Dott.ssa Loredana Silvestro

22/04/2026

Vuoi sentirti più leggero e pieno di energia? 🌿✨
Inizia con una giornata detox semplice, senza stress e senza estremismi.

💧 Idratazione
🥦 Cibi freschi e leggeri
🍵 Routine che aiutano il tuo corpo a lavorare meglio

Non è una dieta restrittiva, ma un modo per rimettere equilibrio e ascoltare il tuo corpo 💚

Salva questo schema e provalo quando senti il bisogno di “ripartire” 🔄


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17/04/2026

14/04/2026

Non esiste un numero perfetto uguale per tutte.
Il tuo corpo cambia, si adatta e fa qualcosa di straordinario 🤍

👉 Ascolta il tuo corpo
👉 Non paragonarti alle altre
👉 Affidati sempre a un professionista

💡 Ricorda: non conta solo quanto aumenti, ma come lo fai

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13/04/2026

❤️

13/04/2026

COSTANZA E DETERMINAZIONE

09/04/2026

Detox sì, ma con criterio

Non servono digiuni estremi o prodotti “miracolosi”.
Una corretta giornata alimentare può favorire i naturali processi di depurazione.

In questo schema trovi un esempio equilibrato e facilmente replicabile.

📩 Per piani personalizzati: contattami in DM

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06/04/2026

Pasquetta fa rima con tradizione… e benessere 💚🌿

Le fave sono un vero concentrato di salute: ricche di fibre, proteine e micronutrienti essenziali, sono perfette per depurare l’organismo e sostenere il benessere intestinale ✨

👉 Favoriscono la regolarità
👉 Aiutano a ridurre il colesterolo
👉 Supportano pelle e sistema nervoso
👉 Ricche di vitamine e ferro

Un alimento semplice, ma davvero potente 💪

E tu le mangi a Pasquetta? 🧺🌱

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06/04/2026

più li biscotti, più diventano croccanti! taralli della nonna

02/04/2026

ZUPPA DI COZZE: SÌ O NO? 🦪👇

Tutti a Giovedì Santo la mangiano…
ma pochi sanno questa cosa ❗

👉 Non è la cottura il vero problema

✔️ Puoi mangiarla
❌ Ma NON è sempre sicura

⚠️ ATTENZIONE se:
• sei in gravidanza
• hai difese immunitarie basse
• hai problemi intestinali

💡 Il punto chiave?
👉 Conta più la PROVENIENZA che la cottura

Se non sono sicure… meglio evitare.

📌 Salva questo post per Pasqua
💬 E dimmi: tu la mangi o la eviti?

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🔖 HASHTAG (PIÙ VIRALI)

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