Biologa Nutrizionista Antonella Candeloro

29/10/2025

***COMUNICAZIONE IMPORTANTE***

Ho probabilmente subito un attacco hacker sulla mia scheda.
Qualcuno usa il mio numero telefonico per chiamare delle persone non so a quali scopi. Non sono io. Le persone mi richiamano Ma non sono io.
Dalla Wind mi hanno detto che si chiama spoofing e io non posso fare niente.
Informo qui anche se dubito che servirà a qualcosa

17/10/2025

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Voi cosa preferite dell'autunno?

Ai cambi di stagione gli sbalzi di temperatura e le variazioni ambientali possono indebolire il sistema immunitario, rendendoci più suscettibili a raffreddori, influenze e altre infezioni. Questo indebolimento può avvenire a causa dello stress a cui l'organismo è sottoposto e delle condizioni climatiche che favoriscono la diffusione di virus e batteri.

Come facciamo a rafforzare le difese immunitarie?
È importante seguire una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e proteine, fare esercizio fisico, gestire lo stress e dormire a sufficienza. 

La terra, come al solito, ci viene in aiuto offrendoci tutto ciò di cui abbiamo bisogno.

Sono importanti vitamine e minerali:

Vitamina C: la troviamo negli agrumi, kiwi, broccoli, peperoncini, aiuta a rafforzare il sistema immunitario.

Vitamina D: dobbiamo esporci al sole anche in questo periodo magari con una bella passeggiata.

Zinco e selenio: si trovano nella carne, legumi, pesce, frutta secca, semi, cereali integrali e uova. Aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

Tu cosa cosa ami dell'autunno?

07/10/2025

Sabato 4 ottobre ho parlato di al bellissimo Congresso di ad una platea piena di professionisti della salute.

26/09/2025

Oggi ospite di AmbitelNews, periodico di informazione scientifica per parlare di microbiota.
Qui il link https://m.youtube.com/watch?v=WxOmBCEuiuo&fbclid=IwVERDUAND07hleHRuA2FlbQIxMAABHnmhqmmx1XqnepjYaVzE6BxtVYdNM6CIttwPo_IZ3oaV4LJ6YfmKjcUUTNck_aem_Lrooo-XSH0uvxM44ON8dvg

26/09/2025

Sono stata ospite della puntata di AmbitelNews, si è parlato di microbiota

🎥 AmbITel News presenta la nuova puntata di 𝗗𝗔𝗧𝗔 𝗯𝘆 𝗗𝗔𝗧𝗔!🎯 Titolo: “𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘, 𝗠𝗜𝗖𝗥𝗢𝗕𝗜𝗢𝗧𝗔 𝗲 𝗧𝗘𝗟𝗘𝗠𝗘𝗗𝗜𝗖𝗜𝗡𝗔: 𝗤𝗨?...

01/08/2025

Lo studio rimarrà chiuso per ferie dall'1 al 31 agosto. Potete contattarmi per le visite di settembre. Buone vacanze a tutti 😘

23/07/2025

Spesso si pensa che solo le donne siano estremamente attente alla loro forma fisica, le cose non stanno così.

Alla radice di questa forma particolare di disturbo da dismorfismo corporeo non solo i social ma ferite profonde nell’autostima

26/06/2025

Oggi a Buongiorno Summer

Sleep Coach Cosimo GobbaNutrizionista Antonella CandeloroSpeaker Giuliana Vendola - Andrea C Ravallese

09/04/2025

Ieri c'è stata a Bari la prima assemblea del cibo che ha dato avvio ad un percorso di politica partecipata per costruire insieme, a tutti coloro che si occupano di cibo, le food policy per la città che devono garantire e promuovere sistemi alimentari sostenibili, salutari, equi ed accessibili. Ho partecipato, insieme alla collega Elena Ranieri per rappresentare l' Ordine Dei Biologi Puglia-Basilicata. È stato un onore ed un piacere partecipare e sentirsi parte di una politica bella che parte dal tessuto sociale della stessa città.

31/01/2025

https://www.barinedita.it/la-nutrizionista/faq631/pranzo-spesso-fuori-a-causa-del-mio-lavoro--come-riuscire-a-mantenere-una-alimentazione-sana-?fbclid=PAY2xjawIJxDdleHRuA2FlbQIxMQABpozxNZSV818vWKjZcEsGWYBxjljl8-qlNrFr4nwbMmy_jl1SXJYmRamryg_aem_8ylPT46gSeeEk9U8oJPW_g

Pranzo spesso fuori a causa del mio lavoro: come faccio a mantenere un'alimentazione sana?

30/01/2025

Niente bacchette magiche, solo tanto impegno e si continua con l'intento di migliorare lo stato di salute.

21/01/2025

Nasce una nuova collaborazione con Barinedita. I lettori avranno la possibilità di pormi delle domande.

Intanto, visto questo periodo di tremende influenze con gente a letto per tanti giorni con febbre altissima, vi do qualche consiglio per proteggervi con l'alimentazione.

Influenza: ecco ciò che bisogna mangiare per proteggersi e prevenirla