A Corpo Libero Personal Training

01/04/2026

🔥 FIT NIGHT 🔥

Se vuoi allenarti, divertirti e rimetterti in forma… questo è l’evento giusto per te!

💥 Allenamento aerobico
💥 Squat
💥 Affondi
💥 Addominali

👉 Consumo medio: 900 kcal

📅 Giovedì 9 Aprile
⏰ Dalle 19:30 alle 21:00
📍 Palestra Comunale – Via Roma 34, Carceri

💸 Costo: 10€

📲 Info e prenotazioni: +39 349 892 1642

🥂 A seguire festeggiamento finale al Sarà Vero Cafè a Carceri (su prenotazione)

Ti aspettiamo per una serata all’insegna dell’energia e del divertimento! 💪✨

24/03/2026

👣🌿 SECONDO APPUNTAMENTO DI “CAMMINATA IN FAMIGLIA”

Passeggiata lungo gli argini: una camminata perfetta da fare con i bambini anche con il passeggino e per chi volesse anche in bici.
Siamo partiti dal parcheggio della Chiesa di Vighizzolo d’Este per intraprendere un percorso in piano molto semplice ad anello che ci ha riportati al punto di Partenza.

📍 Info percorso: Partenza Vighizzolo D’Este
📏 Lunghezza: 9.32 km
⏱ Durata: circa 2 h (considerando le soste con i bambini)
🥾 Difficoltà: facile – passeggiata in piano strada sterrata

✅ Sì a piedi 👣
✅ Sì passeggino 👶🏼
✅ Sì in bici 🚲

⚠️ CONSIGLI UTILI ⚠️

🧣Scaldacollo o berrettino leggero per i bimbi
Portare sempre con sè uno scaldacollo multifunzione o un berrettino leggero se dovesse esserci vento (come è capitato a noi domenica) saranno validi compagni di cammino 😀 .

Una passeggiata perfetta per godere dei paesaggi del nostro territorio, con gli occhi di chi li vede per la prima volta. 💚

Salva questo reel se vuoi provarla anche tu! 📌

19/03/2026

💙 REGALO PER IL TUO SUPER PAPÀ 💙

Perché i papà sono i nostri eroi di tutti i giorni… è il momento di prendersi cura anche di loro! 🦸‍♂️

🎁 In regalo:
✔️ Prima consulenza
✔️ Valutazione corporea
✔️ Routine personalizzata

💰 Valore 50€

⏳ Offerta valida SOLO 1 MESE
📅 Dal 19 Marzo al 19 Aprile

Sorprendi il tuo papà con qualcosa di speciale: benessere, energia e salute 💪✨

📩 Scrivici in DM o contattaci per prenotare!
📞 349 892 1642
📍 via Riviera, 38 - Rivadolmo di Baone

15/03/2026

🌿👣 CAMMINATA IN FAMIGLIA 👣🌿

Vi aspetto per il secondo appuntamento dedicato alle passeggiate da fare in famiglia: un momento speciale per stare all’aria aperta, insieme.

📅 Domenica 22 Marzo 2026
📍Percorso Lungo gli Argini
⏰ Ritrovo ore 9.00 Chiesa di Vighizzolo d’Este

‼️CONSIGLIO:
Indossate scarpe 🥾comode
Portare entusiasmo 😆
E tanta voglia di camminare👣 in compagnia!

Non mancate!🧡💙

Si ringraziano gli sponsor: e

👣 ❤ ❤️

10/03/2026

👣🌿 CAMMINATA IN FAMIGLIA – Sentiero del Monte Cinto

Una camminata semplice ma ricca di bellezza, perfetta da fare con i bambini e da vivere senza fretta.

Siamo partiti dal parcheggio in Località Cava Bomba per percorrere il suggestivo sentiero che porta sul Monte Cinto, tra natura, panorami e tante piccole pause per riprendere fiato, scattare foto e godersi il paesaggio.

📍 Info percorso
• Lunghezza: 5.26 km
• Dislivello: 286 m
• Durata: circa 2 h 15 min (considerando le soste con i bambini)

⚠️ Consiglio utile per il parcheggio:
Non parcheggiate nel parcheggio del Museo di Cava Bomba perché è riservato. Proseguite poco più avanti: troverete un parcheggio a pagamento dedicato.

🥾 Consigli per la camminata:
Indossate abbigliamento comodo e scarpe da trekking con suola antiscivolo. Il percorso sarà molto più piacevole… e anche più sicuro!

Una passeggiata perfetta per rallentare, stare insieme e lasciare che siano i bambini a ricordarci quanto è bello scoprire il mondo passo dopo passo. 💚

Salva questo reel se vuoi provarla anche tu! 📌

05/03/2026

🌿👣 CAMMINATA IN FAMIGLIA 👣🌿

Vi aspetto per il primo di una serie di appuntamenti dedicati alle passeggiate da fare in famiglia: un momento speciale per stare all’aria aperta, insieme.

📅 Domenica 8 Marzo 2026
📍 Percorso Cava Bomba
⏰Ritrovo ore 9.30 Park Cava Bomba

Portate scarpe 🥾comode, entusiasmo 😆e tanta voglia di camminare👣 in compagnia!
Non mancate!🧡

16/12/2025

MUOVERSI bene 🏃MANGIARE meglio 🍝

Ti aspettiamo lunedì 22 dicembre presso la Sala Consiliare del Comune di Baone, alle ore 20.30 per una serata di approfondimento pensata per chi vuole migliorare il proprio benessere in modo semplice, pratico ed efficace.

Un biologo nutrizionista e un chinesiologo ti guideranno attraverso consigli pratici per una corretta alimentazione abbinata all'attività fisica personalizzata.

💪🥗 Il benessere nasce dalle piccole scelte quotidiane.

👉 Prenota il tuo posto e inizia a investire nella tua salute!

09/11/2025

Seconda Camminata per famiglie...

31/10/2025

22/10/2025

Vi aspettiamo alla prossima camminata!

14/10/2025

Alcune foto della camminata per famiglie, parte del progetto EnergicaMente!
A breve pubblicheremo la data del prossimo evento