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Fitness Store di Fabio Alterio

Casa
Italia
Arzano
Fitness Store di Fabio Alterio

Integratori per lo sport e la salute
Alimenti Keto e Vegan food
Abbigliamento e accessori
Consulenze in sede

31/03/2026

Il cliente vede: 1 ora di allenamento e un piano alimentare.
La realtà:
❌ Ore di programmazione tecnica.
❌ Gestione dello stress e dei blocchi mentali.
❌ Studio costante (perché il corpo umano non è un foglio Excel).

Non è un lavoro per tutti. È un lavoro per chi sa trasformare la teoria in risultati reali. 📈✨

Tu cosa pensavi facesse un Coach tutto il giorno? Scrivilo nei commenti! 👇

28/03/2026

Vuoi sbloccare i tuoi risultati fisici? Devi conoscere il tuo Metabolismo Basale! 🚀

🔋 È l'energia che bruci per tenerti "acceso"... anche quando non fai assolutamente nulla sul divano! 🛋️

Età, genetica e massa muscolare decidono quanto è veloce il tuo motore. Capirlo è il primo passo per dimagrire o mettere massa senza stress. 🎯💪

Non sai qual è il tuo? Scrivi "INFO" nei commenti e ti aiuto a calcolarlo! 👇 E ricordati di seguirmi!

25/03/2026

Pre-workout: energia vera o dipendenza mascherata?

Può aiutare quando arrivi in palestra scarico.
La caffeina aumenta concentrazione e resistenza.
Ma non sostituisce sonno e recupero.

Se sei già stressato può peggiorare agitazione e battito.
Se lo usi ogni giorno, l’effetto cala.
Se rendi solo quando lo prendi, c’è qualcosa da sistemare alla base.

Costruisci prima sonno e alimentazione.
Poi usa il pre-workout come supporto, non come stampella.

Salva il post e valuta come lo stai usando.

22/03/2026

Hai mai visto una trasformazione così incredibile? 🌟

Lasciati ispirare da Alessandro 🇮🇹: partito da 85 kg, ha perso peso e conquistato la sua forza! Nato con una condizione unica che colpisce gli arti inferiori, ha trasformato un sogno in realtà. Grazie alla forza delle braccia e tanto impegno, ha partecipato e brillato in una gara paralimpica di panca piana, conquistando il secondo posto! 💪👏

Vuoi sapere come ha fatto? ➡️ Segui il nostro percorso e lascia un commento con il tuo supporto! 💬👇

19/03/2026

Stai mangiando troppo poco per dimagrire? Potresti ottenere l’effetto opposto.

Tagliare drasticamente le calorie rallenta il metabolismo.
Il corpo si adatta, consuma meno energia e tu ti senti più stanco e affamato.
Risultato? Cali di forza in palestra e progressi più lenti.

La strategia migliore è un deficit moderato e sostenibile.
Più proteine per preservare la massa muscolare.
Più muscolo, metabolismo più attivo.

Non devi smettere di mangiare. Devi farlo in modo intelligente.

Salva il post e rivedi il tuo deficit.

16/03/2026

💥 Scopri il segreto del tuo prossimo allenamento: l'HMB 💥

Hai mai sentito parlare dell'idrossimetilbutirrato, o HMB per gli amici? Questo potente integratore è l'alleato numero uno dei tuoi muscoli! Dal ridurre il catabolismo proteico alla sintesi muscolare, e persino a ridurre il dolore post-allenamento – l'HMB ha tutto. Dicono che potresti anche notare un aumento della forza e un aiuto nella ricomposizione corporea. Ma attenzione, i risultati possono variare. 😉

👉 Ti va di provare l'HMB nel tuo regime fitness? Diccelo nei commenti e non dimenticare di salvare questo post per rileggerlo!

12/03/2026

Vuoi crescere? Le proteine da sole non bastano.

L’errore più comune è pensare che un integratore possa compensare un allenamento senza progressione.
Se non aumenti carico o intensità, il muscolo non ha motivo di adattarsi.

La vera crescita nasce dall’unione di tre fattori: stimolo, nutrizione e recupero.
Dormi poco? Recuperi male.
Non progredisci con i pesi? Non cresci.
Le proteine supportano il processo, ma non lo sostituiscono.

Fai questo test: rispetto a un mese fa stai sollevando di più? Se la risposta è no, sai da dove partire.

Salva il post e rivedi il tuo programma di allenamento.

10/03/2026

Questa è la storia di Alessandro.

È partito con difficoltà oggettive e una malformazione congenita che avrebbe potuto diventare una scusa. Invece è diventata la sua forza.

Abbiamo lavorato su alimentazione, allenamento e mentalità.
Passo dopo passo ha perso peso, migliorato la forma fisica e costruito una sicurezza che prima non aveva.

Il suo risultato dimostra una cosa: chiunque può dimagrire e rimettersi in forma con il giusto metodo e il giusto supporto.

Ha ottenuto anche un secondo posto in una gara di panca per la sua categoria.

Se vuoi essere il prossimo caso di successo, scrivimi e iniziamo il tuo percorso personalizzato.

06/03/2026

Quali sono davvero gli integratori degli atleti?

Non quelli pubblicizzati ovunque.
Non le mode del momento.
Ma quelli che fanno davvero la differenza quando allenamento e dieta sono già solidi.

Nel reel ti spiego quali usano più spesso gli atleti, perché li scelgono e quando hanno senso.

Guarda il video fino alla fine e poi dimmi quale stai già usando.

Per sapere dove trovarli o ricevere un consiglio personalizzato, link in bio o scrivimi in DM.

03/03/2026

💧 Bevi e rinasci!

Ti senti senza energie? Forse stai ignorando i fondamentali… idratazione, movimento e giusta alimentazione! Dai un calcio alla stanchezza:
1️⃣ Bevi almeno 2 litri d'acqua: niente più crampi! 💦
2️⃣ Muoviti un po', ogni giorno. I muscoli te ne saranno grati! 🏃
3️⃣ Magnesio e potassio a go-go, soprattutto d'estate! 🌞
4️⃣ Vitamine B e zinco: il boost che ti serve.

Scrivi nei commenti un 👍 se proverai almeno uno di questi consigli e non dimenticare di mettere like al video!

31/01/2026

💥 Prendere la L-Carnitina a caso... è come accendere un motore e lasciarlo al minimo.

La L-Carnitina non funziona da ferma.
Va presa quando il corpo chiede energia, cioè quando ti alleni, sudi e respiri forte.
📍 Il momento top? 20–30 minuti prima di muoverti, soprattutto per cardio o allenamenti leggeri.

⚡ Sfruttala al massimo. Non sprecarla.

👉 Salva il post e tagga chi la prende nel momento sbagliato!

28/01/2026

🍽️ Ingrassare o costruire muscolo? A volte mangi le stesse cose… ma il risultato cambia!

Non è solo cosa mangi, ma come lo prepari 👇

❌ Se cucini con troppi grassi, zuccheri e condimenti pesanti… → massa grassa in vista.
✅ Se scegli cotture leggere e abbinamenti bilanciati… → direzione massa muscolare.

💡 Non servono diete estreme, basta capire cosa cambia davvero.

👉 Seguimi per altri consigli utili su alimentazione e forma fisica!

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Sito Web

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