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Prana Pura

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Prana Pura

Yoga, Ayurveda, Reiki, Movimento Consapevole, Benessere Olistico e Cura di Sé
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08/09/2025

🌊Settembre 2025

🌿 Benvenuti a Prana Pura! 🌿

Siamo felici di aprire le porte del nostro studio con una settimana speciale dedicata alla cura di sé e al benessere attraverso il movimento consapevole e Massaggio.

📌Dal 22 al 30 SETTEMBRE
ti invitiamo a scoprire il mondo di Prana Pura:
un luogo dove corpo, mente e respiro si incontrano in armonia.

🧘‍♀️ Prova tutte le nostre pratiche – yoga, meditazione, movimento consapevole e Trattamenti Olistici.

💚 Scegli ciò che ti fa stare bene
🎁 A un prezzo speciale di benvenuto

👉 Prenota ora la tua pratica o un pacchetto di sessioni per esplorare tutte le proposte e iniziare il tuo percorso di benessere con noi.

📍 Posti limitati – non perdere questa occasione!

🧘🏽‍♀️Singola pratica €5
🧘🏾🧘🏻‍♂️Pacchetto con tutte le pratiche €40

🐚Trattamenti Olistici 45€

📞Prenota ora il tuo posto inviando un messaggio whatsapp:
327 424 4895

✨ Prana Pura – movimento, respiro, presenza.
✨️

15/08/2025

🌀Venerdì 22 Agosto alle 19.00
In Studio
Abbiamo un ospite Speciale con una pratica Antica e innovativa.

✨️NAVAKARAṆA VINYĀSA YOGA Con Maria Romano

Navakaraṇa Vinyāsa Yoga è un sistema tradizionale di pratica yoga che integra movimento, respiro e suono in modo preciso e rituale.

La lezione di Navakaraṇa è guidata con delle caratteristiche molto singolari:

•La voce dell’insegnante è sintonizzata (śruti) ad un tānapūrā (luito tradizionale a quattro corde).

•Le istruzioni sono date con il battito delle mani o con un blocco di legno (karatāla).

•La classe è guidata con tempo (laya) e melodia (svara).

•L’insegnate da Delle istruzioni con il tālam (battito ritmico) e con una recitazione in Sanscrito sintonizzata su l'intonazione del suono (nāda)
che facilita il fluire armonioso, il respiro ritmico, la concentrazione e la chiarezza mentale.

✨️Attraverso questa pratica potrai esperimentare, forza, radicamento, vitalità e un profondo ristoro da un processo di rilassamento guidato nel silenzio di Shavasana.

📌Posti Limitati
Prenota in DM o scrivi messaggio whatsapp
327 424 4895

11/08/2025

�Sobada Abdominal
Regresando al centro de tu Corazón �

�La sobada abdominal è una tecnica di massaggio tradizionale praticata in diverse culture, dal lontano oriente a quelle dell’America Latina, come parte della medicina popolare.

È spesso utilizzata per trattare dolori addominali, problemi digestivi, tensioni interne e, per il benessere del mondo femminile, fertilità e salute uterina.

�Cos’è la sobada abdominal?

La sobada è un tipo di massaggio profondo eseguito sull’addome e a volte anche sulla parte bassa della schiena e del bacino, braccia viso e collo.

Può essere eseguito da curanderos/curanderas, ostetriche tradizionali, o terapeuti Manuali che lavorano con il corpo e il tocco.

Cosi come il suono e la voce sono strumenti di cura, cosi il Tocco sana e ci restituisce all'equilibrio e l'armonia della vita.

Se vuoi sapere di più o fare esperienza puoi
Contattarmi:

327 424 4895

Photo e Video

20/06/2025

Scopri il Potere Trasformativo della Danza dei 5RITMI & CACAO

Desideri un momento tutto per te, per liberare le energie creative e fluire?
Questa serata è un invito a rallentare, respirare e ascoltare.

Inizieremo con un cerchio del Sagrado Cacao preparato da Víctor e condotto da Paola Parameshwari, un Rituale di incontro nel sacro cerchio per radicarsi e aprire il cuore.
Creando uno spazio intimo e Autentico.

Poi condotti da Carmela ci lasceremo attraversare dalla Danza dei 5RITMI - Fluire, Staccato, Caos, Lirico e Quiete - in un viaggio che scioglie i blocchi, libera dalle tensioni, accende energia vitale e risveglia la tua verità più profonda.

Non importa quanti anni hai o se hai esperienza di danza.
Ti basta portare te stesso/a, con il desiderio di lasciarti andare.

Info e Prenotazioni
327 424 4895
392 648 0040

Prana Pura
Via Montesano 8c
Capurso/ Bari

09/05/2025

🌊 LA DANZA DEI 5RITMI
IL MOVIMENTO COME MEDITAZIONE

Cosa sono i 5Ritmi?

🌀I 5Ritmi sono una pratica espressiva basata sul movimento.
Una pratica consapevole che stimola creatività, connessione, e appartenenza.
Una meditazione dinamica in movimento che ci aiuta a vivere pienamente quello che siamo,
portandoci all’estasi.
Estasi non significa perdersi, ma essere completamente presenti nel proprio corpo.

🌀Primi passi
Cosa faremo in questo incontro?

I 5Ritmi sono una pratica aperta a tutti e per partecipare non servono prerequisiti, se non la voglia di muoversi e mettersi all’ascolto del proprio corpo.
Si danza in modo libero, nonci sono passi da imparare ci facciamo trasportare dalla musica e dalla voce di chi guida questa preziosa esperienza.

🌀Porta con te vestitini comodi e la voglia di muoverti e di metterti in ascolto di Te.

🌀Ci vediamo venerdì 23 MAGGIO
ORE 18.30/ 20.30
In Studio A Prana Pura
Via Montesano 8c Capurso Bari

Per prenotare contatta
/ 327 424 4895
/ 392 648 0040

21/12/2024

Yoga e Cerchio di Cacao e Luna piena

Durante l'ultima luna piena di qest'anno abbiamo celebrato attraverso la pratica di movimento e il cerchio di Cacao.

Mi é sembrato un bel modo di festeggiare Quest'anno, di dare valore alle sfide vissute e superate ognuno di noi nella propria vita.

Prima di scrivere l'intento dei nuovi semi che vogliamo piantare per il prossimo anno, bisogna riconoscere ciò che abbiamo realizzato con Amore, forza e coraggio in quest'anno.

Il movimento ci aiuta nel corpo a ricodare l'unità da cui veniamo e a ricevere meglio il Cacao nel corpo che apre il cuore, a liberare energie bloccate, con bellezza e dolcezza.

Il Cacao è una Pianta straordinaria che ci chiama all'ncontro attraverso il cuore , per aprirci alla comunicazione con arte, sostenuti dal cerchio della comunità, al sostegno della rete umana , di cui tutti noi abbiamo bisogno, per continuare nel nostro camminare.

Víctor ed io abbiamo portato il Cacao della Colombia che lui ha preparato nel cerchio, mentre i profumi e le spezie si spandevano nell'aria, riportando a noi memorie, vissuti e per ricordarci che la nostra vita come una Rosa se pur silente parla il linguaggio della fragranza...dolcezza e amarezza vanno insieme, così come l'ombra è indispensabile alla luce per Rivelare chi siamo davvero.

Torneremo a splendere e la nostra voce troverà di nuovo le giuste parole.

Grazie a chi ha partecipato portando amore e lacrime, bellezza e ascolto nel cerchio.

antonella

@

30/10/2024

💎⚘️ YOGA POSTURALE

Molti mi chiedono cosa accade durante la pratica di Yoga.
Ci sono diverse Tipologie di pratica, e diversi modi di accompagnare a seconda degli insegnanti.

Posso parlarti di alcune su cui lavoro io e di come accompagno nella pratica.

Nello Yoga Posturale
Ci prendiamo del Tempo
Lo Respiriamo
Per poter abitare e sentire il corpo e il momento presente, sovente ricordo la gratitudine per ciò che abbiamo nella quotidianità e che diamo per scontato.

I supporti sono gli straordinari alleati e guide, che ci accompagnano e ci aiutano a sostare nell'asana, assorbendo cosi i benefici e l'amorevolezza che la pratica porta con se.

I supporti ci aiutano a comprendere e vivere il profondo processo della pratica e a sentire e integrare il loro elisir e essenza.

Lo Yoga Posturale é delicato e allo stesso potente come il profumo di una rosa.

⚘️Se vuoi praticare con me
Scrivimi qui
⬇️

💎

Indirizzo

Via Montesano 8c Capurso Bari
Bari
70010

Telefono

+393274244895

Sito Web

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