Attico Wellness Club

23/01/2026

Ti senti in bilico? 🧘‍♂️✨

L’equilibrio non è un traguardo, è una pratica quotidiana. Lo usi quando corri per non perdere il treno o quando eviti una pozzanghera con le borse della spesa in mano. Ma c’è di più.

Perché allenarlo?
• Fisicamente: Rinforzi il core, proteggi le articolazioni e muovi il corpo con più grazia.
• Mentalmente: Se il corpo oscilla, la mente deve calmarsi. Non puoi restare in equilibrio se pensi alle scadenze di domani. Corpo stabile = Mente resiliente. 🧠💎

Sul tappetino impariamo a gestire l'instabilità, così da non crollare quando la vita si fa frenetica.

Mettiti alla prova! 🚀
Ho creato un Circuito Yoga dedicato alla stabilità, per aiutarti a trovare il tuo centro, dentro e fuori.

👉 Commenta "EQUILIBRIO" per ricevere gratuitamente il video in cui ti spiego come fare!

Qual è la tua sfida più grande oggi: restare in piedi su una gamba o restare calmo nel caos?

21/01/2026

La tua salute merita attenzione, non una scheda fotocopiata. ✨

In questo video vedi esattamente come lavoriamo: poche persone, una trainer, zero distrazioni.
È il perfetto equilibrio tra la libertà di muoverti in una sala attrezzata e la sicurezza di avere qualcuno che corregge ogni tua postura in tempo reale. 💪🏼

Scegliere di allenarsi qui significa scegliere la qualità del movimento e un percorso cucito su di te. Perché volersi bene inizia dal muoversi bene. 🌱

Scrivici in DM per prenotare il tuo primo allenamento assistito!

08/01/2026

Regola d’oro: finisci qui → scarichi qui. ✅
Tu scarichi sempre o sei “team lascio tutto”? 👀👇

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12/09/2025

16/12/2023

C’è posto per tutti, nel mondo.

Vieni a scoprire il tuo 🙏🏼

Martedì- Giovedì
18:00 (livello 0/1)
19:30 (livello 1/2)

Hatha Vinyasa Posturale Aligned

Via Volta 11 Aversa

07/12/2023

Yoga Group 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Tutti i martedì e giovedì
18:00 e 19:30

La prima lezione è gratuita! 🌱💫🌷

05/01/2022

Prova ad aprire la mente senza aprire il corpo.
Difficile? Probabile.

Siamo in sistema complesso ma perfettamente coordinato e funzionante. Tutte le parti lavorano insieme, ma ognuna ha la propria individualità.

Te lo immaginavi che anche se guardi con entrambi gli occhi ognuno dei due ha una propria individualità?

outfit (scrivimi per un link personale)

20/12/2021

Le inversioni non sono mai semplici. Ci si ritrova a testa in giù senza la consapevolezza del resto del corpo.

Fortunatamente grazie alla è possibile provare le inversioni in tutta sicurezza!
L’appoggio per le spalle è ottimo per chi ha problemi di cervicale e inizia il proprio percorso nelle inversioni.

*Non utilizzate mai da soli la se siete principianti e non avete un maestro esperto che vi aiuta e corregge.
Anche se questo maestro sono io che ho un linguaggio poco yogico e vi tocco con i piedi 🙊

continua a pensare di essere “un legno” ma io vedo tanti miglioramenti e sono super felice!

08/12/2021

E niente io vorrei saper fare bene questa posizione ma ho la forma di una banana storta.
se non mi insegni ti ammazzo 💛

per ringraziare il 2021 ed accogliere l’anno nuovo con grazia e dolcezza 🌷

Hosts:


suzie


Sponsors:
outfit +mat✨


Poses and themes line-up
Day 1. An accomplishment & an inversion✨
Day 2. A game changer & a twist ✨
Day 3. A challenge & a bind ✨
Day 4. A life change & an arm balance ✨
Day 5. A fond memory & a backbend ✨
Day 6. A regret & a reclined pose ✨
Day 7. Theme of the year. “2021: The Year of…” & your most improved pose ✨
Day 8. Hope for next year. “2022: The Year of...” & a goal pose✨

06/12/2021

In assoluto la posizione da distesa più comoda per me! Ci faccio tutto 😂 guardare film, mangiare, tutto!
Ognuno ha la sua 🙊 dimmi la tua, sono curiosissima 😬

per ringraziare il 2021 ed accogliere l’anno nuovo con grazia e dolcezza 🌷

Hosts:


suzie


Sponsors:
outfit +mat✨


Poses and themes line-up
Day 1. An accomplishment & an inversion✨
Day 2. A game changer & a twist ✨
Day 3. A challenge & a bind ✨
Day 4. A life change & an arm balance ✨
Day 5. A fond memory & a backbend ✨
Day 6. A regret & a reclined pose ✨
Day 7. Theme of the year. “2021: The Year of…” & your most improved pose
Day 8. Hope for next year. “2022: The Year of...” & a goal pose

05/12/2021

1,2 o 3?
Non sapevo scegliere 🙊

Forse amiamo così tanto i backbends perché sono complicati… eppure inizialmente ci rompiamo la schiena per raggiungere queste posizioni di apertura senza essere consapevoli di ciò che stiamo facendo!

Ma perché?
Non possiamo semplicemente fidarci di noi stessi nel nostro percorso e basta?
“Andare con calma è il modo più veloce per arrivare dove vuoi essere” è una frase che ho ascoltato ultimamente, e ricordo che lo diceva anche mio nonno: “se vai piano arrivi prima”. 💛

per ringraziare il 2021 ed accogliere l’anno nuovo con grazia e dolcezza 🌷

Hosts:


suzie


Sponsors:
outfit +mat✨


Poses and themes line-up
Day 1. An accomplishment & an inversion✨
Day 2. A game changer & a twist ✨
Day 3. A challenge & a bind ✨
Day 4. A life change & an arm balance ✨
Day 5. A fond memory & a backbend
Day 6. A regret & a reclined pose
Day 7. Theme of the year. “2021: The Year of…” & your most improved pose
Day 8. Hope for next year. “2022: The Year of...” & a goal pose

04/12/2021

La tua vita può cambiare, ma solo se sei tu a deciderlo.
Chiunque ti ami ti spronerà a un cambiamento per il tuo benessere, ma questo avverrà solo se lo vuoi tu.

Il mio cambiamento sembra una stupidaggine: mi sono sempre rifiutata di usare i blocchi da yoga per la mia pratica. E adesso…

per ringraziare il 2021 ed accogliere l’anno nuovo con grazia e dolcezza 🌷

Hosts:


suzie


Sponsors:
outfit +mat✨


Poses and themes line-up
Day 1. An accomplishment & an inversion✨
Day 2. A game changer & a twist ✨
Day 3. A challenge & a bind ✨
Day 4. A life change & an arm balance ✨
Day 5. A fond memory & a backbend
Day 6. A regret & a reclined pose
Day 7. Theme of the year. “2021: The Year of…” & your most improved pose
Day 8. Hope for next year. “2022: The Year of...” & a goal pose