Simone Prini Ortopedia su misura

09/02/2026

⚠️ Ti fanno male le dita dei piedi quando indossi le scarpe? Potrebbe non essere solo un fastidio passeggero.

Le dita a martello non sono solo un problema estetico.
Sono una deformità progressiva che può causare:
👣 dolore persistente
👣 calli e infiammazioni
👣 metatarsalgia
👣 difficoltà a camminare

E spesso sono collegate a alluce valgo, piede cavo, artrite reumatoide o scarpe inadatte.

Nel nuovo articolo sul sito ti spiego in modo chiaro:
✔️ come riconoscere un dito a martello
✔️ quali sono le cause reali
✔️ quando serve intervenire
✔️ quali soluzioni non chirurgiche funzionano davvero (ortesi e plantari su misura)

👉 Non aspettare che il dolore peggiori.
Leggi l’articolo completo qui:

Dita a martello: perché si formano, come riconoscerle e come curarle. Plantari e ortesi su misura a Saronno, Meda, Paderno, Brugherio, Bergamo, Seriate – Simone Prini Ortopedia.

31/12/2025

🎉 Un nuovo anno è come un primo passo: conta come lo fai. 👣

Il mio augurio per questo nuovo anno è semplice ma importante:
camminare meglio, muoversi con più consapevolezza e prendersi cura del proprio corpo, giorno dopo giorno.

La postura, l’equilibrio e l’appoggio dei piedi influenzano molto più di quanto immaginiamo il nostro benessere quotidiano.
Il nuovo anno può essere il momento giusto per ascoltare i segnali del corpo e prevenire, prima che il dolore diventi un limite.

✨ Che sia un anno di passi sicuri, movimento consapevole e salute su misura.

Buon anno a tutti!
Ci vediamo in ambulatorio 👋

05/12/2025

Il piede diabetico non aspetta. Se non te ne curi… poi saranno guai.

Calli, lesioni che non guariscono, dita deformate, piedi freddi, perdita di sensibilità…
Spesso i segnali ci sono, ma vengono sottovalutati.

Il piede diabetico è una complicanza grave del diabete, che può portare a infezioni, ulcerazioni e perfino amputazioni.
Ma prevenzione e trattamento tempestivo possono fare la differenza.

Nel nuovo articolo sul sito ti spiego:
🔍 Cos’è davvero il piede diabetico
🧠 Come riconoscerne i primi sintomi
🩹 Come si cura e, soprattutto,
🛡️ Come si previene.

👉 Leggi l’articolo completo qui:
https://simoneprini.it/2025/12/05/il-piede-diabetico-se-non-te-ne-curi-poi-saranno-guai/

👣 E ricorda: plantari su misura, scarpe adeguate e controlli regolari sono parte fondamentale della prevenzione.

Il piede diabetico è una grave complicanza del diabete, in cui si sviluppano diverse alterazioni legate sostanzialmente a due conseguenze croniche di questa malattia metabolica: la vasculopatia periferica e la neuropatia diabetica. Le alterazioni anatomiche e funzionali possono coinvolgere tutte le...

17/11/2025

Ogni bambino nato prematuro è una piccola grande forza della natura.
Molti di loro, nel corso della crescita, affrontano sfide motorie, posturali o di sviluppo che richiedono attenzione, delicatezza e soluzioni su misura.

Come Tecnico Ortopedico, accompagno anche i più piccoli nel loro cammino, realizzando: 👣 Plantari pediatrici su misura
🦿 Tutori e ortesi personalizzate
🔍 Valutazioni posturali delicate e progressive

L'obiettivo è sempre lo stesso: aiutare ogni bambino a camminare meglio, crescere bene e muoversi con più libertà.
Perché il benessere posturale è un diritto, anche (e soprattutto) quando la vita comincia in salita.

📍Se hai bisogno di un confronto per il tuo bambino, ti aspetto in uno dei miei ambulatori.

🟣 17 novembre – Giornata Mondiale della Prematurità

08/11/2025

🎒 Zaini pesanti, banchi troppo alti, scarpe sbagliate… quanto influisce la scuola sulla postura dei bambini?

La crescita è un processo delicato, e il corpo dei più piccoli è in continua trasformazione.
In questo periodo dell’anno, con il ritorno alla routine scolastica, molti genitori iniziano a notare:
👣 Camminata irregolare
🪑 Postura storta al banco
😣 Lamentele di mal di schiena o affaticamento alle gambe

💡 In questi casi, è importante intervenire presto.
Con una valutazione posturale e un esame dell’appoggio plantare, possiamo individuare eventuali squilibri e correggerli con semplici soluzioni su misura – dai plantari correttivi ai consigli sulla scelta delle calzature.

📍 Lavorare in prevenzione oggi significa evitare problemi strutturati domani.
Se hai dubbi sulla postura di tuo figlio, ti aspetto per un confronto in uno degli ambulatori dove ricevo.

25/10/2025

🍂 Cambio stagione? Anche i piedi lo sentono!

Con l’arrivo dell’autunno, il freddo e l’umidità iniziano a farsi sentire… e anche il nostro corpo risponde.
Spesso in questo periodo aumentano fastidi come:
🔹 Dolori plantari o fasciti
🔹 Infiammazioni articolari
🔹 Sensazione di rigidità e pesantezza ai piedi

👟 Le scarpe più chiuse e rigide, il cambio di camminata e il minor movimento all’aperto influiscono molto.

Cosa puoi fare per aiutare i tuoi piedi in questa stagione?
✅ Scegli scarpe comode e con il giusto supporto
✅ Fai esercizi di mobilità e risveglio articolare
✅ Valuta un plantare su misura che accompagni davvero il tuo passo

📍 Se senti che i tuoi piedi "non vanno d’accordo" con l’autunno, ti aspetto in ambulatorio per una valutazione.

15/10/2025

🎗 Ottobre è il mese della prevenzione… e della consapevolezza.

Come Tecnico Ortopedico, mi occupo ogni giorno di benessere fisico, postura e qualità della vita. Ma so bene che la salute è un cammino più ampio, che parte dalla cura di sé in ogni dettaglio, anche quello che spesso ignoriamo: l’equilibrio, l’appoggio, il movimento.

👣 Prendersi cura del proprio corpo – e anche dei propri piedi – significa prevenire, ascoltarsi e agire in tempo.
Anche piccoli segnali come un dolore plantare ricorrente, una camminata sbilanciata, una postura scorretta possono raccontarci molto.

In questo mese dedicato alla prevenzione del benessere della donna, voglio ricordare quanto ogni parte del corpo sia connessa.
E quanto sia importante camminare bene, per stare meglio.

📍 Ti aspetto in ambulatorio per una valutazione posturale o per un confronto: la prevenzione comincia da un passo consapevole.

15/08/2025

🔥 Se il barbecue è l’unico movimento che fai a Ferragosto… forse è il momento di cambiare passo! 😄

Buon Ferragosto a tutti voi!
Che sia una giornata di festa, relax e – perché no – anche di piccolo benessere in movimento.

👣 Il mio consiglio?
Camminate a piedi nudi, magari sulla sabbia o sull’erba: è un gesto semplice ma potentissimo per stimolare la circolazione, migliorare l’equilibrio e regalare benessere a tutto il corpo.

🌿 A settembre ci ritroveremo pronti a rimettere in equilibrio postura, appoggio e voglia di camminare bene.

31/07/2025

🌞 Buone vacanze a tutti! 👣

Dal 1 al 31 agosto chiuso per la pausa estiva.
Ci rivediamo a settembre, pronti per ripartire con nuova energia e tanti passi in avanti!

Intanto… non dimenticatevi di prendervi cura del vostro corpo anche in vacanza.
Ecco qualche consiglio semplice ma utile per stare in bene:

🚶‍♂️ Passeggiate ogni giorno: anche solo 30 minuti aiutano la circolazione e mantengono attivi muscoli e articolazioni
🦶 Camminate a piedi nudi (su sabbia, prato, o in acqua): stimola i recettori plantari e migliora l’equilibrio
🔄 Flesso-estensioni e rotazioni delle caviglie: perfetti da fare seduti in spiaggia o sul terrazzo
🧘‍♀️ Stretching dolce la mattina o alla sera, per mantenere elasticità e rilassare le tensioni

🌿 Il movimento è salute, anche d’estate.
Ci vediamo a settembre per continuare a camminare insieme verso il vostro benessere!

27/06/2025

Il caldo, la sedentarietà e alcune abitudini sbagliate possono farci sentire pesanti, gonfi, stanchi… soprattutto a fine giornata.

Ecco alcuni consigli pratici per alleggerire le gambe e migliorare il benessere:
👣 Cammina il più possibile a piedi nudi, soprattutto su superfici naturali come sabbia o prato
🧊 Bevi molta acqua durante la giornata
🛌 Alza le gambe per qualche minuto ogni sera, aiutando il ritorno venoso
🏃‍♀️ Fai piccoli esercizi di circolazione:
– Flesso-estensione della caviglia (su e giù col piede)
– Rotazioni lente in senso orario e antiorario
– Camminata sulle punte e sui talloni per riattivare la p***a muscolare

E soprattutto… non sottovalutare l’appoggio del piede!
Un plantare su misura, pensato per il tuo piede e le tue esigenze posturali, può fare la differenza nel ridurre gonfiori e dolori legati a un appoggio scorretto.

📍 Mi trovi a Bariano, Saronno, Muggiò, Paderno Dugnano, Villasanta, Romano di Lombardia e Brugherio.

👉 Scrivimi per una valutazione: camminare bene è il primo passo per stare meglio!

14/06/2025

In molti interventi ortopedici – come la sostituzione di un’anca o di un ginocchio, le ricostruzioni articolari complesse o i traumi da incidente – il sangue donato è un elemento fondamentale.
Durante una protesi d’anca, ad esempio, possono servire fino a 2-3 sacche di sangue. In caso di interventi urgenti, il tempo per “organizzarsi” non c’è: il sangue deve essere già lì, pronto, disponibile.

💬 È proprio in quel momento che il gesto silenzioso di un donatore fa la differenza.

Chi entra nel nostro ambulatorio per un problema ortopedico non immagina che, un giorno, anche un’operazione programmata potrebbe dipendere da quel dono invisibile ma essenziale.

➡️ Donare il sangue è un gesto semplice, ma nessuna tecnologia può sostituirlo. E ognuno di noi potrebbe averne bisogno, da un giorno all’altro.

🩸 14 Giugno – Giornata Mondiale del Donatore di Sangue 🩸
Oggi vogliamo ringraziare chi dona… e sensibilizzare chi ancora non lo fa.

Noi di Ortho PMP ci uniamo alla voce di chi ogni giorno salva vite grazie a un gesto concreto di altruismo.
Perché la salute si costruisce insieme.

27/03/2025

👟 Lo sai che il tuo appoggio plantare cambia durante la giornata?

Sì, hai capito bene! Il modo in cui i tuoi piedi toccano terra può variare in base a tanti fattori: stanchezza, tipo di calzatura, attività svolta… e spesso non te ne accorgi nemmeno.

👉 Per questo, quando realizzo plantari su misura, tengo conto non solo della postura "statica", ma anche di come ti muovi nello spazio, grazie ad esami specifici come il baropodometrico e stabilometrico.

🎯 L’obiettivo? Aiutarti a: ✔️ Ridurre il dolore
✔️ Migliorare la postura
✔️ Prevenire infortuni

Se pensi che i tuoi piedi stiano cercando un po’ di attenzione… scrivimi! 😊
📍 Scopri sul sito web tutte le sedi in cui puoi trovarmi e scegli quella più vicina a te.