Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 12:30 - 20:00 Mercoledì 14:00 - 20:00 Giovedì 12:30 - 20:00

Laura Taddei Dietista

Casa
Italia
Barberino Val d'Elsa
Laura Taddei Dietista

Per appuntamenti chiamare o inviare messaggio WhatsApp al 3333029818. Vi chiameremo appena possibile. Lavoro come dietista libera professionista dal 1983.

Chi si rivolge a me chiede principalmente di dimagrire ma ci sono sempre più persone che desiderano avere consigli personalizzati per seguire un'alimentazione corretta pur non avendo problemi di peso. Prescrivo diete anche per particolari condizioni fisiologiche come gravidanza, allattamento e per gli sportivi. Inoltre, mi occupo di alimentazione nell'infanzia. Le mie diete NON sono assolutamente privative, prevedono TUTTI gli alimenti e, più che essere rigide prescrizioni, hanno la mira di fornire una corretta educazione alimentare in tutte le fasi della vita e anche in presenza di dismetabolismi come ipercolesterolemia, diabete, ecc. Non prescrivo diete STRAMBE che non hanno nessuna base scientifica ma suggerisco consigli basati sulla Dieta Mediterranea, ad oggi considerata l'alimentazione corretta per eccellenza.

27/11/2025

Post vecchio. Ricetta evergreen!

25/11/2025

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

24/11/2025

SNACK!
🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
20 gr di nocciole o mandorle (n.18/20) + gr 10 di cioccolato = Kcal 180

23/11/2025

STRATEGIA di SUCCESSO

Per dimagrire e mantenere il peso nel tempo (obiettivo vero!) non si devono seguire diete strane/restrittive che, al limite, permettono di ottenere solo il primo effimero obiettivo ma:

✔️imparare a riconoscere la FAME distinguendola dall’appetito e dalla “gola”

✔️imparare a riconoscere la SAZIETÀ

✔️seguire un programma nel quale la TUA alimentazione, le tue ABITUDINI e, non per ultimi, i tuoi VIZI siano solo LEGGERMENTE CORRETTI e riorganizzati.
Un piano alimentare che sazi ma che allo stesso tempo GRATIFICHI.

Perché le abitudini sono MOLTO RESISTENTI al cambiamento stabile e non si può pensare dopo decine di anni passati a mangiare in un certo modo, da un momento ad un altro, come per magia, adottare modelli alimentari lontani da noi.

E perché l’alimentarsi (come tutte le altre funzioni vitali) È BIOLOGICAMENTE e INESORABILMENTE (e fortunatamente…) LEGATO AL PIACERE!

23/11/2025

INSALATA INVERNALE

Verza viola
Mela
Semi di zucca
Aceto balsamico
Sale
Olio

19/11/2025

TORTA da COLAZIONE
🍐🍫🥮😋🍐🍫🍰😋🍐🍫🥮😋🍐🍫

PERE & CACAO

Frullate 2 uova con 80 gr. di zucchero, aggiungete 4 cucchiai di olio di oliva, 180 gr. di farina, 2 cucchiai colmi di cacao amaro e mezza bustina di lievito.
Se l’impasto risultasse troppo s**o, aggiungete un po’ di latte.

Introducete nell'impasto 2 pere Kaiser o Abate sbucciate e tagliate a fette o a cubetti.

Versate in uno stampo imburrato e infarinato. Se volete potete disporre qualche fettina o cubetto di pera anche sulla superficie.

Cuocete nel forno preriscaldato a 180° per 40 minuti circa.

Un ottavo di torta ha circa 200 Kcal.

13/11/2025

12/11/2025

Dimagrire PER quanto tempo (non IN)
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

✅Proprio ora è venuta al controllo del mantenimento Elisabetta.

✅Dieta dimagrante iniziata ad ottobre 2020 al peso di Kg. 61,700.

✅Dieta di mantenimento iniziata a maggio 2021 al peso di Kg. 52,400.

✅Sempre venuta ai controlli del mantenimento (2-3 all’anno). Dopo il primo mese era scesa ancora di un paio di chili.

✅Controllo di oggi Kg. 50,500‼️

✅Questi sono RISULTATI, non quelli di chi perde 10 Kg in un mese e il mese dopo (o poco più in là) ne ha già ripresi 15!

10/11/2025

SNACK 80 Kcal.

10/11/2025

SNACK 110 Kcal.

07/11/2025

SNACK 97 Kcal.

Indirizzo

Via Spicciano 17
Barberino Val D'Elsa
50028

Orario di apertura

Martedì	12:30 - 20:00
Mercoledì	14:00 - 20:00
Giovedì	12:30 - 20:00

Telefono

+393333029818

Sito Web

http://www.laurataddei.it/

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