Studio di Psicologia e Psicoterapia - Assemini

05/09/2025

Complimenti alla collega, Dott.ssa Martina Deidda ❤️👏🏻

È attivo un nuovo servizio di supporto psicologico gratuito dedicato ai pazienti della Diabetologia del San Giovanni di Dio, finanziato dall'assessorato regionale della Sanità e dalla Fondazione di Sardegna. (ANSA)

08/02/2024

La sofferenza per la malattia e la positività della rinascita, pur avendo tante salite da compiere…
Grande dono e lezione di vita 💪🏻❤️

"Ho capito che dove non c’è certezza del futuro, serve vivere con più intensità il presente. Ho strappato alla mia fine una manciata di anni e li voglio vivere come un presente allargato.
Cosa darei oggi per suonare davanti a 15 persone.
I numeri non contano. Perché ogni individuo è unico, irripetibile e a suo modo infinito.
Quando tutto crolla e resta in piedi solo l’essenziale, il giudizio che riceviamo dall’esterno non conta più.
Io sono quel che sono, noi siamo quel che siamo.
Come è liberatorio essere se stessi."

Giovanni Allevi

12/01/2024

07/12/2023

🌲🎅💫🌹

Aria di Natale anche nello Studio di Psicologia e Psicoterapia - Assemini

25/11/2023

👠🌹

☎️1522 CENTRO ANTIVIOLENZA DENUNCIAMO

Oggi 25 novembre è la giornata internazionale contro la violenza sulle donne.

Accolgo anch’io volentieri l’invito del ad indossare dei nuovi occhiali per poter imparare a riconoscere i segnali di violenza ed insegnare anche agli altri a poterlo fare.
Perché non sempre la violenza è visibile, a volte è più subdola e si nasconde dietro altre forme, come quella psicologica.

“Fate attenzione a chi vi vorrebbe come dicono loro, che dopo qualche tempo provano a cambiarvi, a manovrarvi.
Attenzione anche alla violenza che non fa rumore e non lascia lividi, ma fa comunque a pezzi.
Attenzione, perché chi vi ama non vi fa sentire inadeguate, come se non foste mai abbastanza. Non cercate di salvare chi non sa amare.
Salvate voi stesse, piuttosto.”

💪🏻❤️

❤️duole

21/11/2023

🌹❤️

🛑LA LEZIONE D'AMORE DEL NO

L'incapacità di dare (e far sopportare) i "No" è una delle più grandi sconfitte del nostro tempo. I giusti "No" sono un dono d'amore, non solo per i vostri figli, ma anche per i figli (e le figlie) di qualcun altro.

Vi prego di riflettere (davvero) su queste parole.

Stefano Rossi

Un neonato strilla, un bambino vampirizza la madre, un adolescente sta fuori fino a notte fonda. Per paura di frustrarli, i genitori spesso rinunciano a educare i figli a riconoscere i confini tra l’io e il mondo, a controllare gli impulsi, a dominare l’ansia, a sopportare le avversità. Nelle famiglie si creano così situazioni di disagio per la semplice incapacità di dire un no. Dovrebbe essere ovvio che in certi casi bisogna dire di no, eppure l’opinione comune è che sia meglio dire di sì. Non saper negare o vietare qualcosa al momento giusto può pero avere conseguenze negative sulla relazione tra genitori e figli, come anche sullo sviluppo della personalità dei bambini. Attraverso la narrazione di una serie di casi studiati in qualità di psicoterapeuta, Asha Phillips fa capire in quali circostanze un no possa essere molto più efficace, positivo e formativo di un sì. I no che aiutano a crescere non è un libro di regole e ricette su come si fa a dire di no; concezioni e approcci pedagogici sono cambiati nel tempo e con le società, e oggi non ci sono più idee univoche sull’educazione infantile. Per i genitori ciò costituisce un’occasione di libertà ma in certi casi diventa motivo di confusione e incertezza.
Questo libro intende aiutare il genitore in difficoltà a riflettere su di sé e sulla sua famiglia, offrendogli strumenti per la messa a fuoco dei problemi e il loro superamento, e allo stesso tempo costituisce anche una lettura piacevole e interessante per tecnici e specialisti.

11/10/2023

💪🏻❤️

09/09/2023

Immenso artista e geniale interprete del sentimento amoroso, Lucio Battisti è riuscito a scrivere e cantare ogni fase e sintomo d’amore, regalandoci brani indimenticabili e intramontabili dove rifugiarsi in cerca di emozioni e comprensione, quasi come se conoscesse ognuno di noi da sempre, e in ogni momento della nostra vita.

🎼💓💘💞

05/08/2023

Non esiste amore in grado di riempire il vuoto di una persona che non ama se stessa.
(John Lennon)
📚👏🏻

“Moderni predatori delle emozioni altrui, perché le rubano e le utilizzano per nutrire un Io troppo spesso atrofico, fragile, immaturo. Per queste persone conta solo riuscire a far credere qualunque cosa al loro sventurato interlocutore del momento. Sono dei narcisisti ma anche dei manipolatori professionisti”.
💪🏻❤️🌹

13/02/2023

“Dedico una o due ore a settimana ai miei pensieri, con una professionista dall'altra parte della poltrona.
Sto capendo che il mio inconscio mi dà degli input molto più realistici di quanto la mia mente nella vita quotidiana mi dia.
Nel mio brano di Sanremo ho raccontato la doppia vita che si vive: quella della notte, dei sogni, più onirica, che diventa più reale di quanto sembri nei sogni stessi. Ovviamente alternata a delle fotografie prese da quello che vivo nella vita di tutti i giorni e riflettendo su tante cose, sul fatto che sono anche uno che sbaglia e sì, esistono gli schiaffi nella vita e si deve andare avanti.
La terapia con uno psicologo muove delle cose affinché tu le trovi. Sicuramente è un bel percorso e tanto dipende da quanto tu voglia conoscerti e scoprire cose di te".

Marco Mengoni

💖💪🏻

14/01/2023

Illusioni che nascondono la paura di intraprendere una terapia:

- La terapia toglie tempo alla famiglia, agli amici, al lavoro... In alcuni casi se non si inizia una terapia si perderanno famiglia, amici e lavoro.

- Non posso iniziare una terapia perché non ho ricordi della mia infanzia, perderei solo tempo.

- Non sto sempre male, ogni tanto sto meglio.

- Leggo un libro così capisco cosa mi succede ( una comprensione cognitiva non significa trovare una reale soluzione ai problemi profondi).

- Devo cambiare casa o città e poi starò meglio.

- Io starei bene se solo quella persona non mi facesse soffrire (siamo noi a dare agli altri il potere il farci del male).

-Da piccolo ero tremendo, hanno fatto bene a darmi delle sberle. Non credo che questo abbia avuto conseguenze sul mio sviluppo.

- Sto male da una vita, tanto nemmeno risolverò nulla.

- Mi sento totalmente smarrita, devo pensarci... Poi vedrò...

- Sto male, mica posso vivere così sono giovane, ma non so se voglio una terapia...

- Io non ho nessun problema..
Faccio da solo poi domani passa..

- Dovrei spendere xx all'ora e chi mi assicura di stare meglio?

Sono tutte convinzioni che nascondono la paura di stare bene, di meritarsi la felicità, la salute, il miglioramento delle condizioni di vita e delle relazioni.
Perché i bambini abusati crescono con una bassa autostima di sé e da adulti sono convinti di non poter mai cambiare, di doversi rassegnare all'infelicitá.

Invece oggi è proprio il momento giusto per dare valore alla nostra vita, per dare importanza a noi stessi e ai nostri desideri.

✍️ Annarita Bavaro

(Immagine dal Web)

09/01/2023

Alcuni pazienti arrivano, altri vanno via.
Noi psicologi siamo figure di passaggio nella vita delle persone.
Soffriamo con loro, ci emozioniamo, veniamo a conoscenza di pensieri inconfessabili e siamo custodi di segreti intimi.
Le conosciamo in un modo e le salutiamo a fine percorso che sono diverse.
Se abbiamo lavorato bene come coppia terapeutica, vediamo i nostri pazienti più sicuri, una versione migliore di se stessi, adesso pronti ad affrontare quelle difficoltà prima insormontabili. Un po' come dei genitori amorevoli, a questo punto dobbiamo lasciarli andare.
Fa uno strano effetto, c'è sempre un po' di nostalgia, ma sentirsi dire accompagnato da un sorriso "grazie di tutto dottore, adesso vorrei provare a farcela da solo/a" rimane la soddisfazione più bella.
Siamo figure di passaggio ma in quel lasso temporale ci prendiamo cura della psiche, che in greco vuol dire "anima".

❤️

- Dr. D. Palazzoni

(Immagine da Web)