01/12/2025
🌿𝐇𝐀𝐓𝐇𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐅𝐋𝐎𝐖
𝐑𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨. 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚. 𝐌𝐮𝐨𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞
𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐍𝐚𝐧𝐧𝐚
𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝ı̀ 𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝ı̀ 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟒:𝟎𝟎
Presso il Centro Hara
✨ Un corpo che ascolta, un respiro che guida, una mente che si quieta.
Questa pratica unisce forza, fluidità e consapevolezza: attraverso sequenze armoniche di asana guidate dal respiro, potrai tonificare il corpo, riequilibrare l’energia e ritrovare una connessione profonda con te stesso.
Ogni incontro si apre con un momento di centratura e ascolto interiore, prosegue con una pratica fisica progressiva e si conclude con un rilassamento rigenerante. Le lezioni sono accessibili a tutti e modulabili, nel rispetto dei principi dello ahimsa (non violenza) e dell’ascolto del sé.
🧘♀️ 𝐁𝐈𝐎 𝐈𝐍𝐒𝐄𝐆𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄:
Maria Nanna, Insegnante certificata RYT-500 Adv Yoga Alliance – Csen, Mental Coach certificata A.Co.I.
Il suo approccio integra la tradizione dello yoga con una profonda attenzione allo sviluppo personale, offrendo un percorso che favorisce benessere, equilibrio e vitalità.
ℹ️ 𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
📞 347 711 1332 – 📧 ssdcentrohara@gmail.com
Madhu Emilia Straziuso Wilma Autorino Mary Nanna
