Medail 31

16/02/2026

Se il corpo resta sempre in tensione 🔁
Raccontaci come ti senti

💬 Commenti aperti

16/02/2026

✨ Prima fase Campionati Regionali Ginnastica Artistica Femminile ASC 🤸

Solo tre mesi dall’inizio dei nostri corsi… e le nostre ragazze hanno già fatto il loro esordio in campo gara.
Un debutto emozionante, costruito con impegno, sorrisi, disciplina e tanto cuore 💚

Guidate da due trainer d’eccezione:
🌟 Asdiana Crisci, olimpionica di Ginnastica Artistica
🌟 Francesca Feltrin, atleta nazionale TeamGym a squadre

Orgogliosissimi dei risultati:
🥇 Victoria Sibille – prima
🥈 Melissa Begnis – seconda
🥉 Maruseac Ilaria – terza

🥈 Chiara Campana – seconda
4️⃣ Amy Durante – quarta

Nelle più piccole:
6️⃣ Cloe Borsato
9️⃣ Nina Conti Vajo
1️⃣1️⃣ Linda Abdelaziz

Un grazie speciale alla società Akquadro per averci ospitato e per l’eccellente organizzazione della giornata 👏

E grazie a Wearingold: le nostre ragazze erano semplicemente bellissime ✨

Ma al di là delle classifiche…
avete vinto in sicurezza, determinazione e crescita.
E questo, per noi, vale tantissimo.

Bravissime ragazze 💚
Questo è solo l’inizio.

😎 Prossimo obbiettivo finali il 12 aprile.

15/02/2026

🎈 Carnival Party – SuperJump Edition 🎈

La nostra masterclass è andata più o meno così…
palloncini dentro ai vestiti, salti che diventano risate, energia che esplode e quella voglia di giocare che ti riporta bambina 💥✨

Perché Medail 31 non è solo riabilitazione.
È movimento che cura.
È energia che accende.
È divertimento condiviso.

Siamo una famiglia che si allena, cresce e si diverte insieme 💛

E queste sono le nostre masterclass speciali, prenotabili su SportClubby… perché gli eventi belli si vivono, ma prima si scelgono 😉

Se ti sei persa questa, tranquilla.
La prossima la salti con noi 🎈🔥

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15/02/2026

Ieri ultimo allenamento di ginnastica artistica prima della gara 🤸‍♀️✨

In questi giorni stanno guardando le Olimpiadi invernali in TV ❄️
Non è la loro disciplina… ma è lo stesso fuoco.
La stessa dedizione.
La stessa emozione che ti fa ba***re il cuore prima di entrare in gara.

Vedono atleti che trasformano anni di lavoro in pochi minuti decisivi.
E capiscono che il sogno si costruisce così: allenamento dopo allenamento.

E poi oggi, a dare l’ultima carica, c’è Adriana Crisci, ex olimpionica. 💛
Quello spirito che vedono in TV, qui lo respirano in palestra.
La grinta, la precisione, l’entusiasmo… ma soprattutto l’esempio concreto che certi traguardi si possono raggiungere davvero.

Domani in campo gara saremo tutti con loro 🤍
Con il cuore che batte forte e l’orgoglio di chi sa quanta strada hanno fatto.

Forza ragazze ♥️

14/02/2026

Ci vedete lenti… ma dentro stiamo lavorando profondissimo.

Il Posturale non è “stretching leggero”.
È consapevolezza, controllo, precisione.

✔️ Migliora l’allineamento della colonna
✔️ Riduce dolori cervicali e lombari
✔️ Riequilibra le catene muscolari
✔️ Migliora respirazione e stabilità
✔️ Previene sovraccarichi (anche nello sport ⛷️)

Come si fanno davvero gli esercizi di posturale?

– Movimento lento
– Respiro guidato (inspiro preparo, espiro attivo)
– Addome profondo attivo
– Ascolto delle asimmetrie
– Qualità prima della quantità

Non è quante ripetizioni fai.
È come le fai.

Il corpo si riorganizza quando lo metti nelle condizioni giuste.
E lì cambia tutto.

Se vuoi sentirti più stabile, più leggero, più centrato…
Il posturale è la base.

Ti aspettiamo al 💚

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13/02/2026

Un luogo funziona quando resta se stesso,anche per persone diverse 🏔️
Qui convivono quotidianità e passaggio
📩 Scrivici in DM

12/02/2026

✨ ANĀHATA
Un viaggio yogico per aprire, ascoltare e nutrire il cuore.

È l’ultima master del nostro Ponte di Carnevale.
Dopo aver pulsato.
Dopo aver vibrato.
Ora… ascoltiamo.

Anāhata è il chakra del cuore,
il punto di equilibrio tra corpo e mente,
tra forza e vulnerabilità,
tra dare e ricevere.

Una pratica esperienziale guidata da Roberto,
lenta, profonda, essenziale.

Accompagnata da:
✨ cristalli
✨ essenze
✨ campane vibrazionali

Ogni elemento è scelto per sostenere apertura, radicamento e nutrimento interiore.

Non è una semplice lezione di yoga.
È uno spazio di ascolto,
in cui il corpo si rilassa, la mente si quieta
e il cuore può finalmente parlare.

🧘‍♂️ Lunedì 16 febbraio
🕰 11:00

🔗 Prenotazione al link allegato o in bio
👉 https://www.medail31.it/💚-il-cuore-questo-sconosciuto/

Posti limitati · Prenotazione al link in bio
💚

12/02/2026

🤸‍♀️✨ Pronti a fare il tifo per le nostre ragazze della Ginnastica Artistica? ✨🤸‍♀️

Domenica saremo a Nichelino per la loro prima gara dei Campionati Regionali.
Un’emozione grande, fatta di allenamenti, sorrisi, cadute e ripartenze 💚

Ora è il momento di far sentire tutto il nostro calore 🔥
Facciamo arrivare loro l’energia di Medail 31 anche a distanza!

Mandate un 💚 tutto per loro…
che ogni battito diventi forza, concentrazione e sorriso sulla pedana!

Forza ragazze, siamo con voi!

11/02/2026

Se ogni stagione ricominci da capo, forse il problema non è l’infortunio 🏔️
Raccontaci la tua esperienza
💬 Commenti aperti

11/02/2026

🎭 SUPERJUMP & TONE
Carnival Party – Cuore che vibra

È la seconda master del nostro Ponte di Carnevale.
Dopo aver ascoltato il cuore… ora lo facciamo vibrare.

Una lezione dinamica e coinvolgente,
dove il ritmo guida il movimento
e l’energia si trasforma in forza, tono e leggerezza.

Cardio.
Tonificazione.
Musica.
Espressione libera.

Con Sylva,
Domenica 15 febbraio
🕰 10:30 – 11:30

🎉 Dress code gradito:
colori, accessori o dettagli a tema Carnevale.
Perché anche il gioco fa parte dell’esperienza.

Allenarsi può essere potente.
Ma può anche essere una festa.

🔗 Prenotazione al link allegato o in bio
👉 https://www.medail31.it/💚-il-cuore-questo-sconosciuto/

Posti limitati · Prenotazione obbligatoria

10/02/2026

Quel profumo che senti appena entri
non è solo una fragranza ✨

È casa.
È famiglia.
È uno spazio che ti accoglie, ti rallenta, ti ascolta.

Le nostre sale non sono solo luoghi di lavoro:
sono stanze che ti prendono per mano
e ti accompagnano, passo dopo passo,
verso la versione migliore di te 🤍

Benvenuto al Medail 31.

⸻

That scent you feel the moment you walk in
is not just a fragrance ✨

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It’s home.
It’s family.
It’s a space that welcomes you, slows you down, and truly listens.

Our rooms are not just places to work:
they are spaces that gently guide you, step by step,
towards the best version of yourself 🤍

Welcome to Medail 31.

10/02/2026

PULSARE
Il cuore che muove il corpo.

È la prima delle nostre master del Ponte di Carnevale,
un percorso speciale con il cuore al centro:
ritmo, respiro, guida del movimento.

Un pilates energico ma rispettoso,
che nasce dall’ascolto profondo,
tra essenze e suoni ancestrali
che accompagnano il corpo senza forzarlo.

🧘‍♀️ Condotta da Carola
📅 Sabato 14 febbraio
🕰 17.00 – 18.00

Il mio corpo è il luogo dove torno.

🔗 Prenotazione al link allegato o in bio
👉 https://www.medail31.it/💚-il-cuore-questo-sconosciuto/

Posti limitati · Prenotazione obbligatoria