Arnold' S Club - Doctor Gym

Arnold' S Club - Doctor Gym Centro sportivo riconosciuto dal CONI. Qualità e Professionalità da oltre 40anni. FITNESS - SALUT L'ARNOLD CLUB NON E' PER TUTTI.

DOPO OLTRE TRENT' ANNI DI PRATICA SPORTIVA NEL CAMPO DELLE ARTI MARZIALI E DELLA CULTURA FISICA, DOPO AVERE PORTATO LA DISCIPLINA DEL JU-JITSU E DEL CULTURISMO NATURAL A OTTIMI LIVELLI ED ISTRUITO MIGLIAIA DI ATLETI DI GIOVANI E MENO GIOVANI DELLA NOSTRA CITTA', HO DECISO DI RIPRENDERE . L'ARNOLD CLUB NASCE DA UNA ESIGENZA DI RICHIESTA DA PARTE DI EX ATLETI SENIORES INSODDISFATTI DI TUTTE QUESTE PALESTRE NATE DAL NULLA. LA FILOSOFIA DEI NOSTRI ALLENAMENTI E' QUELLO DEL FERRO, I METODI USATI SARANNO QUELLI DI:
• SCHWARZENEGGER
• NUBRET
• MENTZER
LA DIFESA PERSONALE E' INDIVIDUALE.

Percorso COACHING ONLINE 📲 🌟 Giulia – 15 kg in meno in 4 mesi. Ma soprattutto, una nuova versione di sé.Quando Giulia mi...
28/07/2025

Percorso COACHING ONLINE 📲

🌟 Giulia – 15 kg in meno in 4 mesi. Ma soprattutto, una nuova versione di sé.

Quando Giulia mi ha scritto, era stanca.
😔 Stanca di provare di tutto senza risultati duraturi.
Aveva già fatto diete drastiche, si era affidata a consigli letti online, aveva usato anche farmaci dimagranti sperando in una scorciatoia.

Perdeva peso... ma poi lo riprendeva sempre. E con lui tornavano anche la frustrazione e la sfiducia in sé stessa 💭

Poi abbiamo iniziato un percorso insieme. E da lì è cambiato tutto.
✅ Alimentazione personalizzata, costruita intorno ai suoi gusti, ai suoi orari, alla sua quotidianità
✅ Allenamento mirato, semplice ma efficace, anche nei giorni più pieni
✅ Supporto continuo, ogni settimana, ogni passo

Giulia non si è limitata a seguire un piano.
Ha imparato ad ascoltarsi, a rispettarsi e a non mollare nei momenti difficili.
📉 In 4 mesi ha perso 15 kg veri, senza rinunce estreme, senza fame, senza stress.

Ma il risultato più grande?
✨ Si guarda allo specchio e sorride
✨ Si sente forte, leggera, capace
✨ Ha ritrovato quella versione di sé che pensava di aver perso per sempre

Questo è il potere di un percorso su misura.
Questo è il lavoro che faccio ogni giorno.
E Giulia è solo una delle tante storie vere che possono ispirare la tua 💙

💬 Vuoi iniziare anche tu?
Scrivimi “START” in DM. Ti racconto come possiamo farlo insieme.

Percorso COACHING ONLINE 📲🚴‍♂️ Aveva un obiettivo chiaro: tornare a gareggiare.Quando mi ha contattato, sapeva esattamen...
28/07/2025

Percorso COACHING ONLINE 📲

🚴‍♂️ Aveva un obiettivo chiaro: tornare a gareggiare.
Quando mi ha contattato, sapeva esattamente cosa doveva fare: perdere 5 kg per rientrare nella categoria ciclistica e poter finalmente tornare in gara.

Non si trattava solo di estetica, ma di performance, controllo del peso e strategia.
Abbiamo costruito insieme un percorso su misura:
🍽️ Alimentazione personalizzata, compatibile con gli allenamenti
🏋️‍♂️ Allenamenti mirati per non perdere tono e mantenere forza
📊 Monitoraggio costante per restare sempre nei parametri

In 60 giorni ha centrato il suo obiettivo: –5 kg, più definizione e massima efficienza in sella.
Il risultato? È tornato competitivo, pronto per le nuove sfide.

💬 Hai anche tu un obiettivo specifico da raggiungere? Ti aiuto a costruire il piano giusto per te. Scrivimi “CICLISTA” in DM e iniziamo!

20/05/2025

📢 SI RIPARTE. MA NON COME PRIMA. MEGLIO.

Dopo tanto silenzio, dopo anni complessi, in cui la vita ci ha messi davanti a sfide personali e momenti di buio… oggi torniamo.
E lo facciamo con il cuore pieno di una passione che non ci ha mai davvero abbandonato: lo sport come mezzo per stare bene, per rinascere, per riscoprire la miglior versione di noi stessi.

💥 Questa pagina segna l’inizio di un nuovo percorso.
Un ritorno non solo per noi, ma anche per tutte quelle persone che in questi anni ci hanno seguiti in palestra, che hanno condiviso fatica, sudore, risultati… e che oggi vogliamo riconnettere a quello spirito.

🎁 Per questo motivo abbiamo deciso di regalare una preparazione d’allenamento personalizzata a tutti i nostri ex clienti:
un valore reale, pensato per dare una spinta concreta a chi ha voglia di ripartire ma non sa da dove cominciare.

📅 Da settembre a giugno ci seguiremo online, ovunque voi siate.
☀️ A luglio e agosto, invece, torneremo anche dal vivo, per chi vorrà un supporto più diretto e personale.

Questo è solo l’inizio.
E se anche tu senti che è tempo di rimetterti in gioco… sei nel posto giusto.

💬 Scrivici in DM per ricevere la tua preparazione gratuita.
🔁 Condividi questo messaggio con chi ha bisogno di tornare a credere in sé.

Il massaggio antistress svolge una funzione rilassante e decontratturante a livello fisico, stimolante e riequilibrante ...
22/12/2020

Il massaggio antistress svolge una funzione rilassante e decontratturante a livello fisico, stimolante e riequilibrante a livello mentale. Le tensioni che si accumulano durante la giornata, infatti, vanno a coinvolgere fisicamente il respiro,la tensione della muscolatura e il ristagno dei liquidi, per posture errate o rigidità. Le manipolazioni e il contatto previsti in questa tipologia di massaggio rendono un primario beneficio mediante i recettori situati sulla pelle,che andranno a scaricare le tante emozioni in esterno tramite un contatto efficace e benefico. Si parte dalla prima fase di sfioramento, per stabilire un relax a livello epidermico e un accostamento che ispiri fiducia, per passare poi a delle manipolazioni più decise, in grado di stimolare i riflessi nervosi, la muscolatura e la circolazione dei liquidi corporei. Consigliato per le persone che svolgono un tipo di lavoro molto stressante, seduti davanti ad una scrivania o che comunque utilizzano poco il corpo. È un massaggio che stimola la produzione di endorfine, sostanze che ci offrono tranquillità, è quindi molto utile anche per le persone che soffrono di depressione. Se avete scelto scelto di tornare ad essere voi stessi, i nostri massaggi antistress sono la scelta giusta.

ARNOLD’S CLUB
-Salute - Fitness - Benessere -

🤭
28/08/2020

🤭

Siamo passati tutti da qui, da questo grande portone. Ognuno di noi può raccontare una storia; abbiamo svolto insieme un...
22/05/2020

Siamo passati tutti da qui, da questo grande portone. Ognuno di noi può raccontare una storia; abbiamo svolto insieme un grande e meraviglioso percorso.
Siamo diventati il Club più unito di sempre... una grande famiglia. Ho iniziato questo percorso ben 6 anni fa, con lo spirito e la passione che più mi ha sempre entusiasmato donatomi da mio padre. Tra queste mura tutto il mio sudore e sacrificio, ma tantissima soddisfazione. Ritorneremo col nuovo anno accademico, una nuova struttura, nuovi macchinari e tantissime novità. State tranquilli che zio Vito non vi abbandona, và solo in ferie per qualche mese.... ah e ricordatevi sempre che Confucio aveva ragione ~Scegli il lavoro che ami e non lavorerai neanche un giorno in tutta la tua vita.~.
’SClub

ARNOLD’S CLUB
Vito Pernicone

06/05/2020

Allenamento con tuta protettiva, mascherina e guanti tutto nella norma e siamo pronti per allenarci in palestra, caldooooo???? Nooooo 🤣🤣🤣🤣
Smettiamola di vivere sulle nuvole, siamo realisti!

03/05/2020

Il Ministro Spadafora spiega in un primo momento come saranno le riaperture delle strutture sportive, centri Fitness e delle Palestre del 18 Maggio: si parla di obbligo di seduta con personal trainer così da rispettare le norme sanitarie ( allenamento con mascherine, guanti ).
IL 90% DELLA GENTE NON SA COSA SIA IL PERSONAL TRAINER (ANCHE SE LO DICE LA PAROLA STESSA) E LO CONFONDE CON L'ISTRUTTORE DI SALA . UN PERSONAL CON BUONE CREDENZIALI IN LOMBARDIA VIAGGIA ALMENO (ALMENO) SUI 40 EURO L'ORA. E STA CIFRA MENO CHE POCHI SE LA POSSONO PERMETTERE.
- Ingressi limitati ad orologio puntato.
- Si entra SOLO per allenarsi ( condivido di più un luogo di socializzazione dove l ‘ atleta cerca ).

Palestre per come le conoscevamo prima? 🔚
Ne rimarremo molto delusi.

Da domani oltre a mascherina e guanti usate anche il cervello!!!
🧠
Scrivimi la tua 👇🏻
Vito Pernicone

03/05/2020

QUANDO RIAPRIRANNO LE PALESTRE

Al mio carissimo papà. Sei veramente il miglior papà del mondo e voglio che tu sappia che ti voglio bene! Ti auguro di p...
18/04/2020

Al mio carissimo papà.
Sei veramente il miglior papà del mondo e voglio che tu sappia che ti voglio bene! Ti auguro di passare un compleanno fantastico
Buon compleanno Papà, Coach e Maestro di vita.
Torneremo ad allenarci insieme🥳💪🏻
🎊🎊+60🎊🎊

Eh chi lo avrebbe detto? Vecchietto !!😉😜

Indirizzo

Strada Bisavola
Bardolino
37011

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