05/03/2026
Sbandamenti? Ti senti instabile? Ecco un rapido TEST.
Se ti capita di avere sbandamenti, sensazione di instabilità o testa leggera, spesso il collo può avere un ruolo molto più importante di quanto pensi.
Nel reel ti mostro un semplice test cervicale che ci aiuta a capire se i tuoi sintomi possono essere collegati a una alterazione dei recettori cervicali e del flusso vertebrale.
👉 Perché questo test può risultare positivo?
Nella parte alta del collo esistono numerosissimi recettori propriocettivi che comunicano costantemente con:• sistema vestibolare (equilibrio)• occhi• cervelletto
Questi recettori servono a dire al cervello dove si trova la testa nello spazio.
Quando il tratto cervicale è in tensione, rigidità o disfunzione, i segnali che arrivano al cervello possono diventare confusi o alterati.
Il risultato può essere:• sbandamenti• sensazione di instabilità• testa leggera• difficoltà di orientamento nello spazio
In alcune posizioni del collo può anche verificarsi una transitoria alterazione del flusso vertebrale, che contribuisce alla circolazione delle aree cerebrali che gestiscono equilibrio e coordinazione.
La buona notizia è che spesso respirazione, esercizi posturali e lavoro sulla mobilità cervicale possono migliorare molto questi sintomi.
Ma quando il problema è più radicato, gli esercizi da soli non bastano e serve capire dove nasce realmente la disfunzione.
👇 Scrivi “SBANDAMENTI” nei commenti e ti invierò una serie di esercizi mirati per iniziare a lavorarci.
📩 Se invece vuoi capire da dove nasce davvero il tuo problema, scrivimi in DM per una valutazione.
L’equilibrio spesso parte dal collo.