Dott.ssa Loredana Silvestro

Dott.ssa Loredana Silvestro Laurea Magistrale in Biologia. Perfezionamento in Educazione alimentare e Prevenzione delle malattie dismetaboliche. Ordine Nazionale dei Biologi N. AA_076963

Se hai insulino-resistenza, questa colazione cambia tutto 👇Non è questione di mangiare meno,ma di mangiare meglio 💡Guard...
29/01/2026

Se hai insulino-resistenza, questa colazione cambia tutto 👇
Non è questione di mangiare meno,
ma di mangiare meglio 💡
Guarda fino alla fine e dimmi se lo sapevi 👀

28/01/2026

grana + mandorle è uno spuntino ottimo, soprattutto se cerchi qualcosa di:

✔️ saziante
✔️ ricco di proteine
✔️ con grassi “buoni”
✔️ a basso impatto glicemico

Porzione ideale

Per uno spuntino bilanciato:
• Grana: 25–30 g
• Mandorle: 10–15 g (circa 8–12 mandorle)

23/01/2026

Pancia gonfia? Non sei sola 💚
Piccoli gesti = grandi cambiamenti ✨

22/01/2026

ANCHE A VOI SUCCEDE CHE IN INVERNO BEVETE DI MENO?? ECCO COSA POTETE FARE ☺️

14/01/2026

Quando torno da lavoro ho una fame che non ci vedo!

13/01/2026

Bromelina post feste?? Ebbene aiuta a sgonfiarci e a tornare in forma

Bere acqua a digiuno è un’abitudine semplice ma potentissima 💧Aiuta il corpo a riattivarsi, migliora l’idratazione e pre...
10/01/2026

Bere acqua a digiuno è un’abitudine semplice ma potentissima 💧
Aiuta il corpo a riattivarsi, migliora l’idratazione e prepara l’organismo alla giornata.

👉 Prova già da domani mattina
👉 Salva il post per ricordartelo
👉 Condividilo con chi “si dimentica di bere” 😅


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09/01/2026

Come consumare la calza della Befana??

COSA METTIAMO NELLA CALZA?Non abbiate timore
05/01/2026

COSA METTIAMO NELLA CALZA?
Non abbiate timore

03/01/2026

SI RICOMINCIA SENZA TOSSINE E CON TANTA VOGLIA ❤️

28/12/2025

Estratto Detox buonissimo? Drenante e antiossidante?

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Via Murri Francesco 23
Arzano
80022

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