23/04/2026
Lo Shirodara (o Shirodhara) è un antico trattamento ayurvedico che consiste nel far colare un flusso sottile e costante di olio caldo, erbe o altri liquidi sulla fronte, in particolare sul “terzo occhio” (Agnya Chakra).
Il termine deriva dal sanscrito shiro (testa) e dhara (flusso). È noto per indurre un profondo rilassamento, calmare la mente, ridurre ansia, insonnia e stress, e migliorare la concentrazione.
Oltre al rilassamento profondo, lo Shirodara è utilizzato per trattare mal di testa, ipertensione, disturbi psicosomatici e per migliorare la qualità del sonno. Viene anche considerato benefico per la salute dei capelli.