Centro Hara

15/12/2025

Il Centro Hara apre il 2026 con la sua prima Giornata del Benessere, dedicata alla riflessologia plantare.

Durante questa giornata sarà possibile sperimentare in prima persona una pratica dolce ma profonda, che lavora sui punti riflessi del piede per favorire l’equilibrio fisico, mentale ed emotivo, aiutando il corpo a ritrovare armonia e benessere.

Feliciana Di Palma, riflessologa del Centro Hara, propone piccoli appuntamenti dedicati, pensati per permettere a chiunque di avvicinarsi alla riflessologia in modo semplice e accessibile.
Le sessioni saranno brevi e a costo agevolato, ideali per provare su di sé i benefici di questa tecnica.

Centro Hara – Via Calefati 62, Bari
Sabato 10 gennaio
🕙 dalle 10:00 alle 17:00
📞 Info e prenotazioni: 339 422 1369

Un’occasione preziosa per prendersi del tempo, ascoltare il proprio corpo e conoscere più da vicino il lavoro del Centro Hara, dove la cura della persona è sempre al centro.

02/12/2025

🌿 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐑𝐢𝐜𝐨𝐭𝐭𝐚
lezione di prova gratuita il 6 dicembre alle ore 10:00
𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚
in seguito ogni sabato in due fasce orarie
𝐡 𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 𝐞 𝟏𝟏:𝟎𝟎-𝟏𝟐:𝟎𝟎

Un percorso pensato per chi desidera iniziare a praticare yoga e muovere i primi passi in modo semplice, accogliente e consapevole.
Guidati dalla voce calma e attenta di Valentina, imparerai a RI-conoscere il tuo corpo, a percepire il respiro e ad ascoltare il tuo mondo interiore.
𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐫𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞, 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐥𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐬𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬𝐜𝐞.
Il Centro Hara è il luogo ideale per cominciare questo viaggio: uno spazio sicuro, di pace e accoglienza, una casa dove sentirsi liberi di esplorare e crescere passo dopo passo.

🌸 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐨𝐬𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞 𝐯𝐨𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞: 𝐚𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚.

ℹ️ 𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
📞 327 198 7313 - 347 711 1332
Centro Hara, in ​​Via Calefati 62 Bari

01/12/2025

🌿𝐇𝐀𝐓𝐇𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐅𝐋𝐎𝐖
𝐑𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨. 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚. 𝐌𝐮𝐨𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞
𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐍𝐚𝐧𝐧𝐚
𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝ı̀ 𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝ı̀ 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟒:𝟎𝟎
Presso il Centro Hara

✨ Un corpo che ascolta, un respiro che guida, una mente che si quieta.
Questa pratica unisce forza, fluidità e consapevolezza: attraverso sequenze armoniche di asana guidate dal respiro, potrai tonificare il corpo, riequilibrare l’energia e ritrovare una connessione profonda con te stesso.

Ogni incontro si apre con un momento di centratura e ascolto interiore, prosegue con una pratica fisica progressiva e si conclude con un rilassamento rigenerante. Le lezioni sono accessibili a tutti e modulabili, nel rispetto dei principi dello ahimsa (non violenza) e dell’ascolto del sé.

🧘‍♀️ 𝐁𝐈𝐎 𝐈𝐍𝐒𝐄𝐆𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄:
Maria Nanna, Insegnante certificata RYT-500 Adv Yoga Alliance – Csen, Mental Coach certificata A.Co.I.
Il suo approccio integra la tradizione dello yoga con una profonda attenzione allo sviluppo personale, offrendo un percorso che favorisce benessere, equilibrio e vitalità.

ℹ️ 𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
📞 347 711 1332 – 📧 ssdcentrohara@gmail.com

Madhu Emilia Straziuso Wilma Autorino Mary Nanna

26/11/2025

Vivi l’energia della Pizzica Salentina!
Scopri il fascino di questa danza tradizionale nel cuore della Puglia.
Passi, ritmo ed allegria ti aspettano.
Non serve esperienza ma tanta voglia di divertirsi.
Prenota il tuo posto!

🗓️14 DICEMBRE
ore 18-19.30

📍Centro Hara
Via Calefati 62 - Bari

ℹ️Info e prenotazioni: 347 7111332

24/11/2025

Uniti per Comitato Provinciale Unicef Bari👧👶🧒

21/11/2025

Vieni anche Tu! 😍

21/11/2025

Sabato 22 novembre, a partire dalle 10:30, saremo presenti a Parco Gargasole per una giornata insieme.
Unisciti a Noi! 🌳

🌱 INSIEME: RADICI E RINASCITA

Sabato 22 novembre, a partire dalle 10:30, ci ritroviamo a Gargasole per una giornata insieme.

Ci immergeremo nella terra, custodi di un antico sapere.
Impugneremo zappe e pale e prepareremo il terreno che accoglierà le piantumazioni di dodici nuove specie.
Per i piú piccoli, giochi e laboratori creativi e per tutti, baratto di piante, semi e libri.

É la nostra celebrazione di una vita piena di bellezza, ispirata ad un profondo senso di giustizia.

Noi lo abbiamo imparato: lavorare a qualcosa che va oltre se stessi, fare il proprio passo verso una città piú giusta, generare "bellezza a portata di comunità", è fonte di una gioia ineguagliabile e terreno fertile per la creazione di rapporti interpersonali fortissimi con chi condivide il tuo cammino.
È così che é nata la nostra Comunità. É cosí che vogliamo ritrovarci.

14/11/2025

Ci ritroviamo, ancora insieme, per sostenere e alimentare la vita del Parco Gargasole il 22 Novembre.

11/11/2025

Non serve esperienza, serve solo cuore: il resto lo insegna la musica.
Vieni con noi a scoprire questa magia.
Vi aspettiamo presso il Centro Hara 🌸

⏰ DOMENICA 16 NOVEMBRE ore 18.00-19.30

Per info e prenotazioni: 347 7111332

08/11/2025

🌿Grandi notizie!
Nonostante il tempo incerto, non ci lasciamo scoraggiare: domani saremo al Parco Gargasole e la festa è confermata!

📌 Apertura alle ore 9:30
🧘‍♀️ Inizio delle attività dalle ore 10:00

Vi aspettiamo per un momento di condivisione, di incontro e di pluralità, per vivere insieme lo spazio del parco in comunità.