpersonal security. Journal of Personality and Social Psychology.
Birch, P., & Pachana, N. A. (2020). Emotion avoidance and relationship breakdown: A systematic review. Journal of Social and Personal Relationships.
Birch, P., & Pachana, N. A. (2020). Emotion avoidance and relationship breakdown: A systematic review. Journal of Social and Personal Relationships.

10/12/2025

La strada giusta non deve necessariamente essere la strada di tutti.

10/12/2025

Cosa scegli di non dire?

Il silenzio non è assenza, è presenza. È uno spazio sacro dove le parole si fermano e l’anima comincia a parlare. In un mondo che grida, che pretende risposte rapide, che giudica e provoca, scegliere di tacere è un atto di forza. Il silenzio non è fuga, è discernimento. È la consapevolezza che non tutto merita la nostra voce, che non ogni battaglia merita il nostro coinvolgimento.

Ci sono momenti in cui il parlare alimenta il fuoco, ma il silenzio lo spegne. Ci sono persone che cercano solo il conflitto, e l’unico modo per disarmarle è non dare loro alcun appiglio. Il silenzio diventa così uno scudo, un linguaggio più eloquente di mille argomenti.

Perché la vera saggezza non si misura da quanto si dice, ma da ciò che si sceglie di non dire. Non è debolezza, è padronanza di sé. Ed è proprio nel silenzio che ritroviamo la nostra pace, il nostro valore, e la nostra libertà.l silenzio non è assenza, è presenza. È uno spazio sacro dove le parole si fermano e l’anima comincia a parlare. In un mondo che grida, che pretende risposte rapide, che giudica e provoca, scegliere di tacere è un atto di forza. Il silenzio non è fuga, è discernimento. È la consapevolezza che non tutto merita la nostra voce, che non ogni battaglia merita il nostro coinvolgimento.

Ci sono momenti in cui il parlare alimenta il fuoco, ma il silenzio lo spegne. Ci sono persone che cercano solo il conflitto, e l’unico modo per disarmarle è non dare loro alcun appiglio. Il silenzio diventa così uno scudo, un linguaggio più eloquente di mille argomenti.

Perché la vera saggezza non si misura da quanto si dice, ma da ciò che si sceglie di non dire. Non è debolezza, è padronanza di sé. Ed è proprio nel silenzio che ritroviamo la nostra pace, il nostro valore, e la nostra libertà.

07/12/2025

Sei e basta!!!

Non sei i tiri che segni, o che sbagli.
Non sei i pesi che sollevi, o che ti schiacciano.
Non sei le gare che vinci, o che perdi.
Non sei le ripetizioni che esegui, o che fallisci.
Non sei i canestri che segni, o che mandi fuori.

E allora cosa sei? Sei il presentarti ogni volta, indipendentemente dall’esito. Perché i risultati vanno e vengono. Noi, invece, restiamo. Ritentiamo. Resistiamo. E questo è ciò che ci definisce.

Chi si cerca nei risultati, non si trova: si perde. Perché l’identità non è qualcosa che risulta, ma qualcosa che diviene.

Se ci pensi, questo vale per tutto ciò che esiste.
Infatti, nessuno dice che il sole è soltanto alba, zenit o tramonto. Il sole è tutte queste fasi, e anche di più, essendo un continuo movimento che le attraversa.
Lo stesso vale per te, per me, per noi.

In fondo, l’esistenza è un processo. Non uno di quei processi che ci giudicano, ma uno di quei processi che ci trasformano.

Se ti piace ciò che scrivo, “𝐋𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 è 𝐯𝐢𝐭𝐚. 𝟏𝟎 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞”. È il mio nuovo libro.
Racconta di come lo sport possa allenarci non solo a stare in campo, ma anche a stare al mondo.
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Il Saggio dello sport