Progetto Salute - Centro Discipline Bio- Naturali

10/11/2025

🌿 “Come mantenere equilibrio ed energia nei mesi freddi” ?

Ecco 3 consigli del nostro metodo MUBI™:

👉 idratazione, respiro, movimento consapevole.

🌊 Idratazione : Inizia la giornata con un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente, bevuto lentamente e con presenza. Immagina l’acqua che risveglia le tue cellule e prepara il corpo al movimento. Aggiungi una fetta di limone se vuoi un tocco di vitalità.

🌬️ Respiro : la tua ricarica. Prenditi 3 minuti ogni ora per respirare consapevolmente: inspira per 4 secondi, trattieni per 4, espira per 6. Questo ritmo calma il sistema nervoso e ti riporta al centro. Puoi farlo ovunque: in ufficio, in coda, o mentre cammini.

🌀 Movimento consapevole: scegli un gesto semplice – come ruotare le spalle o allungare le braccia – e fallo con lentezza, ascoltando ogni sensazione. Non è ginnastica, è presenza. Bastano 5 movimenti consapevoli per cambiare la qualità della tua giornata.

PRATICALI QUOTIDIANAMENTE, POI SCRIVICI in DM

Se vuoi saperne di più chiama il 346 137 5998 per una CONSULENZA PERSONALIZZATA.

07/11/2025

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🎯 Il potere nascosto nei tuoi piedi

Lo sapevi che ogni zona del piede corrisponde a un organo o sistema del corpo?
La riflessologia plantare è una tecnica antica che sfrutta queste mappe riflesse per stimolare il benessere fisico ed emotivo. Un semplice tocco può aiutare a rilassare, riequilibrare e persino alleviare piccoli disturbi.

🧭 Vuoi imparare a leggere e trattare il corpo partendo dai piedi? 📅 Il 2 dicembre inizia il corso serale di riflessologia plantare!
🕡 Orario: dalle 18.30 alle 21.30, in presenza presso la nostra sede 📚 Durata: 28 ore totali per completare il primo livello

💬 Scrivici per info e iscrizioni! 346 137 5998
clicca qui per saperne di più:
https://corso-di-riflessologia-plantare-psacademy.grwebsite.eu

06/11/2025

Oggi dalle 8.30 alle 9.30 si è tenuta la sessione

🌿 Discipline Energetiche per la Salute MUBI ™🌿

Lo stress prolungato può influenzare profondamente il nostro equilibrio psicofisico, agendo sul sistema cardiovascolare, immunitario e digestivo. Mal di testa, tensioni muscolari, disturbi del sonno e difficoltà di concentrazione sono solo alcuni dei segnali che il corpo ci invia quando è in sovraccarico.

Le Discipline Energetiche per la Salute offrono strumenti efficaci per ritrovare armonia e vitalità, agendo sull' energia e favorendo uno stato di benessere naturale.

✨ Come ridurre lo stress in modo consapevole?

💆‍♀️ Pratica la tua sessione DES settimanale in gruppo e mantieni quotidianamente centratura e radicamento, come consigliato dall' insegnante Marina Lombardi esperta conduttrice dal 2009
⭐ Ascolta il tuo respiro e porta attenzione alla sua ampiezza e profondità, ti aiuterà a calmare la mente e riequilibrare il flusso energetico.
🏃‍♂️ Muovi il corpo con presenza: l’attività fisica regolare favorisce il rilascio di tensioni e stimola endorfine positive.
🥗 Nutri il tuo benessere: una alimentazione equilibrata, ricca di alimenti freschi e naturali che sostiene il corpo e la mente nel mantenimento dell’equilibrio.

Ritrova il tuo centro, rallenta, respira e lascia che l’energia fluisca liberamente.
Il tuo corpo sa come armonizzarsi, basta ascoltarlo. 💚

Contattaci al 346 137 5998 se vuoi fare una lezione prova

30/10/2025

🌿 Discipline Energetiche della Salute (DEs) 🌿
Ogni giovedì dalle 8.30 alle 9.30

Il nostro centro vi invita a regalarvi un incontro speciale: quello con la vostra flessibilità, energia e vitalità.
Attraverso le Discipline Energetiche della Salute, potrete sciogliere la rigidità che spesso limita il movimento e causa dolore, trasformandola in espansione, equilibrio e vigore psicofisico.

Un momento per sé, da vivere insieme in gruppo, condividendo un percorso di benessere che unisce corpo, mente ed energia.

✨ Fino al 31 ottobre la prima lezione è gratuita! Contatta il 346 137 5998 per la lezione gratuita e comunicaci se puoi in altre fasce orarie...nuove sessioni in partenza!

Un’occasione perfetta per provare e scoprire tutti i benefici delle DEs 💫

Vi aspettiamo ogni giovedì!

29/10/2025

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Scopri il corso di riflessologia plantare metodo Fitzgerald a Bareggio (MI). Formazione completa con attestato IAOTH. In presenza, da novembre 2025.

25/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/19iLP8Tjbg/

APPROFITTA per SCRIVERTI ...oggi!

🌿 Corso di Riflessologia Plantare -livello 1 – Metodo Fitzgerald 🌿

Dal 2 dicembre, in orario serale (18.30 – 21.30), ti aspettiamo per un percorso a piccoli passi alla scoperta della riflessologia plantare.
Insieme approfondiremo questa antica disciplina e ti accompagneremo nell’apprendimento e nella sua applicazione pratica.

✨ Pochi giorni al via e ancora qualche posto disponibile!
Per informazioni e iscrizioni contatta il 346 137 5998

📍 Dove:Bareggio, via Monte Rosa 1/2
📅 Quando: dal 2 dicembre – ogni martedì della settimana
🕢 Orario: 18.30 – 21.30

Se non ora quando? Iscriviti qui 3461375998, clicca qui per saperne di più:

https://corso-di-riflessologia-plantare-psacademy.grwebsite.eu

16/10/2025

🌿 Ritrova il tuo centro. Riscopri il tuo potenziale.

In un mondo che corre veloce, concedersi una giornata per sé è un atto di amore e consapevolezza. Sabato 18 ottobre ti invitiamo a vivere un’esperienza rigenerante presso il nostro Centro, dedicata al benessere, alla crescita personale e alla scoperta del Metodo MUBI™.

📅 Sabato 18 ottobre 🕙 Dalle 9:30 alle 16:30 📍 Bareggio (MI), Via Monte Rosa 2 🥂 Con aperitivo e degustazioni

✨ Durante la giornata:

Ascolterai lezioni introduttive al Metodo

Sperimenterai il Tocco Comunicativo Relazionale e le Discipline Bio-Naturali

Parteciperai a esercizi di ascolto e consapevolezza corporea

Scoprirai strumenti concreti per il tuo benessere e la tua evoluzione personale e professionale

Il Metodo MUBI™ è un approccio integrato che unisce corpo e mente, pensato per chi desidera ritrovare equilibrio, armonia e nuove prospettive. È anche un’opportunità preziosa per chi vuole avvicinarsi al mondo olistico in modo professionale.

💫 Stacca dai ritmi frenetici. Riconnettiti con te stesso. Trasforma il tuo presente. 💸 Contributo: 36,60 €
Oppure clicca qui:

https://buy.stripe.com/5kQ8wO4WWg4q6Qpflz5gc0B

📩 Prenotazioni e info: 📧 info@progettosaluteacademy.com 📞 +39 346 137 5998

Ti aspettiamo con gioia per condividere insieme questa esperienza di luce e consapevolezza.

— Il Team del Centro Olistico & Progetto Salute Academy

10/10/2025

🌍 Giornata Mondiale della Salute Mentale.

Oggi, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, è importante ricordare quanto il benessere psicologico sia legato non solo alla mente, ma anche al corpo.

Il Metodo MUBI™, ideato da Marina Lombardi, si inserisce in questa prospettiva integrata, offrendo un approccio di supporto, attraverso il corpo, la pelle e il movimento.
Attraverso tecniche corporee consapevoli, il MUBI™ permette una rielaborazione profonda delle emozioni, aiutando i soggetti più fragili a ritrovare grounding, ovvero un senso di radicamento e stabilità, fondamentale per affrontare ansia, stress, traumi e disconnessione emotiva.

Il corpo parla, la pelle ricorda.

Toccare con rispetto, accogliere le sensazioni, ascoltare ciò che emerge: è da qui che può iniziare un processo trasformativo.

In un mondo che spesso resta in superficie, prendersi cura della salute mentale significa anche scendere in profondità, partendo dal corpo per ritrovare se stessi.
💚 In questa giornata, ricordiamoci che ogni gesto di consapevolezza, ogni contatto autentico, può essere un primo passo verso il benessere.

Per info ed appuntamenti contattare il 346 137 5998

05/10/2025

05/10/2025

da giovedì 9 ottobre dalle 8.30 alle 9.30 prova le DES: antiche forme della salute, potenza, longevità... per sciogliere tensioni, migliorare equilibrio e postura, avere più energia e vitalità, superare limiti depotenzianti, elevare la tua autostima!
Prima lezione gratuita, registrazione necessaria al 3461375998
Ti aspettiamo

05/10/2025

🎋 RIPARTE IL BENESSERE!
✨ Giovedì 9 ottobre | Ore 8:30 – 9:30

💫 Inizia il nuovo corso annuale delle DES – Discipline Energetiche Salutistiche
Un’ora alla settimana per ritrovare equilibrio, forza interiore e vitalità!
Conduce Marina Lombardi, guida esperta che ti accompagnerà in un percorso di benessere completo, ogni giovedì mattina.

🌀 COSA TI ASPETTA?
✔ Scioglimento delle tensioni muscolari
✔ Miglioramento della mobilità articolare
✔ Potenziamento del sistema immunitario
✔ Più energia vitale, giorno dopo giorno!

🌱 I BENEFICI?

✔️Meno stress

✔️Sonno più profondo e rigenerante

✔️Più vitalità e voglia di fare

✔️Metabolismo più attivo

🌟 Mgliore qualità di vita!

Uno spazio protetto per condividere, crescere e ricaricarti.

💬 La vita è da vivere, col migliore potenziale possibile. Sempre!

🎁 La prima lezione è GRATUITA!
👉 Iscriviti ora! Chiama o scrivi al 346 1375998

📌 Cosa portare?
Abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, tappetino personale (se vuoi, altrimenti lo trovi da noi!).

✨ Ti aspettiamo con entusiasmo per iniziare insieme questo nuovo viaggio di benessere!

01/10/2025

🍁 Benvenuto Autunno !
Tempo di prevenzione naturale! 🌬️🍂

Con l’arrivo dei primi freddi, è il momento perfetto per rafforzare le difese immunitarie in modo naturale. Due alleati straordinari per affrontare al meglio la stagione autunnale sono:
🌿 Cistus Incanus
Pianta ricchissima di polifenoli, con proprietà antiossidanti, antivirali e immunostimolanti. Aiuta a contrastare virus e batteri, creando una vera e propria barriera naturale contro i malanni di stagione.
🐄 Colostro
La “prima difesa” della natura! Ricco di anticorpi (IgG), fattori immunitari e nutrienti essenziali, il colostro sostiene e riequilibra il sistema immunitario, soprattutto in momenti di stress o cambi di stagione.
👉 Assunti insieme, Cistus e Colostro offrono un supporto completo e sinergico per prevenire raffreddori, influenze e cali di energia tipici dell’autunno.
🍵 Prevenire è meglio che curare: ascolta il tuo corpo e scegli la forza della natura!
✨ Se vuoi un consiglio personalizzato o vuoi sapere quale prodotto fa per te, scrivimi in privato!
📱346 1375998 SMS preferenziale.

🍀 Questo mese risparmi il 25% !