Anandilu

20/02/2026

In questi prima settima al Centro Yoga di Policoro Centro Studi Yoga Giawalù, si è creato un clima raro: discreto, solido, vero. Un grazie a Luciana per l’accoglienza e la fiducia nella sostituzione, bella occasione di vita nuova. 🙏

La pratica è stata dedicata a Dhairyam: potremmo tradurlo in "Resilienza". Per come qualità interiore, non come sforzo. Restare presenti, ritrovare equilibrio, scegliere l’asse anche quando tutto tende a spostarlo. 🌿

Il lavoro è passato attraverso allineamento, forza e stabilità, secondo il metodo Ishana Yoga di Filippo Fabbri, l’uso dei supporti quando necessari, senza scenografie: solo precisione e ascolto. 🧘‍♀️

E, come trama silenziosa, il riferimento allo Yoga classico e al sentire Yoga e Ayurveda-Rajesh Shrivastava : la postura non come forma, ma come esperienza. ✨

La seconda settimana continua: stessa direzione, stesso respiro. 🙂

15/02/2026

Om Namah Shivaya🌛🇮🇳🧘‍♀️🕉

Celebra Mahashivratri con Sadhguru il 15 febbraio 2026, a partire dalle ore 18:00 Per la prima volta questo Mahashivratri, Sadhguru offrirà un Maha Abhisheka...

02/02/2026

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26/01/2026

Memories

20/01/2026

Oggi ci prendiamo una piccola pausa. Una di quelle che non interrompono il viaggio: lo illuminano. ✨

Vogliamo dire grazie a tutte e a tutti i nostri maestri: alcuni di Yoga, altri di Yoga e Ayurveda. 🙏🧘‍♀️🌿
Ognuno ci ha lasciato qualcosa: una cura, una mappa, una nuova pratica, uno stile, un silenzio necessario. E sì, qualcuno anche delle mazzate educative (non ancora digerite, o quasi)😅💥: quelle che non ti abbattono, ma ti rimettono in asse.

Ci hanno aiutato a formarci e a metterci in discussione.
C’è chi spaccava le illusioni, chi ne ricostruiva i pezzi, chi saldava le crepe, chi ci insegnava a mettere a valore l’esperienza: non come trofeo, ma come pratica quotidiana. 🧩🛠️🔥

E oggi siamo questo. Senza il gioco dei “se avessimo cominciato prima…”.
Prima il fuoco c’era già: si esprimeva altrove, ginnastica artistica, pilates, sempre un po’ sospesi tra terra e cielo. 🌍☁️

In un tempo in cui la gratitudine spesso evapora e restano competizione e prestazione, noi scegliamo un gesto semplice e rivoluzionario: ringraziare. 🤍
Noi del ’67, generazione ponte, tra utopie e disincanto, con la radio accesa e la storia addosso, proseguiamo il viaggio verso le cose migliori che ci avete insegnato. 📻✨

Grazie, maestri. Grazie davvero. 🙏🤍
PS Alcune foto sono ricavate dai profili FB.
PS 2 Oggi il nostro grazie si posa solo sullo Yoga. Gli altri maestri, di altre culture e altri linguaggi, restano nel cuore e li nomineremo in un altro momento, con la cura che meritano. 🌿🤍
Yoga e Ayurveda-Rajesh Shrivastava MilenaTodaro Roberto Boschini Yogananda CentroYoga Michele Ranieri - Mahesvara

08/01/2026

Con Namaste India - Ho appena ottenuto un riconoscimento come fan più attivo/a! 🎉

06/01/2026

✨ Sei felice? Sei consapevole? Vuoi ascoltarti davvero?

Che stile di vita conduci? Cosa mangi, sei certo che sia giusto per te?

In Ayurveda il cibo, come la pratica, si accorda a stagione, costituzione e orario: scoprilo nel corso Yoga & Ayurveda. 🌿🤍
🌿🤍

✨ FORMAZIONE YOGA AYURVEDA
a cura di RAJESH SHRIVASTAVA
- Inizio Marzo 2026 -
Policoro (Matera), Giawalù Centro Studi Yoga

🧘‍♀️ 13 incontri in presenza( un weekend al mese)
Un percorso dedicato ai fondamenti teorico-pratici dello Yoga, storia, testi, principi e pratica, integrati con i principi dell’Ayurveda.

🍃 Praticheremo e studieremo uno Yoga classico modulato su:
🌞 orari della giornata e🍂 stagioni
Vata · Pitta · Kapha
con indicazioni su routine e alimentazione per uno stile di vita più consapevole.

🤍 Il percorso formativo è aperto a tutte e tutti (insegnanti e non):
è un approfondimento per chi insegna, ma anche un percorso di crescita personale per chi vuole scegliere lo yoga come via di benessere e armonia.

🧘🏻‍♀️Per chi invece desidera insegnare :
4 incontri aggiuntivi con tirocinio di conduzione di gruppo.
🩺 Disponibili anche consulti ayurvedici con medico ayurvedico (su prenotazione).

👨‍⚕️ Conduce
Rajesh Shrivastava

medico ayurvedico e docente di Yoga, con formazione in India (Ayurveda e Yoga) e oltre vent’anni di esperienza tra India, Nepal e Italia. Insegna nel Master Yoga in Medicine all'Università di Bologna. Un approccio che integra Yoga e Ayurveda in una pratica precisa e su misura.
🙏🏻In collaborazione con Yoga e Ayurveda-Rajesh Shrivastava Namaste India Centro Studi Yoga Giawalù
Officine HATHA aps
📩 Info e iscrizioni:
345 4024760;
giawalu.centroyoga@libero.it
centrostudianandilu@gmail.com

23/11/2025

Alcuni momenti del percorso di formazione in .
Grate al maestro Ishana Yoga Filippo Fabbri per la guida attenta e precisa, a Giada Jade Morri, Shakti 🕉, yogini abile e profonda, a Maria Antonietta Giannuzzi 🐈che ci ha accolte/i nel suo Yogàma a .

Una pratica che combina stretching dolce, pressioni e movimenti Yoga e Tai Chi da vivere con presenza per rilassare il corpo, sciogliere le tensioni e riequilibrare l’energia. 🙌🧘‍♂️💆‍♀️✨.

14/10/2025

Con profonda gratitudine alla mia maestra di campane tibetane ed anatomia energetica AnnA Taddonio : i suoi insegnamenti hanno guidato nell’ultimo WE di guidato da dove il suono ha parlato al cuore più di mille parole. Ogni vibrazione è un richiamo al silenzio interiore e alla presenza. Grazie per questa meravigliosa via di ascolto e armonia. 🌺✨
Lu Ileana Sapone
Luciana Pigeon Centro Studi Yoga Giawalù Namaste India

14/10/2025

✨ Non scriviamo mai in prima persona, manco plurale, (deformazione professionale), ma lasciatecelo dire. Abbiamo suonato pubblicamente per la prima volta le campane tibetane. Un SOL, che a volte è un SI-detto dal nostro musicista preferito-e un FA, il suono del cuore.
Ritratte da chi ci ama e per quella che siamo e come ci sentiamo davvero: ancora bambine, entusiaste e felici.

Le vibrazioni di queste campane hanno accompagnato la seduta di Yoga Nidra del nostrp maestro Rajesh Shrivastana nel cuore di un we formativo e dedicato allo insieme a Luciana Centro Studi Yoga Giawalù - amica, sorella di pratica e socia di tanti progetti condivisi tra Yoga e Ayurveda.

È stato un momento di ascolto profondo: tra me/noi e le campane, tra loro e chi era disteso a riceverne il suono, e perfino tra le campane stesse, che sembravano dialogare in una lingua antica e gentile.

Un grazie speciale a chi mi e ci ha insegnato l’anatomia energetica e l’arte sottile di comunicare con le campane tibetane - non solo per suonarle, ma per entrare in risonanza tutte insieme, AnnA Taddonio. 💫 KEYOU
TKS to titticonserva_ per gli altri scatti📷
Lu Ileana Sapone

18/05/2025

"Ridurre le aspettative, lavorare e studiare con piacere. Lavorare con piacere e non con dovere apre la mente e riduce la stanchezza.
Abbiamo sempre una scelta.

Per dormire bene bisogna lavorare bene, avere una giornata soddisfacente. Fare almeno una cosa bella al giorno".
Lu Ileana Sapone Titti Conserva Anna Lu

27/04/2025