17/02/2026
“Ho sempre fame!”
È il sintomo più comune che ascolto in studio.
Ma sapevi che esistono diversi tipi di fame?
• Fame emotiva
• Fame da microbiota
• Fame fisica
Non tutta la fame nasce dallo stomaco.
A volte nasce dalla testa. Dallo stress. Dalle emozioni non gestite.
Io sono Claudia, nutrizionista, e per ogni tipo di fame esiste una strategia mirata.
In questo post parliamo di fame emotiva: quella che arriva quando sei stanca, sotto pressione, nervosa… e non è davvero bisogno di cibo.
Un valido supporto può essere Psycheliberamente, a base di griffonia, un estratto vegetale che aiuta a sostenere il tono dell’umore e a ridurre gli attacchi legati allo stress.
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Oppure prenota una visita nutrizionale con me per capire qual è la tua vera fame — e risolverla alla radice.
Perché la soluzione non è mangiare meno.
È capire di cosa hai davvero bisogno. 💫
