25/02/2026
Se ti è stata diagnosticata una riduzione della forza dei muscoli del pavimento pelvico — come può accadere in caso di prolasso degli organi pelvici o nel post parto — non ostinarti a fare solo esercizi di Kegel.
Per tornare davvero forte e sicura nel tuo corpo serve molto di più 💪
✔️ Ritrovare la corretta coordinazione respiratoria addominale e perineale
✔️ Lavorare in carico, perché sei una donna forte e attiva
✔️ Allenare le giuste strategie muscolari per gestire le pressioni addominali
✔️ Aumentare la tolleranza a carichi e pesi crescenti
✔️ Migliorare equilibrio e coordinazione di tutto il corpo
Un approccio completo fa la differenza, non un singolo esercizio.
Presso Centro Med In Fisio a Bagheria troverai Pelvic Lab, specializzato nel trattamento, cura e prevenzione delle problematiche del pavimento pelvico.
Prenditi cura di te in modo consapevole ✨
Direttore sanitario: Dott. Sebastiano Destro Castaniti iscritto ordine Reggio Calabria 7317