Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Maria Rosaria Ranito

02/10/2023

Accetta che una persona non desideri più restarti accanto. Accogli che si cambia così come possono farlo i sentimenti.

Fai pace con le promesse che si sono sciolte. Non aggrapparti a queste. Se mutano i sentimenti, mutano anche le parole che vi erano dentro.

Perdona i tuoi errori.

"Se avessi fatto, se fossi stato, se... " no, no anima mia: smetti questa tortura. Tutto è andato e va come deve andare. Non c'è cosa che potevi essere o fare per ottenere qualcosa di diverso da ciò che doveva necessariamente accadere.

La vita è saggia, ricordi?
Lascia andare. Sì, lascia andare.
Apri la mano, molla la presa della mente, guarisci il tuo cuore.
Arrenditi.
Nessuna lotta, nessuna resistenza. Pace.

Vivi il vuoto, il disagio. L'aria continua ad avere ossigeno e tu continui a respirare. Credimi. Crediti. Ricreati.
Fa' spazio al nuovo.

Lo so è notte buia, è buio denso, buio pesto. Allora prenditi per mano, lavati, profumati con dolcezza, nutriti con grazia, cambia stanza, spalanca le finestre che invece è la luce.
Credimi. Crediti. Credile, alla vita.

Tu sei l'amore e non muti mai.
Muta: esci e di' al mondo chi sei.

07/09/2023

Tutto l'amore che ti fu negato nella tua infanzia, devi rinunciare a cercarlo da grande perché nessuno te lo darà, neppure coloro che ti ameranno sul serio, perché loro ti ameranno da grande e tu inconsciamente vorrai essere amata da piccola.

Finché questa rinuncia non avvenga, ogni amore adulto è a rischio di fallimento, ogni tuo tentativo di amare non sarà che mendicare comprensione e, peggio ancora, il tuo amore per quanto intenso non sarà mai adulto, bensì sarà solo il continuo piagnucolare di un bambino smarrito.

Samuel Laverde, Fiabe per adulti di cuore

IMG: Larissa Kulik

01/06/2023

Le trappole della felicità

17/02/2023

Prenditi sempre cura di te!

11/12/2022

10/10/2022

Chi va da uno psicologo entra credendo di dover risolvere un problema dovuto ad un fatto o ad una persona. Crede cioè che il suo star male sia dovuto a qualcosa di concreto, un fatto tangibile, una persona in carne ed ossa. Invece, più spesso in questo momento storico, soffrono i sensi.
Si, soffrono i sensi.
Il senso di colpa, il senso di solitudine, il senso di abbandono, il senso di inadeguatezza, il senso di vuoto, il senso di inferiorità, il senso di incompiutezza, il senso di dipendenza.
Non sono le cose che ci accadono il problema e neanche le persone che ci circondano. Ma il senso che smuovono in noi quei fatti e quelle persone.
È il nostro vissuto che crea mostri, ferite e paure. E, per fortuna, proprio perché ci appartiene, su quel vissuto si può lavorare.

25/07/2022

BONUS PSICOLOGI:
dal 25 luglio al 24 ottobre i cittadini interessanti potranno richiederlo sul sito INPS

Mi sono appena iscritta nell'elenco dei professionisti aderenti al bonus psicologico, se vuoi puoi spendere i tuoi voucher con me.

Potranno accedere al nuovo beneficio statale tutti i cittadini (in base al proprio ISEE) dal 25 luglio fino al 24 ottobre. Il bonus sarà erogato prioritariamente alle persone con Isee più basso, in base all'ordine di arrivo della domanda.

Il bonus è riconosciuto, una sola volta, a favore della persona con un reddito ISEE in corso di validità non superiore a 50.000 euro, arriva ad un massimo di 600 euro spendibile in sedute di psicoterapia, ogni seduta può essere rimborsata di euro 50 che l’Inps risarcirà al professionista

Per ISEE inferiore a 15.000 BONUS fino a 50 euro per ogni seduta, sino all’importo massimo stabilito in 600 euro.

Per ISEE compreso tra 15.000 e 30.000 euro BONUS fino a 50 euro per ogni seduta, sino all'importo massimo stabilito in 400 euro.

Per ISEE superiore a 30.000 e non superiore a 50.000 euro, BONUS fino a 50 euro per ogni seduta sino all'importo massimo di 200 euro

A conclusione del periodo di presentazione delle domande, INPS redige le graduatorie e individua i beneficiari.
L'INPS comunica ai beneficiari l'accoglimento della domanda, contestualmente associa e comunica a ciascun soggetto *un codice univoco*, del valore attribuito. Il bonus deve essere utilizzato entro centottanta giorni dalla data di accoglimento della domanda.
Decorso tale termine il codice univoco è automaticamente annullato e le risorse non utilizzate sono riassegnate nel rispetto dell'ordine della graduatoria regionale o provinciale, individuando nuovi beneficiari.
_Il soggetto per usufruire del bonus comunica al professionista il proprio codice univoco rilasciato ai fini della prenotazione_.

22/06/2022

“Ti auguro di andare avanti a prescindere. E non significa dimenticare ciò che è successo, dargli meno peso, decolpevolizzare qualcuno. Ti auguro di andare avanti con la consapevolezza che quello che è successo, che hai vissuto, che ti ha ferito, in qualche modo, ti ha insegnato delle cose, anche
solo come non vuoi essere, a chi non vuoi somigliare. Ti auguro di fare tesoro delle tue esperienze perché hanno delineato ciò che sei, nella tua meravigliosa imperfezione e non ci sarà mai una persona uguale a te. Ti auguro di
imparare ad avvalorare il presente in cui sei immersa senza scordare che viene dal passato che hai vissuto; sta a te evolvere, far sì che tu possa rifiorire dalle macerie. E ti auguro di non avere paura di quanto ti sei lasciata alle spalle perché ti accorgerai, scoprirai, che quando metti da parte le paure, rinasce tutto. Anche tu.”

02/06/2022

“Se vuoi volare in alto devi saper lasciare andare le cose che ti tirano giù. (Cit.)

Ill. dal web