Centro Hara

09/04/2026

02/04/2026

Vi aspettiamooooo🫂🫂🫂

11/03/2026

Hai a cuore la bellezza dei luoghi di natura che ci circondano?

Unisciti a Noi per condividere un tempo di cura del bene comune, Parco Gargasole e di benessere per tutti! 🍃☘️

Ci ritroviamo lì DOMENICA ore 10.30. 🙏🏻

10/03/2026

Hai mai sentito che la tua pratica yoga stia toccando solo la “superficie, ma c’è un universo interiore che aspetta di essere compreso e ascoltato?

Spesso ci affacciamo allo yoga per alleviare il mal di schiena o lo stress, ma poi scopriamo che il corpo riflette la nostra storia invisibile.

Per questo ho creato
I 𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐋𝐈 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐋𝐔𝐂𝐄 | 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐞𝐢 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚,
un viaggio immersivo di 4 mesi per trasformare le tue percezioni in un cammino di consapevolezza e di crescita.

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞:
🔅Pratiche fisiche di Yoga: per "sentire" i chakra nel corpo.
🔅Rituali e Meditazione: per scendere nel profondo.
🔅Journaling: per dare voce alle tue intuizioni.
🔅Sadhana: creeremo la tua pratica quotidiana da portare a casa.

Un percorso in presenza, una Domenica al mese, per cambiare i programmi inconsci che guidano la tua vita.

𝐋𝐞 𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞:
12 Aprile, 17 Maggio, 14 Giugno presso Centro Hara (Bari).
12 Luglio: Completiamo il Cammino in una location esclusiva in Valle d’Itria.

⏳ 𝐄𝐀𝐑𝐋𝐘 𝐁𝐈𝐑𝐃: Prenota entro il 15 Marzo per accedere alla quota agevolata.
I posti sono limitati per garantire l'armonia del gruppo.

Vuoi il programma completo? Scrivimi in DM o invia un WhatsApp al 347 711 1332.

10/03/2026

🌸 𝐄̀ 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐢𝐨𝐫𝐢𝐫𝐞
𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨𝐜𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚𝐯𝐞𝐫𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐯𝐞𝐠𝐥𝐢𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢
a cura di Elisabetta De Blasi al Centro Hara
14 Marzo ore 18:00

Prima che la primavera esploda fuori, lasciamola sbocciare dentro di noi. Ti invitiamo a un’esperienza immersiva unica al Centro Hara, un rituale gentile per preparare corpo e cuore alla bella stagione.

Chiudi gli occhi e lascia che siano i tuoi sensi a guidarti. Sarà un viaggio al buio, lontano dal rumore visivo quotidiano, per riscoprire il potere del "sentire":
🌸Olfatto: note botaniche che riattivano ricordi ed emozioni.
🌸 Tatto: percorsi materici per riconnettersi con sé.
🌸 Gusto: una delicata degustazione botanica per nutrire il cuore.

A condurci in questo viaggio sarà Elisabetta De Blasi, esperta sensoriale e formatrice che ha dedicato la sua carriera all’esplorazione del gusto e della percezione. Specializzata in analisi sensoriale, trasforma l'atto del mangiare e del sentire in un’esperienza culturale e consapevole. Fondatrice del C'è del buono - Esperienze Sensoriali , Elisabetta progetta percorsi percettivi dove il cibo e gli stimoli naturali diventano strumenti per ritrovare l’equilibrio e la connessione con i propri sensi.

Un momento solo tuo, sospeso nel tempo, per risvegliare dolcemente il corpo.

𝐏𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐥❜𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐞𝐥𝐥❜𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚. 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨.
📲 Info e Prenotazioni (solo WhatsApp): 347 0356549 | 347 7111332
Centro Hara – Via Calefati 62, Bari (angolo via Sparano).

Madhu Emilia Straziuso

26/02/2026

💐💃 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐧𝐧𝐚 𝐚 𝐑𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐝𝐢 𝐏𝐢𝐳𝐳𝐢𝐜𝐚 con Alessandra Bellomo 💐💃
Celebriamo la forza, l’energia e la bellezza delle donne danzando insieme!
In occasione della Festa della Donna, ti invitiamo a partecipare a un coinvolgente Workshop di Pizzica, la travolgente danza popolare del Salento che unisce ritmo, passione e libertà ❤️

Partecipa al nostro Workshop e scopri l’energia contagiosa della pizzica salentina.
Un viaggio tra musica, tradizione e passione, dove corpo e cuore si muovono al suono del tamburello!

✨ Aperto a tutti – principianti e non, donne e uomini
🎶 Musica travolgente
📅 Posti limitati – prenota ora!

Durante il workshop imparerai:
-I passi base
-La postura e il movimento tradizionale
-L’interpretazione e l’improvvisazione
-Il significato culturale della danza

📍 Centro Hara, Bari, via Calefati 62 angolo via Sparano
📅 08-03-2026
📩 Prenotazione obbligatoria al 339-3619019

Vivi la tradizione, libera l’energia, danza la Pizzica!

Madhu Emilia Straziuso Wilma Autorino

23/02/2026

𝐒𝐞𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐢𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚❓ 🧭✨

Spesso ci sentiamo sopraffatti dagli eventi, come se fossimo in balia di "casualità" esterne. In realtà, la chiave per comprendere le nostre reazioni e i nostri blocchi risiede nel nostro sistema energetico.

Nasce 𝐈 𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐋𝐈 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐋𝐔𝐂𝐄, un viaggio evolutivo nei Chakra ideato e condotto da Madhu Emilia Straziuso. Non è solo un corso, ma un vero rituale di trasformazione per chi vuole passare dalla reazione alla consapevolezza.

𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐕𝐈𝐕𝐑𝐄𝐌𝐎 𝐈𝐍𝐒𝐈𝐄𝐌𝐄:
Quattro domeniche (ore 10:00 - 18:00) di immersione totale tra:
✅ Pratica Yoga dedicata (Hatha, Vinyasa, Yin)
✅ Vibrazioni di campane tibetane e oli essenziali
✅ Meditazione profonda e Journaling guidato
✅ La bellezza del pranzo condiviso, per nutrire corpo e legami.

𝐈𝐋 𝐂𝐀𝐋𝐄𝐍𝐃𝐀𝐑𝐈𝐎:
• 12 Aprile, 17 Maggio, 14 Giugno presso il Centro Hara (Bari).
• 12 Luglio: Gran Finale in una location esclusiva in Valle d’Itria, tra relax a bordo piscina e natura.

👤 𝐈𝐋 𝐂𝐀𝐋𝐄𝐍𝐃𝐀𝐑𝐈𝐎:
Madhu Emilia Straziuso, insegnante esperta e fondatrice del Centro Hara, ti accompagnerà "dentro e fuori dal tappetino" per scoprire la forza del tuo corpo sottile.

𝐍𝐎𝐓𝐀 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄:
Scegli di fiorire ora. Per chi conferma la propria partecipazione entro il 15 Marzo, è previsto un contributo agevolato (Early Bird).

𝐕𝐔𝐎𝐈 𝐕𝐀𝐑𝐂𝐀𝐑𝐄 𝐈 𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐋𝐈 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐋𝐔𝐂𝐄❓
I posti sono limitati per garantire l'armonia del gruppo.

👇 NON ASPETTARE:
Invia un messaggio WhatsApp al 347 711 1332 o scrivi a emilia.straziuso@gmail.com

Madhu Emilia Straziuso

19/02/2026

𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔 𝗗𝗜 𝗕𝗜𝗢𝗗𝗔𝗡𝗭𝗔
🔵 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱ı̀ 𝟲 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼, 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟵:𝟯𝟬 | 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗛𝗮𝗿𝗮
Con Tina Sorensen [Facilitatrice certificata di Biodanza] e Maria Marinaro [Didatta di Biodanza]

Ti invitiamo a scoprire la Biodanza: un’esperienza di movimento, emozione e connessione autentica.

Ideata dall’antropologo e psicologo cileno Rolando Toro, questa metodologia facilita una relazione sana con se stessi e con gli altri attraverso esercizi mirati e musica, permettendo l’espressione delle nostre potenzialità umane.

Non è una danza che insegna passi o coreografie, ma una dinamica del movimento preziosa per rinforzare le proprie dimensioni più delicate, libere e profonde.

𝗩𝗜 𝗔𝗦𝗣𝗘𝗧𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗽𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗶𝗼𝘀𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮❗

🔵 Centro Hara in Via Calefati 62 (Angolo Via Sparano), Bari
📞 Info e Prenotazioni: 347 111332 – 393 1312256

02/02/2026

𝐁𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐭𝐨 𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚.❤️
È questo che vogliamo farti sentire quando entri al 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚.
Non è solo questione di fare esercizio, ma di ritrovare quella connessione con te stesso che la frenesia quotidiana spesso ci toglie.

Che tu voglia sciogliere le tensioni con lo Yoga o ritrovare la tua asse con la ginnastica posturale, le nostre porte sono aperte.

🌟 𝐎𝐏𝐏𝐎𝐑𝐓𝐔𝐍𝐈𝐓𝐀̀ 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐒𝐄𝐓𝐓𝐈𝐌𝐀𝐍𝐀!
Ti invitiamo a provare i nostri corsi gratuitamente. L'offerta è valida fino al 10 Febbraio.
Approfittane per conoscere i nostri insegnanti e il nostro metodo.
𝐂𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐢 𝐢𝐧 𝐕𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐥𝐞𝐟𝐚𝐭𝐢 𝟔𝟐, 𝐁𝐚𝐫𝐢.
𝐏𝐄𝐑 𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈: 347 7111332

Ti aspettiamo con gioia.
📲 Trovi il calendario completo qui sotto.

22/01/2026

𝐈𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞
Spesso ci si frena pensando: ❞𝐍𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐚𝐛𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐟𝐥𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚❞ o ❞𝐍𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐠𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚❞.
È il momento di sfatare questo mito: non si entra in sala perché si è già elastici o allenati, ma si inizia proprio per diventarlo, rispettando i tempi del proprio corpo.

Entro il 31 Gennaio, vi invitiamo a partecipare a una 𝐋𝐄𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐃𝐈 𝐏𝐑𝐎𝐕𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 per scoprire tutte le attività della nostra associazione.

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚?
𝐂𝐨𝐦𝐨𝐝𝐢𝐭𝐚̀: Siamo nel cuore di Bari, a due passi dalla stazione.
𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀: Crediamo che il benessere sia un diritto di tutti, non un lusso.
Per questo manteniamo costi accessibili e proponiamo regolarmente attività gratuite dedicate ai nostri tesserati.

Le lezioni sono aperte a tutti, con percorsi differenziati:
🧘‍♀️ YOGA (Principianti e praticanti abituali, Yoga Flow; Hatha Yoga; Ananda e Yin Yoga)
🤸‍♂️ GINNASTICA (Posturale, ginnastica per la salute delle ossa, Flex e Flow e altro)

𝐒𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞𝐯𝐢 𝐚 𝐧𝐨𝐢.
⚠️ La prenotazione è necessaria ed i posti sono limitati.
𝐏𝐄𝐑 𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈: 347 7111332
𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎 𝐇𝐀𝐑𝐀 - 𝐕𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐥𝐞𝐟𝐚𝐭𝐢 𝟔𝟐, 𝐁𝐚𝐫𝐢

Madhu Emilia Straziuso Wilma Autorino Valentina Ricky Mariangela Massarelli

03/01/2026

✨ Scopri il Benessere con la Riflessologia Plantare al Centro Hara!

​Hai mai provato i benefici di questa pratica antica e rigenerante? 👣
​Ti invitiamo alla nostra prima Giornata del Benessere del 2026!

Sarà un'occasione speciale per sperimentare la riflessologia plantare: un trattamento dolce ma profondo, capace di stimolare l'equilibrio energetico fisico, mentale ed emotivo.
​Per questa giornata speciale, la nostra riflessologa Feliciana Di Palma ha preparato dei piccoli appuntamenti dedicati a un prezzo agevolato, per permettere a chiunque di scoprire come questa disciplina aiuti a ritrovare armonia e serenità.
​Siamo in Via Calefati, Bari.

​📞 PRENOTA ORA IL TUO MOMENTO DI RELAX!
Sabato 10 gennaio dalle ore 10:00 alle ore 17:00
​I posti sono limitati per garantire la massima cura a ogni partecipante.

Chiamaci o scrivici subito al 339 4221369 per riservare il tuo appuntamento.
​Regalati un inizio d'anno all'insegna del benessere.

Ti aspettiamo!

​

02/12/2025

🌿 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐑𝐢𝐜𝐨𝐭𝐭𝐚
lezione di prova gratuita il 6 dicembre alle ore 10:00
𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚
in seguito ogni sabato in due fasce orarie
𝐡 𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎 𝐞 𝟏𝟏:𝟎𝟎-𝟏𝟐:𝟎𝟎

Un percorso pensato per chi desidera iniziare a praticare yoga e muovere i primi passi in modo semplice, accogliente e consapevole.
Guidati dalla voce calma e attenta di Valentina, imparerai a RI-conoscere il tuo corpo, a percepire il respiro e ad ascoltare il tuo mondo interiore.
𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐫𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞, 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐥𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐬𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬𝐜𝐞.
Il Centro Hara è il luogo ideale per cominciare questo viaggio: uno spazio sicuro, di pace e accoglienza, una casa dove sentirsi liberi di esplorare e crescere passo dopo passo.

🌸 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐨𝐬𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞 𝐯𝐨𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞: 𝐚𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚.

ℹ️ 𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
📞 327 198 7313 - 347 711 1332
Centro Hara, in ​​Via Calefati 62 Bari