*___* I SUSSURRI DEL CUORE*___*

18/01/2019

Massaggio di coppia: perché farlo periodicamente?

Il massaggio di coppia giova a mente e spirito e accentua la passione e l'intimità. Ecco perché andrebbe fatto periodicamente
https://bit.ly/2MgYyHi

15/01/2019

Congelare le uova? Come e perchè.

La risposta è SI, ma per conservare in questo modo le uova è fondamentale seguire alcune regole molto importanti. Come congelare le uova (anche quelle di qu***ia) e come usarle?

https://bit.ly/2CccopL

14/01/2019

Potete finalmente acquistare la birra spalmabile! Ha un gusto davvero unico e si può abbinare agli antipasti, pane, crostini e tanto altro.

11/01/2019

Conosci i benefici di dimagrire ballando?

Ci sono tante discipline: dall’hip hop allo zumba fitness che aiutano a perdere peso e a tonificare pancia, gambe e fianchi. In media una sessione ti fa perdere oltre le 1000 calorie.

https://bit.ly/2ADd1ca

09/01/2019

Lezione di beauty con Chiara Ferragni: migliaia online per comprare i biglietti.

Chiara Ferragni, l’influencer italiana più famosa nel mondo, fashion blogger e imprenditrice, organizza una lezione di make-up con il suo truccatore Manuele Mameli. Appuntamento il 9 febbraio, Teatro Vetra, a Milano, per un pomeriggio di consigli e tutorial. L’iniziativa si chiama Beauty Bites Masterclass. Giusto il tempo di spargere la voce su Instagram, con un account creato ad hoc, , una serie di post e storie, e il sito che vende i biglietti per l’evento (clappit.com) è subito preso d’assalto. Fino a formare una coda di oltre 30mila persone online all’apertura della vendita, ieri pomeriggio.

Non tutti però sono arrivati fino in fondo: la masterclass non è ancora sold out. I prezzi? Da 350 a 650 euro, in base alla tipologia di biglietto. Con il più costoso, il “Vip” ticket, il partecipante avrà un posto nelle prime file e potrà anche scattare una foto con Chiara Ferragni. Inclusa nel prezzo c’è una borsa del make-up «del valore di 500 euro». Meno corpose sono le “beauty bag” comprese con il Regular e l’Exclusive ticket (da 450 euro). Tutti i biglietti includono attestato di partecipazione e buffet.

Www.millionaire.it

Clappit fornisce servizi di biglietteria on-line certificato per privati e professionisti.è gratis per eventi gratuiti. Per vendere biglietti di eventi fiscali SIAE.

07/01/2019

POLPETTE DI ZUCCHINE

In 6 semplici passi!! Veloci e gustose!
Un antipasto di verdure, ma sono talmente buone e appetitose che si possono usare comodamente come un secondo a base di verdura oppure come un piatto unico.

Zucchine 600 g
Pecorino 100 g
B***o 20 g
Farina 50 g
Uova 2
Pangrattato 70 g
Olio per friggere 2,5 dl
Sale q.b.
Pepe q.b.

Preparazione

1.
Spuntate, lavate e raschiate leggermente le zucchine. Mettetele in una casseruola e lessatele in acqua bollente, leggermente salata, per circa 10 minuti.

2.
Sgocciolatele, passatele al passa di verdure e raccogliete il passato in una terrina.

3.
Aggiungete le uova, il formaggio, il b***o, 2 cucchiai di pangrattato per rendere più s**o il composto, sale e pepe.

4.
Mescolate il tutto con un cucchiaio di legno, poi formate tante piccole polpette. Mescolate la farina con il pangrattato rimasto e passatevi le polpette.

5.
Fatele quindi friggere in abbondante olio ben caldo. Quando saranno dorate e croccanti, sgocciolate le polpette con un mestolo forato e adagiatele su carta da cucina perché perdano l'unto in eccesso.

6.
Trasferite le polpette su un piatto da portata e servitele ben calde.

https://bit.ly/2LQwVVj

05/01/2019

Anemia da carenza i vitamine.
Come posso porre rimedio? Quali sono i sintomi? Le cause?

Vitamine emoattive la cui carenza comporta una drastica riduzione nella produzione di globuli rossi. Fra le sostanze legate a tale patologia troviamo carenza di acido folico e di vitamina B12 che sono necessarie per favorire la produzione di globuli rossi in grado di trasportare L’ossigeno dei polmoni verso tutti gli altri organi del corpo.

Deficit di vitamina C, che ne può ridurre L assorbimento del ferro.

Sintomi: astemia, vertigini, fiato corto e battiti cardiaci irregolari.
Pelle di colorito spento e giallastro, intorpidenti di mani e piedi, debolezza muscolare e confusione mentale. Forte perdita di peso e cambiamento di personalità.

Porre rimedio!!!!!
Come? Dieta sana, ma sopratutto varia; scegliete cibi ricchi di folati come verdure a foglia verde, cereali, pasta, riso, frutta, succhi di verdura,uova , formaggi, yogurt, latte, proteine e crostacei per assumere B12. Infine broccoli,fragole, kiwi e peperoni per la vitamina C.

03/01/2019

Segreti di questi preziosissimi e colorati nutrienti.

La vita senza colori sarebbe molto cupa e noiosa.
Sono una persona come te e ho scoperto che 3 persone su 4 non usano abbastanza colore nella propria dieta.
Se anche per te è difficile segui questi consigli di base:
ROSSO, GIALLO, VIOLA, VERDE E BIANCO:
mescola questi colori in cinque porzioni al giorno e farai un valido aiuto al tuo benessere.

◽️BIANCO: ossa . Cipolla contiene vitamina C; Cipolla ,banane ,pesche bianche, funghi e mais bianco quercetina.

◽️ARANCIONE E GIALLO SCURO: occhi. Le 🥕 carote ricche di beta carotene, pro- vitamina A. Oltre questo la calendula che sono fonte di luteina; oltre a peperoni gialli, 🍠 patate dolci, uva.

◽️ROSSO: difese immunitarie. L’acerola C, i pomodori, il rabarbaro e le patate 🥔 rosse.

◽️Viola e blu: cervello . 🍇 uva, mirtillo, ribes e sambuco, bacche di colore viola.

◽️Verde: energia. 🥑 avocado, mele,meloni verdi, asparagi, le alghe.

Per maggiori informazioni 👉🏻scrivimi un messaggio.

01/01/2019

Dieta GIALLA,assorbi i grassi e perdi peso.
Vediamo come. .

Come il nome suggerisce, ad essere privilegiati sono gli alimenti giallo-arancio: l’albicocca, l’arancia, il caco, la carota, la clementina, il limone, il mandarino, il melone, la nettarina, la nespola, il peperone, la pesca, il pompelmo, la zucca. A seconda del periodo dell’anno in cui ci si trova, si potrà preferire un ortaggio o un frutto agli altri.

Benefici?

Contengono molto beta-carotene: precursore della vitamina A, il beta-carotene ha una potente azione antiossidante e provitaminica, partecipa alla crescita e al mantenimento dei tessuti, e protegge le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Ma non solo: aiuta la vista, stimola le funzioni immunitarie e viene assorbito con i grassi presenti nella dieta.

👆🏻contattami in privato per saperne di più!