05/03/2026
A volte il rapporto con il cibo si complica senza che ce ne accorgiamo davvero.
Non succede all’improvviso.
👉🏽 Succede quando, negli anni, raccogliamo regole, giudizi, paure.
Quando iniziamo a pensare che mangiare “bene” significhi soprattutto controllare, misurare, dimostrare qualcosa.
E così qualcosa che dovrebbe essere semplice come nutrirsi diventa un terreno di tensione.
Queste frasi non sono istruzioni.
Sono solo cose che, nel tempo, molte persone hanno dimenticato.
E a volte ricordarle può cambiare il modo in cui torniamo a stare nel cibo, con più spazio e meno rumore.
Qual è la frase che senti più tua in questo momento?
Ti leggo nei commenti 💭
