05/11/2025
La colonna vertebrale è il nostro asse di equilibrio e movimento.
Nel Morbo di Parkinson, mantenerla flessibile aiuta a ridurre la rigidità, migliorare la postura e favorire una maggiore fluidità nei movimenti quotidiani. 🌿
Gli esercizi di flessibilità vertebrale hanno l’obiettivo di contrastare la tendenza a chiudersi in avanti, riattivare le articolazioni e restituire al corpo una sensazione di apertura e leggerezza.
Nelle prossime pubblicazioni vedremo nel dettaglio come lavorare su:
✨ la retrazione cervicale
✨ l’estensione della colonna
✨ il riposizionamento scapolare
Tre esercizi fondamentali per una postura più stabile, armoniosa e funzionale. 💪
