A Tu per Tu

A Tu per Tu Salve Amici e Amiche! È con un piccolo bocciolo di Gioia tra le mani che vogliamo annunciare la nas

E' con un piccolo bocciolo di Gioia tra le mani che vogliamo annunciare la nascita del nostro peschereccio dell'Anima: A TU PER TU, STUDIO DI PSICOLOGIA E MOTIVAZIONE. Navigheremo con voi nel mare grosso delle emozioni e il Girasole, simbolo del nostro logo, racchiuderà in se i significati di tutto ciò che Siamo, Sentiamo, Amiamo. Perchè il Cuore, al pari della Psiche, può sempre volgere lo sguardo dalla parte del Sole

Auguri di buona Pasqua dal team A Tu Per Tu 🤍🕊️Che questi giorni possano portarti un po’ di respiro, pensieri più legger...
05/04/2026

Auguri di buona Pasqua dal team A Tu Per Tu 🤍🕊️

Che questi giorni possano portarti un po’ di respiro, pensieri più leggeri e la sensazione che, piano piano, le cose possano andare meglio.

La mindfulness non è solo meditazione: è imparare a vivere il momento senza giudizio. 🌿Con la nostra psicoterapeuta Fran...
03/04/2026

La mindfulness non è solo meditazione: è imparare a vivere il momento senza giudizio. 🌿

Con la nostra psicoterapeuta Francesca puoi intraprendere percorsi personalizzati di Mindfulness per gestire lo stress e vivere più consapevolmente.

💌 Scrivi in DM per info e prenotazioni!

01/04/2026

Quando qualcosa dentro pesa, distrarsi è spesso la cosa più immediata.
E per un attimo funziona.

Ma quello che evitiamo… non sparisce.
Resta lì, in attesa di essere ascoltato.

A volte non serve fare di più.
Serve fermarsi un attimo e restare.
Tommy Dibari

18/03/2026

A volte in famiglia ci si avvicina così tanto… da perdersi.
Non è mancanza d’amore, ma confini che non sono mai stati davvero chiari.

Riconoscerlo è il primo passo per restare vicini senza sparire.

Ti è mai successo? 🫂

A volte entriamo in una corsa silenziosa: fare di più, dimostrare di più, essere di più.Come se fermarsi significasse va...
17/03/2026

A volte entriamo in una corsa silenziosa: fare di più, dimostrare di più, essere di più.
Come se fermarsi significasse valere meno.

Ma non è la quantità di quello che fai a definire chi sei.
E non devi guadagnarti il diritto di sentirti abbastanza.

Forse il passo più difficile non è fare di più…
ma iniziare a riconoscerti anche quando ti fermi.

✨ Tu, così come sei, vali già.

15/03/2026

La nostra dottoressa Francesca ha voluto condividere un pensiero importante: dietro un disturbo alimentare non c’è solo il rapporto con il cibo, ma emozioni, silenzi e fatiche che spesso restano invisibili.

Parlarne non è facile, ma può essere il primo passo per sentirsi meno soli e iniziare a prendersi cura di sé.

Se questo tema ti tocca da vicino, ricordati che chiedere aiuto è un atto di coraggio. 💜

Oggi un pensiero va a chi convive con storie invisibili. 💜Non sempre ciò che si vede racconta ciò che si sente.Alcune ba...
15/03/2026

Oggi un pensiero va a chi convive con storie invisibili. 💜

Non sempre ciò che si vede racconta ciò che si sente.
Alcune battaglie si combattono silenziose dentro di noi, e meritano di essere viste, ascoltate e comprese.
Non sei definito da ciò che trattieni: dentro di te c’è spazio per la cura, la forza e la speranza. 🫂

💜🎗

12/03/2026

Strumenti come l’intelligenza artificiale possono essere utili per riflettere, chiarire pensieri, trovare parole.

Ma la terapia è qualcosa di diverso.

È uno spazio umano, fatto di presenza, silenzi, emozioni che emergono piano piano. È uno sguardo che coglie ciò che non viene detto, una relazione che si costruisce nel tempo, con tutte le sue sfumature.

Perché la cura psicologica non è solo trovare risposte.
È sentirsi visti, compresi, accompagnati nel dare senso alla propria storia.

La tecnologia può essere un aiuto.
Ma la profondità dell’incontro umano resta insostituibile. 🤍

Stabilire confini non è un atto di chiusura, ma di cura verso se stessi. Ci insegna a riconoscere chi merita davvero il ...
11/03/2026

Stabilire confini non è un atto di chiusura, ma di cura verso se stessi. Ci insegna a riconoscere chi merita davvero il nostro tempo, la nostra energia e il nostro cuore. Non si tratta di respingere, ma di capire chi resta accanto a noi perché vuole esserci, e non perché deve. In un mondo che corre e chiede troppo, proteggere il proprio spazio è un gesto di forza e consapevolezza. ❤️‍🩹

Essere donna non è solo una parola.È imparare, spesso molto presto, a essere forti e sensibili nello stesso tempo.È port...
08/03/2026

Essere donna non è solo una parola.
È imparare, spesso molto presto, a essere forti e sensibili nello stesso tempo.
È portare emozioni profonde in un mondo che non sempre sa accoglierle.

Oggi non celebriamo solo le donne.
Celebriamo la loro capacità silenziosa di resistere, di prendersi cura,
di ricominciare anche quando nessuno vede la fatica.
Perché dietro ogni donna c’è una storia fatta di coraggio,
di fragilità custodite con delicatezza
e di una forza che, ogni giorno, sceglie di restare gentile. ❤️🌼

In periodi storici segnati da conflitti e tensioni internazionali è normale sentirsi più inquieti, preoccupati o mentalm...
05/03/2026

In periodi storici segnati da conflitti e tensioni internazionali è normale sentirsi più inquieti, preoccupati o mentalmente affaticati. Anche se gli eventi accadono lontano da noi, il flusso continuo di notizie può farci percepire il mondo come più instabile e imprevedibile.

Quando la sensazione di sicurezza diminuisce, la mente tende a cercare spiegazioni, scenari possibili, informazioni continue. È un tentativo naturale di riprendere controllo, ma a volte può alimentare ancora di più l’ansia.

Per questo, nei momenti di grande incertezza globale, può essere utile tornare a ciò che è vicino e concreto:
prendersi pause dalle notizie, dedicarsi al corpo e al movimento, coltivare relazioni e ricordare la differenza tra ciò che dipende da noi e ciò che non possiamo controllare.

Sentirsi preoccupati per ciò che accade nel mondo non è un segno di fragilità, ma di sensibilità. Prendersi cura del proprio equilibrio psicologico, però, rimane fondamentale per non lasciare che la paura occupi tutto lo spazio del presente. 🤍

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Via Suor Maria Chiara Damato, 24
Barletta
76121

Telefono

+393896653634

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