19/02/2026
Dopo i 60 anni il movimento non è un optional. È uno strumento di salute.
Allenarsi in modo guidato migliora forza, equilibrio e mobilità articolare. Riduce il rischio di cadute, protegge le articolazioni, stimola il sistema cardiovascolare e mantiene attivo anche il cervello.
L’attività in acqua aiuta chi ha dolori o rigidità: scarica il peso dalle articolazioni e permette di muoversi con più libertà.
Non si tratta di performance.
Si tratta di qualità della vita.
A Hastafisio lavoriamo per questo: mantenere autonomia, energia e sicurezza nei movimenti.Perché il corpo va accompagnato, non fermato.