Vibrazioni Interiori / Dott. Giuseppe Comparone

25/04/2026

13/04/2026

1- Vivi ora: cioè occupati del presente piuttosto che del passato o del futuro.
2- Vivi qui: cioè occupati di ciò che è presente piuttosto che di quello che non c'è.
3- Smetti di immaginare: sperimenta la realtà.
4- Smetti di pensare quando non è necessario. Piuttosto assaggia e senti.
5- Esprimiti invece di manipolare, spiegare, giustificare o giudicare.
6- Arrenditi all'infelicità e al dolore proprio come al piacere: non restringere la tua consapevolezza.
7- Non accettare doveri oltre ai tuoi propri: non adorare idoli.
8- Prendi la piena responsabilità delle tue azioni, sentimenti e pensieri.
9- Arrenditi a essere ciò che sei.

Claudio Naranjo

11/04/2026

La vulnerabilità è ciò che trasforma una conoscenza in un amico.
Ma gli adulti sono allenati a "restare in superficie".
Le conversazioni superficiali sembrano sicure.
Ma non portano da nessuna parte.

06/04/2026

Il divertimento non è un’aggiunta alla vita.
È una delle sue forme più autentiche.

Eppure impariamo presto a metterlo da parte.
A prendere sul serio il dovere, la responsabilità, il sacrificio.
A costruire esistenze piene di impegni ma spesso povere di piacere.

Mettiamo in cima ai nostri valori il lavoro, l’amore, la famiglia, la salute.
E facciamo bene.

Ma quasi mai riconosciamo al divertimento lo stesso statuto.
Come se fosse qualcosa di leggero, accessorio, persino sospetto.

Per molti, in profondità, il piacere porta con sé un’ombra.
Una traccia antica: se ti diverti troppo, stai sbagliando, stai "peccando".
Se provi piacere, stai eccedendo.
"Pensa alle cose serie invece di dedicarti al superficiale."

È qui che si spegne il Dionisiaco.
Quella dimensione vitale, istintiva, corporea, che ha a che fare con l’ebbrezza di esserci, con il fluire dell’energia, con il sentirsi vivi senza dover sempre controllare, misurare, contenere.

E allora il divertimento si riduce, si controlla, si rimanda.
Si vive, ma trattenendo il respiro.

Eppure il divertimento è energia che circola.

È il segno che siamo in Contatto con la vita.
Che qualcosa dentro di noi si muove, risponde, vibra.
Non riguarda solo ciò che facciamo,
ma come lo "abitiamo".

Ci si può divertire lavorando, parlando, creando, incontrando, etc.
Ci si può divertire vivendo.
Non è superficialità.
È "Presenza" piena, a sé stessi e alla Vita.

Il Dionisiaco, in questo senso,
è Contatto con la propria energia vitale.
È lasciarsi attraversare dall’esperienza senza anestetizzarla, senza irrigidirla.

Quando manca, qualcosa si irrigidisce.
La vita diventa funzione, prestazione, tenuta.
Si va avanti, ma senza gusto.

E allora a volte, si cerca altro.

Lo sballo, l’eccesso, l’anestesia.
Per per smettere di sentire o per sentire qualcosa, finalmente.

Ma quello non è divertimento.
È una caricatura del Dionisiaco.
È distanza da sé.

Il divertimento vero non allontana, avvicina.
Non spegne, accende.
Non riempie un vuoto: nasce quando quel vuoto inizia ad essere abitato.

Forse dovremmo reimparare a prendere il divertimento come una cosa seria.
A riconoscerlo come parte della nostra salute, della nostra integrità.

Non come un premio dopo tutto il resto.
Ma come un modo di stare al mondo.
Come una responsabilità "Etica" verso la vita che siamo.

Fabrizio Quattropani

01/04/2026

Nella Gestalt, in modo particolare, l'attenzione è molto più che un mezzo per scoprire qualcosa, l'attenzione è un fattore di sanità in se stesso. Si può dire che la Gestalt ha la pretesa di restaurare la capacità di attenzione, la capacità di stare nel qui ed ora, che non è stare qui ed ora per capire qualcosa del passato, ma piuttosto di capire "a volte" qualcosa del passato per poter stare qui ed ora. E' fine a se stessa, è come un diritto, qualcosa che appartiene alla salute e che merita di essere restituito all'uomo. Claudio Naranjo

09/03/2026

La vera pace arriva quando smettiamo di sentirci obbligati a spiegare tutto a tutti. Non ogni discussione merita la nostra energia, e non ogni incomprensione ha bisogno di essere combattuta. A volte la scelta più saggia è osservare, comprendere e andare avanti in silenzio. Non è debolezza, ma maturità. Significa riconoscere che la serenità interiore vale più di qualsiasi ragione da dimostrare. Quando impariamo ad allontanarci da ciò che turba il nostro equilibrio, scopriamo che la pace non nasce dalle discussioni vinte, ma dalle battaglie che decidiamo di non combattere.

04/03/2026

"Io sono io. Tu sei tu. Io non sono al mondo per soddisfare le tue aspettative. Tu non sei al mondo per soddisfare le mie aspettative. Io faccio la mia cosa. Tu fai la tua cosa. Se ci incontreremo sarà bellissimo; altrimenti non ci sarà stato niente da fare."

Fritz Perls

01/03/2026

Immersione Sonora presso “ATMA Spazio Yoga” 🙏🙏🙏

16/02/2026

Per amore della tua sanità mentale, prova a smettere di cercare di capire tutto.