YOGA per TE ASTI

20/12/2025

🌸Carissimi, Vi ringrazio del vostro tempo, se vorrete leggere il nuovo articolo , pubblicato su Yoga Magazine .
Grazie come sempre a Stefano Orlandi.
https://www.yoga-magazine.it/2025/12/lo-yoga-la-via-integrale-del-ben-essere/?fbclid=IwdGRjcAOzTB1jbGNrA7NLx2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHpOp8fLhZXHQf0eHcGaoitC4Jz8qw9EHKq4W-BvECTWU03HyO9IET9mVPfm__aem_zUSwzHfKGuQsmOLsCrO9Dg

Da sempre, la saggezza dello Yoga non è solo abilità tecnica o profondità filosofica: è un modo di guardare la vita, qualcosa che va oltre qualsiasi opinione o dogma. È una conoscenza che si respira, che si sente nel corpo e nel cuore. Lo Yoga integra principi dell’Ayurveda, con cui […]

08/12/2025

✨ NON C'E' ALCUNA VIA VERSO LA VERITA'
sia essa storica o religiosa.
Non è da esperire o da trovare nella dialettica,
né da vedere in opinioni mutevoli e credenze.

Ti imbatti in essa quando la mente è libera
da tutte le cose che ha messo insieme.

Jiddu Krishnamurti

02/12/2025

🪷Il lavoro spirituale comincia solo quando si è attraversato la più completa disillusione rispetto al mondo...

🪷Quando hai visto che la vita degli uomini, la tua compresa, non è altro che ripetizione, riciclo, e ancora ripetizione.

🪷Solo allora sarai pronto ad andare dentro, nel profondo, a scoprire la tua vera natura.

Roberto Potocniak

02/12/2025

🪷Restare calmi non significa fingere un sorriso a ogni costo o andare sempre d’accordo con chiunque, anche quando dentro di noi conosciamo la verità ma non vogliamo imporla. Quella non è calma: è annullarsi.
🪷C’è chi cerca di compiacere tutti solo per sentirsi dire che ha un “buon carattere”, ma questo non significa davvero avere il controllo dei propri sentimenti.
🪷La vera calma è un’altra cosa: è saper ascoltare la propria verità, condividerla quando è il momento giusto ed evitare scontri inutili con chi, comunque, non sarebbe disposto ad accoglierla.
🪷È riconoscere quando parlare e quando invece è meglio tacere, senza però tradire i propri ideali e senza perdere la propria pace interiore.
🪷Una persona capace di questo equilibrio diventa una forza silenziosa ma potente. 🪷Un aiuto concreto per il bene di chi le sta intorno… e, nel suo piccolo, anche per il mondo che le sta intorno.

💚Ai miei Maestri/insegnanti che da sempre sono un esempio fondamentale e fonte di ispirazione costante e allo Yoga,uno specchio importante in cui riflettersi, riconoscersi ed osservarsi .
🕉

28/11/2025

🪷Il corpo è il tempio da onorare ogni giorno
🪷La mente è lo strumento per favorire il cambiamento e accendere la chiara visione
🪷L'anima è la guida che illumina il cammino .
💚Lo Yoga è la strada e il progetto esistenziale che supporta il cammino💚

26/11/2025

Ti saluto tante volte,
Tu che sei al di là della parola e dello spirito;
Ti saluto tante volte,
Tu che sei l'unico oggetto della parola e dello spirito;
Ti saluto tante volte,
Tu con infiniti grandi poteri;
Ti saluto tante volte,
Tu l'oceano dell'infinito grazie.
Sri Yamnucharya 21 di Stotra Rathna.

(Una delle preghiere mattutine e estive dello Sri T. Signore Krishna. È
anche una delle preghiere mattutine ed estive di Sri T.K. Sribhashyam)

25/11/2025

🌸La comprensione intellettuale non riesce a dare aiuto rispetto alle paure , ansie , insicurezze, perché esse sconfiggono ogni logica e ragionamento.
🌸Quando lo sforzo di capire cessa, c'è l' esperienza di quegli stati, da lì c'è liberazione e trasformazione..

23/11/2025

🌸Lavoro spirituale dello Yoga , è un lavoro sulla nostra stessa materia🕉.

🔸️Il lavoro spirituale è come un viaggio dentro di noi, un modo per lavorare sulla nostra stessa materia, (corpo ,ego, pensieri emozioni).

🔸️Quando decidiamo di farlo, in modo un po’ inconscio ci allontaniamo da ciò che crediamo di essere ,dalle zone di confort, dalle credenze e man mano che andiamo avanti, questa distanza diventa più consapevole.

🔸️Iniziamo a capire che tra la parte che si occupa di fare il lavoro (lo spirito, anima) e la parte che stiamo lavorando (la nostra materia, la mente) c’è una bella differenza. E ci rendiamo conto che i pensieri e i sentimenti che usiamo come strumenti sono solo mezzi, e che il nostro vero Sé è oltre tutto questo, oltre i pensieri, le emozioni e le azioni.

🔸️Dopo aver elevato il pensiero al cielo , averlo purificato  torniamo giù per orientarlo meglio e rendere più forte e luminosa la nostra materia.
È un continuo gioco di allontanarsi e avvicinarsi, e ogni volta portiamo più forza e luce dentro di noi.

🙏🙏Lo Yoga traccia una direzione di Verità e consapevolezza profonde, proponendo un metodo per orientare la vita e il pensiero verso la realizzazione.

21/11/2025

🌸Cercare il centro divino in noi.🌸

"Non smettete mai di cercare il centro divino dentro di voi, perché in quel momento tutte le vostre cellule, tutte le particelle del vostro essere che non vibrano in armonia, saranno riportate verso questo centro intorno al quale devono gravitare. È questo il segreto: richiamare gli elementi dispersi che se ne vanno in tutte le direzioni e farli ruotare come pianeti intorno al sole. In quel momento si potrà parlare di ordine, di salute, di equilibrio, di armonia, di Regno di Dio: perché vi sarà un centro, un sole, un nucleo attorno al quale tutti gli altri elementi troveranno il proprio posto e la traiettoria da seguire, e riusciranno a farlo senza urtarsi."

06/11/2025

🪷Quanto meno ci vediamo come corpo, tanto più ci vediamo come scintilla di Dio.

🪷Lo yoga è lo strumento che ci aiuta a identificarci con l'atma, o anima, e quindi a
intraprendere questo viaggio di trasformazione spirituale e a
iniziare a vivere una vita più centrata sull'anima,in connessione profonda con la nostra vera natura.

💚“Nella meditazione, quando la mente è calma, si ha un contatto personale con il Divino, non fuori, ma dentro di noi. E questo contatto interiore è il più meraviglioso e il più potente che si possa avere”.💚

27/10/2025

🌺Praticare lo yoga regolarmente aumenta la flessibilità e rinforza i muscoli, migliorando postura ed equilibrio.
Ma lo yoga non si limita al mondo fisico. Promuove una crescita personale più profonda nelle dimensioni dell’emotività e della spiritualità.
Man mano che si diventa coscienti del respiro, del movimento e dei pensieri, si può cominciare ad affrontare la problematica che ci si porta dentro.

🌺Lo yoga confluisce nella meditazione, ed è durante i momenti di introspezione che ci si riconnette con il proprio sé. E’ facile rimanere intrappolati nella negatività di un telegiornale, o lasciare che persone ferite ci trascinino nel loro dolore, nei loro rancori.
Nello yoga tutto questo rumore di fondo si dissolve e ci lascia liberi di comunicare col nostro io più vero.
🌺 Lo yoga ci permette di affrontare le paure, di estinguere le frustrazioni, di superare le preoccupazioni, e di accogliere l’autoguarigione emotiva.
Allentando le tensioni e sciogliendo i nodi, lo yoga ci permette di vedere la salute sotto una nuova luce, mettendo in comunicazione mente, corpo e spirito. Più si diventa intuitivi, più si diventa capaci di rispondere ai segnali non verbali di un’altra persona.
🌺 Lo yoga aumenta il nostro livello di empatia e compassione. Non solo impariamo che muscoli e ossa sono connessi consciamente, ma che anche le nostre azioni sono connesse al mondo intorno a noi e a ogni altro essere con cui veniamo in contatto.

🌺Si impara a connettersi sul piano energetico e a rendersi conto che siamo tutti parte di un’unica coscienza. Ciò che facciamo agli altri, lo facciamo a noi stessi. E questa coscienza può portarci a un nuovo livello di realizzazione personale.
▶️YogaperTe Studio di Marina Demaria