Dott.ssa Loredana Silvestro

Dott.ssa Loredana Silvestro Laurea Magistrale in Biologia. Perfezionamento in Educazione alimentare e Prevenzione delle malattie dismetaboliche. Ordine Nazionale dei Biologi N. AA_076963

Detox sì, ma con criterioNon servono digiuni estremi o prodotti “miracolosi”.Una corretta giornata alimentare può favori...
09/04/2026

Detox sì, ma con criterio

Non servono digiuni estremi o prodotti “miracolosi”.
Una corretta giornata alimentare può favorire i naturali processi di depurazione.

In questo schema trovi un esempio equilibrato e facilmente replicabile.

📩 Per piani personalizzati: contattami in DM

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Pasquetta fa rima con tradizione… e benessere 💚🌿Le fave sono un vero concentrato di salute: ricche di fibre, proteine e ...
06/04/2026

Pasquetta fa rima con tradizione… e benessere 💚🌿

Le fave sono un vero concentrato di salute: ricche di fibre, proteine e micronutrienti essenziali, sono perfette per depurare l’organismo e sostenere il benessere intestinale ✨

👉 Favoriscono la regolarità
👉 Aiutano a ridurre il colesterolo
👉 Supportano pelle e sistema nervoso
👉 Ricche di vitamine e ferro

Un alimento semplice, ma davvero potente 💪

E tu le mangi a Pasquetta? 🧺🌱

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06/04/2026

più li biscotti, più diventano croccanti! taralli della nonna

ZUPPA DI COZZE: SÌ O NO? 🦪👇Tutti a Giovedì Santo la mangiano…ma pochi sanno questa cosa ❗👉 Non è la cottura il vero prob...
02/04/2026

ZUPPA DI COZZE: SÌ O NO? 🦪👇

Tutti a Giovedì Santo la mangiano…
ma pochi sanno questa cosa ❗

👉 Non è la cottura il vero problema

✔️ Puoi mangiarla
❌ Ma NON è sempre sicura

⚠️ ATTENZIONE se:
• sei in gravidanza
• hai difese immunitarie basse
• hai problemi intestinali

💡 Il punto chiave?
👉 Conta più la PROVENIENZA che la cottura

Se non sono sicure… meglio evitare.

📌 Salva questo post per Pasqua
💬 E dimmi: tu la mangi o la eviti?

⸻

🔖 HASHTAG (PIÙ VIRALI)

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Ottima idea!

I disturbi del comportamento alimentare sono patologie complesse che coinvolgono corpo, mente ed emozioni. Non riguardan...
15/03/2026

I disturbi del comportamento alimentare sono patologie complesse che coinvolgono corpo, mente ed emozioni. Non riguardano solo il cibo, ma il rapporto con sé stessi, con il proprio corpo e con le proprie emozioni.
Anoressia nervosa, bulimia nervosa, disturbo da alimentazione incontrollata e altri disturbi della nutrizione e dell’alimentazione possono colpire chiunque, indipendentemente da età, genere o contesto sociale.
Ricordiamo che:
• Non sono una scelta
• Si possono curare
• Chiedere aiuto è un atto di forza
Il percorso di cura è multidisciplinare e può coinvolgere medico, psicologo/psicoterapeuta e nutrizionista o dietista.
Parlarne è il primo passo per rompere il silenzio e lo stigma.
La guarigione è possibile.

15/03/2026

Quanto l’alimentazione e’ fondamentale?
Il cibo è terapia, il Piano alimentare e’ una vera cura ❤️

14/03/2026

Risultato, sacrifici e determinazione!

10/03/2026

Ora dello spuntino??

Indirizzo

Via Murri Francesco 23
Arzano
80022

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