CESU Centro Elevazione Spirituale Uomo

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Bari
CESU Centro Elevazione Spirituale Uomo

Lo strumento per eccellenza per lo sviluppo spirituale è l'ESSERE UMANO.

19/10/2025

🌟 CESU ti aspetta fino alle 20.30 in Piazza Umberto a Bari!🌟

Vuoi avvicinarti alla meditazione, alla spiritualità e alla conoscenza interiore?
Passa a trovarci al nostro punto informativo, proprio di fronte all’Università Aldo Moro.

🧘‍♂️ Scoprirai i nostri corsi settimanali. Percorsi di crescita personale e spirituale ispirati alle grandi tradizioni di saggezza, ma con uno sguardo moderno e inclusivo.

📞 Prenota la tua lezione gratuita!
Siamo qui per ascoltarti, rispondere alle tue domande e accompagnarti in un viaggio verso te stesso.

➡️ Per info e prenotazioni:chiama o manda un messaggio al 366 527 0626
Ti aspettiamo con il cuore aperto. 💫

18/10/2025

✨Nel rumore del mondo moderno, la meditazione è un ritorno a casa.
È il momento sacro in cui smetti di cercare fuori e inizi a trovare dentro.
Nel silenzio della mente, nasce la vera presenza.

🧘‍♀️ Essere presenti significa abitare il corpo, sentire il battito del cuore, osservare i pensieri senza inseguirli.
È uno spazio di verità in cui puoi finalmente incontrare te stesso, senza maschere.

🌿 Ogni respiro consapevole è un passo verso il tuo centro. Ogni attimo vissuto con attenzione è un frammento di eternità.

💎ESERCIZIO
👉 Se senti il bisogno di riconnetterti a te stesso, inizia anche solo con 5 minuti di silenzio.
Non cercare risposte fuori: siediti, respira… e ascolta.

22/09/2025

✨ IL RISVEGLIO SPIRITUALE NON È UNA FUGA, MA UN RITORNO✨

Non si tratta di diventare qualcun altro.
Ma di ricordare chi sei, prima delle ferite, prima dei ruoli, prima delle maschere.
Ogni passo nel cammino spirituale è un ritorno a Casa.
Un silenzioso abbraccio con la tua anima.

🌿 La vera crescita non accade tra i rumori, ma nei momenti in cui scegli di ascoltarti davvero.

🌀 Hai mai avuto un momento in cui hai sentito forte questa connessione interiore?
Quel frammento di eternità che ti ha cambiato per sempre?

06/08/2025

🧡La sospensione del respiro💙

nota come “Kumbhaka”(कुम्भक) in sanscrito, è una pratica yogica avanzata appartenente al sistema del Pranayama, lo yoga del respiro. È considerata una delle tecniche più potenti per il controllo dell’energia vitale e per il risveglio interiore.

La parola Kumbhaka significa “anfora” o “contenitore”. Il respiro è trattenuto come l’acqua in un vaso, creando una pausa tra inspirazione ed espirazione. Esistono due forme principali:

- Antar Kumbhaka: sospensione del respiro dopo l’inspirazione.
- Bahya Kumbhaka: sospensione dopo l’espirazione.

Nelle tradizioni tantriche e vediche, Kumbhaka è vista come una porta verso il vuoto interiore. Quando il respiro si ferma, anche la mente si quieta. Si dice che nel silenzio del respiro, si manifesti il Sé supremo. È un modo per:
- fermare le fluttuazioni della mente (chitta vritti)
- attivare i canali sottili (nāḍi)
- stimolare la kundalini
- accedere a stati meditativi profondi

🩵Benefici spirituali
- Calma mentale profonda
- Potenziamento della concentrazione
- Ampliamento dello spazio interiore
- Preparazione per samadhi (l’unione con il divino)
- Stimolazione dei chakra superiori

🛑Attenzione: Kumbhaka richiede preparazione, pratica costante e guida esperta, soprattutto se prolungato. Non è solo tecnica, ma disciplina interiore.

29/07/2025

♥️ L’Espansione del Cuore ♥️

Nelle antiche tradizioni spirituali, l’espansione del cuore non è un semplice atto emotivo, ma un risveglio profondo alla presenza del divino dentro e fuori di noi. È un’apertura dell’essere alla compassione, alla saggezza e all’amore universale.

I maestri vedici parlavano di Anahata, il chakra del cuore, come del centro dell’equilibrio tra il mondo terreno e quello spirituale. Quando questo centro si attiva, la persona sente una connessione con tutto il creato. Il cuore diventa allora un portale sacro: non solo un organo, ma un ponte tra cielo e terra.

Nel sufismo, l’espansione del cuore è il cammino verso l’“Amato Divino”. I dervisci roteanti, danzando in cerchio, non fanno che allinearsi con l’universo aprendo il cuore alla presenza di Dio. In ogni battito c’è un ricordo: “Allah”, un respiro d’amore.

Anche nella tradizione cristica, il cuore è simbolo del Cristo interiore: amore incondizionato, sacrificio e luce. I mistici medievali come Meister Eckhart o Teresa d’Avila parlavano di un cuore infiammato, traboccante di grazia e silenzio sacro.

💫 Esercizio semplice per l’espansione del cuore:

Chiudi gli occhi. Respira lentamente nel petto. Immagina una luce calda e dorata espandersi dal cuore verso tutto il tuo corpo. Con ogni respiro, ripeti dentro di te:
“Apro il mio cuore alla vita, all’amore e alla luce”.
Rimani lì. Senti. Ascolta.♥️

Aprire il cuore non è debolezza: è il più grande atto di forza spirituale.
In ogni epoca, i maestri hanno sussurrato questa verità. Sta a noi ricordarla.🙏🏻

19/07/2025

🌟 Risveglio Spirituale: un viaggio verso Sé 🌟

Il risveglio spirituale non è un'esperienza da pochi eletti, ma un richiamo silenzioso che vibra nel cuore di chi cerca verità, significato e connessione.
È il momento in cui cominci a guardare oltre l’apparenza, ad ascoltare il silenzio, a sentire che tutto è Uno.

Ma come avviene questo risveglio?

Attraverso *l’ascolto interiore*, la meditazione, il contatto con la natura, il distacco da ciò che è superfluo e la profonda volontà di comprendere chi siamo davvero.
Ogni crisi, ogni dubbio, ogni notte oscura dell’anima può essere l’inizio di una trasformazione.

Nel corso della storia, molte guide hanno lasciato impronte luminose:

🔹 *Buddha*, con il suo insegnamento sul superamento della sofferenza;
🔹 *Gesù*, che ha parlato di amore, perdono e unione col divino;
🔹 *Lao Tzu*, con la saggezza del Tao e del fluire;
🔹 *Gurdjieff*, che parlava dell'uomo dormiente e della necessità di “ricordarsi di sé”;
🔹 *Sri Aurobindo e Mère*, che hanno introdotto la coscienza integrale;
🔹 E molti altri Maestri Sufi, mistici, yogi e sciamani che, attraverso silenzio e presenza, hanno trasmesso verità senza tempo.

✨ Il risveglio spirituale è possibile per tutti.

Inizia con una domanda profonda, e si nutre di silenzio, amore e consapevolezza.

💎Tu dove sei nel tuo cammino?🧿

Indirizzo

Bari

Orario di apertura

20:00 - 22:00

Telefono

+393665270626

Sito Web

http://www.meditazionespirituale.it/

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