Calisthenics Assemini

Calisthenics Assemini Il Calisthenics o più comunemente noto come street workout è un allenamento a corpo libero che svi

Calisthenics Assemini A.S.D.  📌Siamo ad Assemini in via Carmine 217/B sopra SuperPan, rampa di accesso al parcheggio sop...
02/09/2025

Calisthenics Assemini A.S.D.

📌Siamo ad Assemini in via Carmine 217/B sopra SuperPan, rampa di accesso al parcheggio sopraelevato da Corso Asia 72

❄️Locale climatizzato

🕑Orario Apertura stagione 2025/2026
Dal Lunedi al Venerdi
Mattina Dalle 10:00 alle 12:00
Pomeriggio dalle 17:00 alle 21:30
Sabato
Dalle 10:00 alle 12:00

Siamo specializzati nel Calisthenics Skills, mobilità, allenamento della forza con lo Streetlifting e fitness in generale

Certificato Medico obbligatorio



Palestra dedicata alla forza 🏋‍♂️Calisthenics Streetlifting Powerbulding Fitness Mobilità A breve indicazioni su ogni ti...
22/08/2024

Palestra dedicata alla forza 🏋‍♂️
Calisthenics
Streetlifting
Powerbulding
Fitness
Mobilità
A breve indicazioni su ogni tipologia di allenamento
Stagione 2024/2025 siamo pronti💪

Calisthenics Assemini ASD finalmente possiamo dire di essere aperti anche la mattina. Con la coach  potrai iniziare il t...
03/05/2024

Calisthenics Assemini ASD finalmente possiamo dire di essere aperti anche la mattina. Con la coach potrai iniziare il tuo percorso di fitness a corpo libero 🤸‍♂️ o iniziare i primi approcci alle skills🔥

Orario completo
LUN-MER-VEN Dalle 10:00 alle 12:00
Dalle 17:00 alle 21:30

MAR-GIO Dalle 17:00 alle 21:00

SABATO Dalle 10:00 alle 12:00 (Da ottobre a maggio)

Calisthenics Assemini ASD nasce per portare avanti il progetto del Calisthenics in tutte le sue forme.       Oltre al   ...
15/10/2023

Calisthenics Assemini ASD nasce per portare avanti il progetto del Calisthenics in tutte le sue forme.





Oltre al e
Protocolli personalizzati .
Ambiente sano dove ragazzi ed adulti si confrontano e si stimolano a vicenda.

Orario :
Lunedì mercoledì venerdì
Dalle 17:00 alle 21:30

Martedì e giovedì
Dalle 17:00 alle 21:00

Sabato
Dalle 10:00 alle 12:00

Certificato medico obbligatorio anche per la prova.

1 anno di differenza tra le foto..300 kcal in più di media...Solo calisthenics skills come allenamento, niente corsa o c...
27/07/2023

1 anno di differenza tra le foto..
300 kcal in più di media...
Solo calisthenics skills come allenamento, niente corsa o chissà quali rinunce alimentari...Qui l'unica cosa che conta è essere costanti.
Adesso pausa vacanza e direi ben meritata per ..a settembre vediamo su cosa lavorare 😎💪

Lavoro chiuso a giugno 2022 non sempre pubblico tutti i clienti con cui ho la fortuna di lavorare...periodo di osservazi...
14/12/2022

Lavoro chiuso a giugno 2022 non sempre pubblico tutti i clienti con cui ho la fortuna di lavorare...periodo di osservazione 8 mesi..
Iniziato veramente da zero con allenamento calisthenico e alimentazione completamente da rivedere...nel tempo insieme a interruzioni per covid e lavoro siamo arrivati a quello che vedete..ex cliente

Più che un prima e dopo questa volta vorrei solo dire grazie a  per la fiducia che mi ha dato durante questo percorso❤❤️...
13/09/2022

Più che un prima e dopo questa volta vorrei solo dire grazie a per la fiducia che mi ha dato durante questo percorso❤❤️❤️

Come promesso pubblico anche i  lavori che non posso portare a termine che io definisco fallimentari ma che fanno esperi...
30/08/2022

Come promesso pubblico anche i lavori che non posso portare a termine che io definisco fallimentari ma che fanno esperienza. In questo caso non credo di essere stato bravo a trasmettere la giusta calma e motivazione durante l'ultimo mese di lavoro quindi la collaborazione finisce🤷‍♂️
Nel complesso dal punto di vista tecnico non mi rimprovero nulla doveva imparare a muoversi ed è stata allenata tramite coaching on line con esercizi semplici 2 volte alla settima in più 1-2 volte faceva funzionale con altro coach,quindi più che altro ho adattato il mio lavoro a quello di altri.Dal punto di vista alimentare mi sono preoccupato prima di darle tranquillità senza dover cercare di eliminare per forza i classici cibi additati come non fitness(vi ricordo che siamo tutti esseri umani) ma almeno gestirli con flessibilità rimanendo nel classico 80%"sano" 20%" sporco".Primi 3 mesi ricomposizione perché erano troppo basse le calorie che assumeva,poi reverse diet fino a 1500 kcal. Acqua passata da forse 1 litro ad almeno 2-3 di media.Media passi aumentata lentamente a circa 6000.Nel mezzo un viaggio di 7 gg e covid.Tanto lavoro da fare e spero che continui il percorso.Good luck🍀

Ieri a sorpresa mi arriva il messaggio di  , e credetemi in sala parliamo poco se non per le correzioni...motivo qualche...
26/08/2022

Ieri a sorpresa mi arriva il messaggio di , e credetemi in sala parliamo poco se non per le correzioni...motivo qualche difficoltà linguistica 🇺🇦 Lei si allena da me in sala in funzione di poter diventare più forte e magari apprendere qualche skills, senza nessuna ambizione estetica. Alla fine chi più chi meno si aspetta di vedere dei cambiamenti che di mese in mese spesso non si fanno notare, e invece se si confronta con qualche foto di un anno fà ..beh valutate voi😎
In breve si parla di una mamma di 2 disgraziati❤️, che si alterna spesso in presenza con .vitalii , e durante l'anno è stata mediamente costante con qualche settimana di assenza che spesso la demotivava e dovevo di tanto in tanto rassicurarla. È stata brava ad ascoltare semplici consigli sul come gestire in linea generale l'alimentazione ed è diventata più forte perché aveva più benzina e più muscoli.
Qui non si vanno a cercare i dettagli estetici perché non si sta lavorando in quella direzione ma la base c'è🔝🔥

Con  è stato il lavoro che in assoluto mi ha dato più soddisfazione in termini professionali, parliamo di un ragazzo (l'...
25/08/2022

Con è stato il lavoro che in assoluto mi ha dato più soddisfazione in termini professionali, parliamo di un ragazzo (l'età non ve la dico,indovinate😁) che ha una vita veramente piena e impegnata,e che mi ha insegnato tanto da quando ci conosciamo, perché più volte ho dovuto riadattare il programma di allenamento causa vari acciacchi(forse troppi😅).Roberto ha una forte passione per lo sport è stato da giovane campione di arti marziali, allo stesso tempo anche allenatore,poi è diventato un infermiere ed è rimasto comunque sempre attivo, ma come tutti crescendo si cambia stile di vita e pur mantenendo pressoché lo stesso aspetto faceva fatica a perdere grasso.Tra le altre cose Robi è stato forse il primo a vedere in me il potenziale come coach di calisthenics, perché circa 10 anni fa quando ancora il calisthenics non lo conosceva nessuno noi già lo praticavamo e ci siamo conosciuti proprio in quel periodo spingendomi a fare i corsi...in seguito ci siamo persi di vista ma nel frattempo io mi sono affermato come coach e appena ha saputo che stavo insegnando non ci ha pensato due volte e si è presentato nella mia sala nel marzo del 2019. Il resto è una storia travagliata di allenamenti altalenanti(Robi sa che gli voglio bene ma ha un ego sportivo che pochi hanno quindi si cimentata spesso in esibizioni che gli hanno creato gravi infortuni prima di ve**re da me, seguiti da altri infortuni se non sbaglio due cadute in moto..ecc😅)...poi gli ho rotto talmente tanto le p***e al punto da dirgli che non lo avrei più allenato se non si sarebbe limitato al lavoro di qualità.Con il covid nuovamente un interruzione, da lì mi decido di avviare anche il coaching on line, roberto senza ba***re ciglio mi contatta dicendomi che si è creato la homgym in casa e riprendiamo a lavorare insieme a distanza dopo più di un anno che si allenava in autonomia...il resto lo vedete nelle foto, sicuramente senza tutti i problemi che ha avuto avrebbe portato a termine la fase di cut che sarebbe dovuta finire i primi di agosto, ma ha ottenuto comunque un ottimo risultato.
Ti dedico questo post perché sei stato oltre che cliente un grande amico❤️
Ps. A settembre si riprende 😎

Indirizzo

Via Carmine 217/B
Assèmini
09032

Orario di apertura

Lunedì 17:00 - 21:30
Martedì 18:00 - 20:00
Mercoledì 17:00 - 21:30
Giovedì 18:00 - 20:00
Venerdì 17:00 - 21:30

Telefono

+393516470500

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Calisthenics Assemini pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Calisthenics Assemini:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram