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Gianmarino Postural Lab

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Avellino
Gianmarino Postural Lab

ʟᴀʙᴏʀᴀᴛᴏʀɪᴏ ᴅɪ ᴘᴏꜱᴛᴜʀᴏʟᴏɢɪᴀ ᴇ ᴍᴏᴠɪᴍᴇɴᴛᴏ 🤸‍♂️
▫️ ʀɪᴇᴅᴜᴄᴀᴢɪᴏɴᴇ 🧘‍♂️
▫️ ᴀʟʟᴇɴᴀᴍᴇɴᴛᴏ 🏋️‍♂️
▫️ ꜱᴀʟᴜᴛᴇ ᴇ ʙᴇɴᴇꜱꜱᴇʀᴇ 🌱
☎️ 345-1032605

07/04/2026

Per mantenere una colonna vertebrale sana ed evitare dolori bisogna ridurre il tempo sulla sedia e iniziare a muoversi 🤸‍♀️
Alzati e mettiti alla ricerca della tua Curva Perduta! 💪

05/04/2026

Oggi zero sensi di colpa con il cioccolato 🍫 Per smaltirlo ci vediamo in sala! 💪

02/04/2026

L'ìimportanza della mobilità delle anche e del riscaldamento prima dell'attività fisica 🙃

30/03/2026

Basta pose da Instagram, fanno male alla tua colonna vertebrale! ❌ Nel mio Laboratorio la riequilibriamo... 🛠️

Con allungamenti specifici restituiamo la lunghezza naturale dello PSOAS 🌱

Riequilibriamo il bacino rafforzando il core per una postura neutra ⚖️

Rilassiamo il piriforme con esercizi di mobilità mirati che liberano l'anca e riducono la compressione del nervo sciatico 🔓

26/03/2026

Muoviti! Anche per la 💪

23/03/2026

Sollevare un peso dopo una diagnosi del genere sembra una follia, eppure creare una "armatura muscolare" attorno alla tua colonna è la via più sicura per tornare a vivere senza blocchi continui 👉Partiamo dalle basi, contattami e ti spiego come 🤜🤛

19/03/2026

Uniamo kinesiologia e fitness per farti ritrovare il vero benessere. Ritrova la tua forma migliore con un percorso su misura per te, a qualunque età. Contattami per una consulenza 🤝

16/03/2026

La postura non è statica, è biomeccanica 🧠
Non serve stare dritti, serve muoversi.

12/03/2026

Allenare i muscoli singolarmente serve a poco. Va allenato tutto il sistema in sinergia 💪

09/03/2026

Il muscolo può deperire se non allenato e l'unica sua cura è un allenamento senza troppa fatica ☝️

15/12/2025

Il gomito non è solo del tennista
Il “gomito del tennista” (epicondilite) non riguarda solo gli sportivi, ma anche chi usa in modo ripetitivo l’avambraccio, come molte categorie professionali e chi lavora al computer. La causa è il sovraccarico che indebolisce i tendini del gomito.
I sintomi sono dolore, gonfiore e difficoltà nei gesti quotidiani. La diagnosi è clinica.
La cura prevede riposo e attività fisica mirata per correggere i movimenti e rinforzare l’avambraccio.

✅ Per Info Consulenza e Anamnesi contattami in Dm o al n. 3451032606

Analizzando la propria storia clinica e gli approcci già provati per individuare la soluzione risolutiva e personalizzata.
posturalPt

13/12/2025

Nell’immaginario collettivo la struttura scheletrica e quella muscolare sono percepite come due entità separate e indipendenti. In realtà, tra ossa e muscoli c’è un legame fortissimo e la loro salute è complementare. Prendersene cura, evitando l’arrivo o la progressione di patologie diffuse come l’osteoporosi e la sarcopenia, è un impegno alla portata di tutti. Basta seguire alcune semplici regole quotidiane e stare alla larga dai fattori di rischio.

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Avellino
83042

Orario di apertura

Lunedì	06:00 - 20:00
Martedì	06:00 - 20:00
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Venerdì	06:00 - 20:00

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