YogAssisi

YogAssisi Kundalini Yoga, Yin Yoga, Yoga in gravidanza, Mindfulness. Lezioni individuali e di gruppo. Kundalini Yoga per adulti e bambini. Yoga per donne in gravidanza.

Corsi di mindfulness e body scan. Sedute di Sat Nam Rasayan. Gruppi, individuali, online e in presenza

Senti stanchezza anche quando “non fai nulla”?Succede più spesso di quanto immagini. In questo periodo molti mi riferis...
09/11/2025

Senti stanchezza anche quando “non fai nulla”?

Succede più spesso di quanto immagini. In questo periodo molti mi riferiscono questa sensazione.

Viviamo tra mille stimoli (neanche de me rendiamo conto!), ritmi veloci e sbalzi continui tra temperature nei luoghi, tra ruoli da gestire - e il corpo, piano piano, ne risente.

💛 In medicina cinese e nello yoga, la milza è il centro che trasforma l’energia e dona fiducia.
Quando è affaticata, emerge confusione e mancanza di forze e senza direzione.

Con piccoli gesti, respiro e posizioni mirate puoi riaccendere la tua energia vitale e tornare a sentirti presente e stabile.

🌾 Nell’articolo sul Magazine di YogAssisi “STANCHEZZA? ECCO COSA DEVI SAPERE SULLA MILZA” ti racconto come prenderti cura della milza con lo Yin Yoga e qualche consiglio di vita quotidiana.

Leggi tutto nel link nei commenti 🤗

Quando la mente resta intrappolata in un pensiero ricorrente – che sia dubbio, rabbia, attaccamento o paura – si crea un...
05/11/2025

Quando la mente resta intrappolata in un pensiero ricorrente – che sia dubbio, rabbia, attaccamento o paura – si crea un circolo vizioso simile a un disco rotto.

Più cerchiamo di controllare questi contenuti, più loro occupano spazio, alimentando ansia, stress e stanchezza.

Anche il multitasking (che fa sentire “smart” ed efficienti) contribuisce a questa frammentazione: passando continuamente da un’attività all’altra consumiamo energia mentale senza mai trovare vera chiarezza.

Per interrompere questo ciclo serve un approccio consapevole, che ci riporti al corpo, al respiro e alla realtà concreta.

Leggi i 5 passi per calmare la tua mente 🪷

Perché ho scelto di non portare più il turbante.Cosa accade quando la ricerca interiore incontra la tradizione, e il bis...
03/11/2025

Perché ho scelto di non portare più il turbante.

Cosa accade quando la ricerca interiore incontra la tradizione, e il bisogno di autenticità ci invita a ripensare i simboli che indossiamo?

Una riflessione tra spiritualità, identità e consapevolezza. Sulla libertà interiore, oltre ogni simbolo.

🪷Leggi l’articolo completo nel Magazine di YogAssisi,lo trovi nei commenti

Al cuore dell’anima — un viaggio per tornare a te!
Spesso ti muovi nel mondo con un senso di fatica interiore che non ri...
31/10/2025

Al cuore dell’anima — un viaggio per tornare a te!

Spesso ti muovi nel mondo con un senso di fatica interiore che non riesci a spiegare.
Indossi ruoli che non ti rappresentano più.
Rivivi dinamiche familiari che sembrano ripetersi all’infinito.
Sotto tutto questo… emozioni inascoltate.

Al cuore dell’anima è un percorso di Kundalini Yoga e sistemica relazionale per sciogliere nodi invisibili e dire finalmente sì alla vita!

9 incontri. 9 movimenti per tornare a te.
Un cammino di consapevolezza viva, incarnata, reale.

Incontro online gratuito: 13 e 17 novembre 2025.
Percorso da gennaio a maggio 2026.

Info nei commenti 🪷

L’arte di dire no nella vita.Nel mondo frenetico di oggi, molti di noi trovano difficile dire di no. Ci destreggiamo tra...
28/10/2025

L’arte di dire no nella vita.

Nel mondo frenetico di oggi, molti di noi trovano difficile dire di no. Ci destreggiamo tra impegni, restiamo costantemente connessi e finiamo per esaurire le nostre energie.
Eppure, dire no non significa rifiutare — significa creare spazio per ciò che conta davvero🪷

❌ No agli eccessi di impegni. Proteggi il tuo tempo e la tua energia.

❌ No alle distrazioni. Fai spazio alla creatività, al riposo e alla connessione.

❌ No a ciò che non ti nutre. Scegli ciò che è autentico e in sintonia con te.

Stabilendo confini sani, apriamo la porta a una vita più significativa — una vita in cui possiamo dire sì, con tutto il cuore, a ciò che davvero ci fa bene🌱

Ci sono legami che non riusciamo a lasciare andare, anche se sappiamo che ci fanno male.Amicizie, relazioni di coppia, r...
26/10/2025

Ci sono legami che non riusciamo a lasciare andare, anche se sappiamo che ci fanno male.

Amicizie, relazioni di coppia, rapporti di lavoro.
Non è debolezza: è il corpo che ha imparato ad associare il dolore alla vicinanza, la tensione alla passione, l’ansia al sentirsi vivi.

Ogni volta che dopo una lite arriva un abbraccio, dopo un rimprovero un gesto gentile “riparatore”, il sistema nervoso riceve un messaggio confuso: “Per sentirmi amato, accettato, considerato devo passare dal disagio.”

Così nasce una forma sottile di dipendenza emotiva: cerchiamo intensità invece che intimità.

Il percorso di guarigione comincia quando insegniamo al corpo che:
🌱la calma non è noia
🌱la pace è anch’essa una forma d’amore
🌱possiamo sentire connessione anche nel silenzio, anche nella quiete.

Con consapevolezza é possibile:
💫 riconoscere i meccanismi inconsci che ci legano al conflitto,
💫 scioglierli attraverso il corpo, il respiro e la presenza,
💫 ritrovare un modo di amare che nutre invece di consumare.

Perché le razioni non sono tempesta, sono radice, ascolto, verità🌺

❤️

Tre incontri per ritrovare leggerezza e presenza attraverso il respiro - Pranayama: l’arte del respiro consapevole.Ogni ...
20/10/2025

Tre incontri per ritrovare leggerezza e presenza attraverso il respiro - Pranayama: l’arte del respiro consapevole.

Ogni respiro racconta come stiamo davvero.
Quando è corto e teso, anche la mente si chiude.
Quando è ampio e consapevole, tutto si apre: il corpo si distende, i pensieri si chiariscono, l’energia torna a fluire.

Tre incontri per ritrovare il filo invisibile che unisce corpo, mente e coscienza.
Per sciogliere le tensioni, calmare la mente e riscoprire il potere rigenerante del respiro.

Il pranayama non è solo una tecnica: è un’arte di ascolto, presenza e trasformazione.

Torna a ciò che è essenziale — il respiro che sostiene la vita.
Quando: 12, 19 e 26 novembre — ore 19:30
Dove: In presenza a YogAssisi e online su Zoom
🪷Info nei commenti

Hai tre giorni per pulire le energie di casa! Prova la pulizia energetica della casa con la Luna Nuova del 21 ottobre🌚la...
18/10/2025

Hai tre giorni per pulire le energie di casa!

Prova la pulizia energetica della casa con la Luna Nuova del 21 ottobre🌚la prossima sarà il 20 dicembre!

Puliamo la casa, riordiniamo gli spazi, scegliamo colori e profumi che ci fanno stare bene.
Ma quante volte ci fermiamo a sentire l’energia che abita con noi?

🏠Ogni casa è un organismo vivente: assorbe emozioni, conserva memorie, respira con noi.

Quando l’energia ristagna, anche noi ci sentiamo più pesanti, confusi, stanchi.

Rituali semplici – con il sale, il fuoco, l’incenso, l’acqua e il suono – possono restituire armonia e vitalità al nostro spazio interiore e domestico.

In occasione della luna nuova e della luna crescente, scopri come purificare e benedire la tua casa secondo antiche tradizioni e con intenzione consapevole.
🧑‍💻👩‍💻Leggi l’articolo completo su YogAssisi Magazine
🔗Link nei commenti 🤗

Ti sei mai chiesta/o da dove arriva l’autorevolezza di un insegnante di yoga?Non da un certificato, ma dal modo in cui v...
17/10/2025

Ti sei mai chiesta/o da dove arriva l’autorevolezza di un insegnante di yoga?

Non da un certificato, ma dal modo in cui vive ciò che insegna.
Un foglio può attestare una formazione, ma quella può restare pura didattica.

Presenza, etica, chiarezza, umanità: sono queste le qualità che rendono autentico un insegnante.

Scopri nel carosello la “storia dei diplomi certificati a livello internazionale” e cosa significa davvero essere riconosciuti come professionisti dello yoga.

📜 Secondo la normativa UNI, l’insegnante di yoga è un professionista che, in relazione alla propria tradizione culturale (!), opera per l’armonizzazione delle facoltà corporee, emozionali, relazionali, etiche e mentali dell’essere umano.
Conoscevi questa definizione?

❤️

Meditazione e rituale per onorare le radici familiariC’è una linea invisibile che ci unisce a chi è venuto prima.Ogni ge...
15/10/2025

Meditazione e rituale per onorare le radici familiari

C’è una linea invisibile che ci unisce a chi è venuto prima.
Ogni gesto, ogni emozione, ogni scelta che viviamo porta con sé un’eco antica.

Il 30 ottobre, alla soglia del tempo in cui il velo tra i mondi si assottiglia — tra visibile e invisibile, tra presente e memoria — ci fermiamo per onorare le nostre radici, le nostre origini, la vita che scorre attraverso di noi.

Un incontro non per guardare indietro, ma per lasciar fluire la vita, libera e rinnovata.

Mercoledì 30 ottobre – ore 20:30
In presenza e online su Zoom

✨ Iscriviti e ricevi la preparazione per il tuo altare degli antenati: un piccolo spazio simbolico di memoria e gratitudine.

Onorare chi è venuto prima di noi
è un modo per dire sì alla vita.

🌿 Info nei commenti

❤️

Assisi è bellissima, lo sapete!Ecco perché i nostri ritiri si svolgeranno a YogAssisi🪷
Abbiamo scelto di restare in uno ...
14/10/2025

Assisi è bellissima, lo sapete!
Ecco perché i nostri ritiri si svolgeranno a YogAssisi🪷

Abbiamo scelto di restare in uno spazio semplice e autentico.

Invece di riservare una struttura costosa o distante dal centro storico, praticheremo nel nostro spazio quotidiano: accogliente, luminoso, a pochi minuti da Assisi e dal Bosco di San Francesco.

Così possiamo contenere i costi, offrire un ritiro accessibile a tutti, e lasciare a ciascuno la libertà di scegliere dove soggiornare (possiamo aiutarvi nella ricerca)🪷

È una scelta di autenticità e presenza, in linea con lo spirito dei nostri percorsi: semplicità, accoglienza, essenzialità.

Un ritiro non è una vacanza di lusso — è uno spazio di ascolto, di condivisione, di verità.

I nostri appuntamenti
🕉️ 31ottobre - 2 novembre 2025: Trasforma la tua mente da gabbia a guida
🕉️ 2-5 gennaio 2026: Relazioni autentiche:incontrare l’altro ritrovando sé
🕉️ 3-6 aprile 2026: Spiritualità e desiderio
🕉️ 30 maggio - 2 giugno 2026: I cicli evolutivi

❤️

Indirizzo

Via Baglioni 19
Petrignano
06081

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:45
Martedì 10:00 - 12:30
20:00 - 21:00
Mercoledì 10:00 - 11:30
Giovedì 10:00 - 11:30
12:00 - 20:00
Venerdì 09:30 - 11:30
12:00 - 20:45

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando YogAssisi pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare

La nostra storia

YogAssisi è un progetto che nasce dall’incontro e dalla collaborazione di Alessia Agiapal Kaur e Gian Maria Turi, con il sostegno amichevole di Daniela Bharati Cencig.

Abbiamo iniziato a settembre 2016 in uno spazio in via Patrono d’Italia 43/a, piccolo ma molto accogliente e funzionale, raggiungibile in 5 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria di Assisi e con un comodo parcheggio di fronte. Qui Agiapal tiene corsi di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan per adulti e bambini, di yoga per donne in gravidanza, di mindfulness psicosomatica, e offre sedute curative di Sat Nam Rasayan e Theta Healing.

I corsi di Kundalini Yoga sono affiancati da corsi di Hatha Yoga per donne +40, inglese per bambini 3-5 anni e 6-11 anni, Tai Chi Chuan e tanto altro.

Organizziamo anche eventi durante i fine settimana, su temi di salute, benessere e consapevolezza che spaziano dall’astrologia evolutiva alla numerologia tantrica, dalle costellazioni familiari crearmoniche al Sat Guru Charan - riflessologia plantare con tecniche meditative, ai seminari di approfondimento sui Fiori di Bach.