Dott.ssa Michela Russo - Psicologa e Psicoterapeuta

17/03/2025

Abitua il tuo intelletto al dubbio
e il tuo cuore alla tolleranza...

Georg. C Lichtenber

04/11/2023

Ascoltare è una dote non da tutti....provate ad aprire le orecchie ma soprattutto il cuore ❤️ per predisporvi all'ascolto attivo!
Che la musica diventi il vostro sottofondo preferito!

21/10/2023

Ricordiamoci di essere sempre le persone più importanti della nostra vita!
Il nostro benessere, la nostra serenità e il nostro amor proprio sono cose che ci competono in prima persona!
AMIAMOCI SEMPRE!❤️

10/10/2023

Ripropongo questo spot molto bello e simpatico anche se molto veritiero!!🤭

22/03/2023

Si può sempre tornare a rifiorire🌻
La strada può essere lunga e ricca di avversità, ma se ci credi e ti impegni alla fine può uscire il 🌞
Con l'augurio che la primavera porti il sole nell vita di molti!

15/03/2023

Oggi è la giornata nazionale del fiocchetto lilla💜💜💜
Giornata di sensibilizzazione nei confronti di chi soffre di Disturbi del Comportamento Alimentare.

Questo è il messaggio che cerco di trasmettere nel mio lavoro: “smettila di fare sport perché odi te stesso. Allenati perché ami il tuo corpo e vuoi migliorarti”.

Ma questo purtroppo nel caso di pazienti affetti da DCA non basta. A volte ci si accanisce contro il proprio corpo col desiderio di annientarsi. A volte ci si abbrutisce e ci si nasconde dietro una montagna di chili con l’idea di non meritare un benché minimo rispetto e considerazione dal mondo. A volte mangiare è un modo di placare l’ansia. Le sfumature sono molteplici.

Il cibo in ogni caso, non è mai l’obiettivo, ma “solo” il veicolo per esprimere un grido di dolore represso e ferite mai sanate.

Chi soffre di DCA non ha colpe, non ha bisogno di giudizi. Ci sembra che non voglia guarire, ma in realtà necessita di cure appropriate.

Fondamentale è in questi casi la collaborazione tra Nutrizionista e Psicoterapeuta e nei casi più gravi il ricovero in cliniche specializzate nel trattamento di DCA.

💜

22/02/2023

Il peso delle parole...

25/01/2023

L’autopsia dirà se il bimbo di Anna, nome di fantasia, è morto davvero per soffocamento. Saranno i giudici, invece, a dire se qualcuno ha colpe specifiche per la sua morte. Quello che resta di questa storia, però, è lo squallore di una pratica ospedaliera fredda, scostante, affidata a protocolli che servono più alla tutela legale del personale sanitario che alla salute dei pazienti.
Dobbiamo dire di nuovo, da psicoterapeuti, e con più forza, fino a farci sentire da tutti, che la nascita di un bambino è ogni volta un evento insieme miracoloso e pieno di rischi. Che una partita importante per la salute mentale del bambino e di sua madre si gioca nelle prime ore e nei primi giorni di vita. Che la costruzione di un ambiente umano adatto alla importanza dell’evento dovrebbe essere una priorità assoluta per i luoghi del parto e del puerperio. Che la condivisione col padre e con i famigliari dovrebbe essere favorita con entusiasmo e non subita da un personale stanco ed inaridito dai protocolli. Che la presenza di psicologi e assistenti sociali dovrebbe essere assicurata per tutte le situazioni difficili. Che medici ed infermieri dovrebbero essere educati, nelle Università, a rendersi conto del fatto che negli ospedali non si ha a che fare con dei pazienti ma con delle persone. E’ una cultura psicologica e psicoterapeutica quella di cui c’è sempre più bisogno nelle nostre strutture sanitarie. Anche se gli amministratori e i politici non se ne sono ancora accorti.

25/12/2022

I miei più cari auguri di Buon Natale!

13/12/2022

A Natale puoi... NON ESSERE PER FORZA FELICE!!

Le festività natalizie paiono confermare la loro peculiarità di metterci a contatto con un mix di emozioni: a causa di alcune sue caratteristiche, questo periodo sembra essere particolarmente fertile sia per stati affettivi positivi di gioia, condivisione e connessione, sia per quelli più faticosi di tristezza, tensione e stress.

Vi lascio un link di un articolo che approfondisce tale tematica:
https://www.psicologiacontemporanea.it/blog/natale-siamo-tutti-piu-felici-o-depressi/

06/12/2022