Dott.ssa Cristiano Assunta Emanuela - Psicologa

27/01/2026

Coltivare la memoria è un impegno quotidiano: custodire il passato significa rafforzare la consapevolezza con cui costruiamo il futuro.

24/01/2026

Oggi, 24 gennaio, si celebra la Giornata Internazionale dell’Educazione, un’occasione per riconoscere l’importanza del rapporto educativo come strumento di crescita personale, sviluppo sociale e benessere psicologico.

13/01/2026

17/12/2025

29/11/2025

29/11/2025

PERCHÉ RICORDIAMO LE COSE NEGATIVE

Il cervello umano tende a ricordare più a lungo le esperienze negative rispetto a quelle positive, un fenomeno noto come bias della negatività.

Questo meccanismo evolutivo, descritto in modo approfondito da Roy F. Baumeister e colleghi nel celebre articolo “Bad Is Stronger than Good”, ha la funzione di proteggere l’individuo da potenziali minacce, privilegiando l’attenzione verso stimoli dannosi o spiacevoli.

Le evidenze neuroscientifiche mostrano che gli eventi emotivamente negativi attivano in modo più intenso e duraturo le aree cerebrali deputate alla memoria e alla risposta emotiva, in particolare l’amigdala e l’ippocampo, determinando una traccia mnestica più resistente rispetto a quella prodotta da esperienze positive o neutre.

Questa risposta non rappresenta una debolezza psicologica, bensì un adattamento biologico finalizzato alla sopravvivenza. Tuttavia, ricerche recenti basate su neuroimaging funzionale dimostrano che è possibile modulare questo meccanismo attraverso pratiche di mindfulness, gratitude journaling e self-affirmation.

Questi interventi, infatti, favoriscono la neuroplasticità e rafforzano i circuiti neuronali associati all’elaborazione di emozioni positive, contribuendo a ridurre l’impatto del bias della negatività.

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Fonte: “Bad Is Stronger than Good”, Roy Baumeister & Ellen Bratslavsky et al., Review of General Psychology, 2001
Credit foto: Gerd Altmann, Pixabay

25/11/2025

🔴 𝟮𝟱 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 - 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹'𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲

L’Ordine degli Psicologi della Regione Campania, con il suo 𝘊𝘰𝘮𝘪𝘵𝘢𝘵𝘰 𝘗𝘢𝘳𝘪 𝘖𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘪𝘵𝘢̀ & 𝘊𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪, rinnova il proprio impegno nel contrasto a 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗶 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲.

Come psicologhe e psicologi, crediamo nel potere trasformativo delle relazioni fondate sul rispetto, sull'ascolto, sull'uguaglianza. Contrastare la violenza significa 𝗽𝗿𝗼𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗮, che riconosca la dignità e il valore di ogni persona.

𝗡𝗲𝘀𝘀𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲̀ 𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲. 𝗡𝗲𝘀𝘀𝘂𝗻 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼 𝗲̀ 𝗶𝗻𝗻𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲.

Siamo ogni giorno accanto alle donne vittime di violenza e ai loro figli, vittime di violenza assistita, e a chi lavora per costruire relazioni libere dalla violenza.

La psicologia:
✓ Incide sulla comprensione delle emozioni e delle relazioni interpersonali
✓ Lavora per superare gli stereotipi di genere che limitano la libertà e il benessere
✓ Fornisce strumenti per riconoscere e affrontare abusi, molestie e violenze
✓ Favorisce relazioni sane e rispettose basate sul consenso e sull'uguaglianza

𝗦𝗲 𝘀𝗶 𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲 𝗶𝗹 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼, 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮.
𝘓𝘢 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘢 𝘥𝘢̀ 𝘷𝘰𝘤𝘦 𝘢𝘭 𝘴𝘪𝘭𝘦𝘯𝘻𝘪𝘰 𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘻𝘢 𝘢𝘭 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰.

20/11/2025

👶 𝟮𝟬 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 - 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗗𝗶𝗿𝗶𝘁𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗜𝗻𝗳𝗮𝗻𝘇𝗶𝗮 𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗔𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘇𝗮

Si celebra oggi la 𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙞 𝘿𝙞𝙧𝙞𝙩𝙩𝙞 𝙙𝙚𝙡𝙡'𝙄𝙣𝙛𝙖𝙣𝙯𝙞𝙖 𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡'𝘼𝙙𝙤𝙡𝙚𝙨𝙘𝙚𝙣𝙯𝙖, un'occasione per ribadire l'impegno collettivo verso la tutela dei diritti fondamentali di bambini e adolescenti sanciti dalla 𝗖𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗢𝗡𝗨 𝗱𝗲𝗹 𝟭𝟵𝟴𝟵.

Diritto alla salute fisica e psicologica, all'istruzione, alla protezione da violenze e abusi, diritto all'ascolto e alla partecipazione attiva nelle decisioni che li riguardano. 𝗗𝗶𝗿𝗶𝘁𝘁𝗶 𝘂𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗹𝗶 che richiedono l'impegno concreto di tutti per essere realmente garantiti, ad ogni bambina e bambino e in ogni parte del mondo.

🔴 Come comunità professionale abbiamo una 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ specifica: vigilare sul benessere psicologico di bambini e adolescenti, intercettare precocemente situazioni di fragilità, supportare famiglie e contesti educativi nella costruzione di 𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗰𝗿𝗲𝘀𝗰𝗶𝘁𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗶 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶.

Lavoriamo affinché ogni bambino e adolescente possa accedere a spazi di ascolto qualificato, ricevere supporto nei momenti di difficoltà, essere riconosciuto nella propria unicità e nei propri bisogni evolutivi. Garantire i diritti dell'infanzia e dell'adolescenza significa 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗰𝘂𝗿𝗮 che coinvolga istituzioni, servizi territoriali, scuole, famiglie e professionisti.

L'Ordine degli Psicologi della Regione Campania si impegna oggi, e ogni giorno, a fare del lavoro di psicologhe e psicologi uno 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝘂𝘁𝗲𝗹𝗮 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝗱𝗶𝗿𝗶𝘁𝘁𝗶, nella convinzione che investire sul benessere delle nuove generazioni significhi investire sul futuro di tutta la comunità.

13/11/2025

La gentilezza è un linguaggio universale.
Non ha bisogno di spiegazioni: si riconosce in uno sguardo, in un gesto, in una parola detta con attenzione.

Oggi, nella Giornata Mondiale della Gentilezza, ricordiamo che essere gentili non è solo un gesto verso gli altri, ma anche verso noi stessi.

La gentilezza costruisce relazioni, veicola il rispetto reciproco, apre spazi di ascolto e rafforza la fiducia.

05/11/2025

BRIVIDI DA MUSICA E PERSONALITÀ

Ti è mai capitato di ascoltare un brano e di sentire un fremito lungo la schiena o la pelle d’oca sulle braccia? Questo fenomeno è comunemente chiamato “frisson”. Dal francese brivido, indica una risposta fisiologica caratterizzata da brividi e pelle d’oca che non dipendono dal freddo, ma dall’attivazione di specifiche aree cerebrali legate alle emozioni e al sistema di ricompensa, in risposta a stimoli emotivamente intensi, come un passaggio musicale particolarmente toccante.

Negli ultimi anni, i neuroscienziati hanno studiato il frisson come esempio di “aesthetic chills” (brividi estetici), una reazione che non tutti sperimentano con la stessa facilità. La predisposizione sembra infatti dipendere da specifici tratti di personalità.

In una ricerca condotta su 100 studenti universitari, i partecipanti hanno compilato il questionario NEO-PI-R, che misura i cinque grandi fattori di personalità (Apertura all’esperienza, Estroversione, Nevroticismo, Amicalità e Coscienziosità), e hanno poi ascoltato cinque brani musicali scelti per la loro capacità di suscitare forti emozioni. I ricercatori hanno misurato il frisson sia tramite autovalutazioni sia attraverso indici fisiologici.

Il risultato? Chi aveva un punteggio alto nel tratto di personalità chiamato Apertura all’esperienza tendeva a provare frisson più spesso. In particolare, le sfaccettature legate a fantasia, sensibilità estetica, intensità emotiva, curiosità intellettuale e valori personali risultavano significativamente correlate ai brividi musicali.

In altre parole, se sei una persona aperta, curiosa e attenta ai dettagli, potresti essere tra coloro che più facilmente vengono travolti dalla magia della musica: il frisson non è soltanto un fenomeno emotivo, ma anche cognitivo, legato proprio alla capacità di prestare attenzione, attribuire significato e immergersi profondamente nell’ascolto.

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Fonte: “Getting aesthetic chills from music: The connection between openness to experience and frisson”, C. Colver, El-Alayli, Sage Journals, 2016
Credit foto: physicsgirl, Pixabay