14/02/2026
Dopo i 40 ti sembra che il tuo corpo “non risponda più” come prima?
Che la pancia si gonfi più facilmente, che la pelle cambi texture, che il peso aumenti anche se mangi come prima?
Questo non succede per caso.
È fisiologia.
E quando capisci il perchè, puoi finalmente scegliere la strategia giusta.
✨ Cosa succede davvero:
Ormoni → gli estrogeni iniziano a oscillare e questo può influenzare sensibilità insulinica, ritenzione e qualità della pelle (collagene/elasticità).
Massa muscolare → se non la proteggi, tende a ridursi (sarcopenia) e la spesa energetica a riposo cala: ecco perché cambia la composizione corporea.
Stress + sonno → più cortisolo e infiammazione di basso grado possono aumentare fame, gonfiore e rallentare il recupero (anche della pelle).
Se vuoi conoscere la strategia giusta per riprendere il controllo del tuo corpo scorri e leggi fino alla fine.
E se ti interessano contenuti chiari e scientifici su corpo e pelle dopo i 40, segui la pagina: qui trovi metodo, non mode.