Dott.ssa Miriam Spina Nutrizionista

02/12/2025

Tutti i segreti dello IODIO svelati dalla dott.ssa MIRIAM SPINA nell'intervista di Freddie.SPINA 2.12.2025

26/11/2025

24/11/2025

Anche Dita Von Teese la ricorda ❤️

Just learned that Italian songstress Ornella Vanoni passed away a couple days ago.

I was remembering an afternoon we spent once in St. Moritz… and Aleister came after her dog!

She was fabulous.
I love her music.
Rest in Peace, Great Lady.

24/11/2025

📔Con le opportune modifiche, specifiche per il trattamento della fame emotiva, il Diario alimentare diventa uno strumento utilissimo per poterla vincere e migliorare il rapporto con la propria immagine corporea.

18/11/2025

GRANO SARACENO: tutte le proprietà!Ce le racconta Miriam Spina, biologa nutrizionista, nell'intervista di Freddie.SPINA 18.11.2025

17/11/2025

Sfruttare gli zuccheri naturalmente contenuti nella frutta, permette di ridurre o eliminare del tutto lo zucchero dalle ricette dei dolci da forno.

L’esito è gradevolissimo.

In questa ricetta di torta di cachi ho utilizzato 50 g di zucchero anziché 150 g.

Troppo zucchero satura i sapori e non è salutare.

Meno zucchero non è triste, è gustoso!

13/11/2025

Non un consiglio da scimmiette ammaestrate per prolungare e migliorare la masticazione, ma una modalità importante per gustare al meglio i cibi, spiegata attraverso le neuroscienze e l’homunculus somatosensoriale.

Ti spiego tutto nel video che trovi al primo commento.

08/11/2025