Studio di Psicologia

Studio di Psicologia Consulenza e sostegno Psicologico per l'individuo, la coppia, la famiglia

Le feste mettono sotto i riflettori le relazioni.Pranzi, cene, tavole apparecchiate diventano il metro con cui, spesso, ...
25/12/2025

Le feste mettono sotto i riflettori le relazioni.
Pranzi, cene, tavole apparecchiate diventano il metro con cui, spesso, ci confrontiamo.

Ma non esiste un modo giusto di vivere le feste.
C’è chi le ama e chi le attraversa con fatica.
Chi è circondatə da persone e chi si sente solə anche in mezzo agli altri.

Questo non dice nulla sul tuo valore.
Non dice che sei sbagliatə.
Dice solo che la tua storia è diversa.

🌿 Forse il primo gesto di cura, in questi giorni, è smettere di giudicarsi.

Qualunque sia la tua tavola, o anche se non c’è una tavola quest’anno, non dice nulla sul tuo valore.
Dice solo che la vita, a volte, è più complessa delle feste.❤️


Fare un regalo non è mai solo un gesto materiale.È un atto relazionale,Quando regaliamo, parliamo di come vediamo l’altr...
23/12/2025

Fare un regalo non è mai solo un gesto materiale.
È un atto relazionale,

Quando regaliamo, parliamo di come vediamo l’altro.
Quando riceviamo, ascoltiamo cosa quel gesto dice del legame.

Ma un regalo non è una prova da superare.

È un gesto, a volte leggero, a volte più pensato, che parla di attenzione.

E se non è perfetto, non è la fine del mondo.
Le relazioni non si misurano da un pacchetto,
ma dalla cura che attraversa il tempo.

🎁 Non è l’oggetto a fare la differenza,
ma il messaggio emotivo che porta con sé

Le relazioni non si rompono all’improvviso.Prima chiedono attenzione, a modo loroNon sempre il problema è quello che si ...
15/12/2025

Le relazioni non si rompono all’improvviso.
Prima chiedono attenzione, a modo loro

Non sempre il problema è quello che si discute.
A volte è quello che non trova spazio per essere detto.

I silenzi che si allungano, le discussioni che esplodono per poco, la sensazione di non sentirsi ascoltatə parlano di un legame che sta cercando un nuovo modo di stare insieme.

Accorgersene significa che c’è ancora spazio per prendersi cura del legame.

Le relazioni non si aggiustano da sole: hanno bisogno di cura, dialogo e ascolto.

E a volte il primo passo è proprio questo: imparare a fermarsi a osservare questi segnali, ascoltare quello che sta succedendo, dentro e tra di noi.

Se vuoi, nei commenti puoi scrivere quale di questi segnali riconosci di più.

11/12/2025

Non per tutti il Natale è luce, rumore e festa.
A volte questo periodo amplifica silenzi, solitudini, ricordi, assenze.
A volte fa male, anche senza un motivo chiaro.

Non c’è niente di sbagliato in te se non ti senti in “modalità festa”.
Le emozioni non seguono il calendario.

Se questa tristezza ti sta pesando troppo e senti il bisogno di uno spazio sicuro per attraversarla, possiamo parlarne insieme.

Scrivimi per fissare un primo colloquio.

Oggi alle 19.30 presso la libreria  avrò il piacere di dialogare con  per la presentazione de La disobbediente -  Un rom...
28/11/2025

Oggi alle 19.30 presso la libreria avrò il piacere di dialogare con per la presentazione de La disobbediente -

Un romanzo coraggioso che affronta temi importanti e attuali

Parleremo di maternità e della libertà di fare le proprie scelte, di aspettative sociali, di corpo, di rapporto genitori- figli e molto altro

E tu sei mai stata una disobbediente?

Ti aspetto per una serata ricca di riflessioni!

A volte le emozioni si bloccano nel corpo.Diventano tensione, nodo alla gola, respiro corto.Eppure, se gli diamo spazio,...
14/10/2025

A volte le emozioni si bloccano nel corpo.
Diventano tensione, nodo alla gola, respiro corto.
Eppure, se gli diamo spazio, sanno muoversi e trasformarsi.

🌿 Emozioni in movimento è un percorso di 4 incontri tra corpo, disegno, parola, ascolto
pensato per riconoscere, esprimere e accogliere le emozioni che ci abitano.

In ogni appuntamento esploreremo una diversa sfumatura emotiva:
rabbia, paura, tristezza, gioia.

Attraverso piccoli esercizi corporei, momenti creativi e condivisione.

📍Il percorso si terrà presso la libreria I funamboli a Barletta.

📅 Dalle 19.30 alle 21:00 di giovedì
23 ottobre
30 ottobre
14 novembre
21 novembre

Costo dell’intero percorso 50 €/ 15 € il singolo incontro.

💌 I posti sono limitati — per partecipare è necessaria la prenotazione.
Scrivimi in DM o su WhatsApp al 3801576846
per riservare il tuo posto 🌸

🖋Spunti di scrittura emotiva A volte basta una sola parola per cambiare la nostra giornata.Oggi ti invito a fermarti un ...
02/09/2025

🖋Spunti di scrittura emotiva

A volte basta una sola parola per cambiare la nostra giornata.

Oggi ti invito a fermarti un momento e scrivere:

una parola che ti dà forza,

una parola che senti di voler lasciare andare.

Le parole hanno un peso, ma anche un potere trasformativo. Scriverle è un primo passo per dare loro un posto e, se serve, alleggerirsi.

👉 Se ti va dpuoi condividere le tue nei commenti o puoi tenerle solo per te, in un foglio o in un diario

Settembre è un nuovo inizio.Un tempo di passaggi, di piccoli e grandi propositi.C’è chi riprende la routine, chi decide ...
01/09/2025

Settembre è un nuovo inizio.
Un tempo di passaggi, di piccoli e grandi propositi.
C’è chi riprende la routine, chi decide di cambiare, chi sceglie di prendersi cura di sé.

iniziare è un primo passo verso il cambiamento.

E tu, che passo senti di voler fare oggi?"

👉 Puoi scriverlo nei commenti o semplicemente appuntarlo per te, per ricordarti da dove sei partitə.

Tre idee sbagliate sulla psicoterapia1.La psicoterapia è solo per i "matti": in realtà, la psicoterapia è utile per chiu...
18/10/2024

Tre idee sbagliate sulla psicoterapia
1.La psicoterapia è solo per i "matti": in realtà, la psicoterapia è utile per chiunque affronti difficoltà emotive, stress, o desideri migliorare il proprio benessere mentale. Chiunque può aver bisogno di un supporto psicologico in un particolare momento della propria vita
2. La terapeuta ti dirà cosa fare: in realtà la psicoterapeuta non ti da consigli o soluzioni, ma ti aiuta a esplorare i tuoi sentimenti, i tuoi pensieri la tua vita emotiva e relazionale per guidarti verso quelle che sono le tue soluzioni. E le soluzioni non sono uguali e univoche per ogni persona. Non vi è giudizio, non c'è giusto o sbagliato, ma c'è quello che è giusto per te in quel momento della tua vita
3. Andare in terapia significa essere deboli: in realtà cercare aiuto è un atto di forza e coraggio. Riconoscere di avere bisogno di supporto è il primo passo verso il miglioramento ed è indispensabile per raggiungere il proprio benessere emotivo e relazionare.
E tu che idea hai della psicoterapia o che curiosità? Scrivilo nei commenti e proviamo ad analizzare insieme

A novembre ripartono i percorsi di Libroterapia, scrittura emotiva e mindfulness! Tre percorsi per connettersi con il pr...
17/10/2024

A novembre ripartono i percorsi di Libroterapia, scrittura emotiva e mindfulness!
Tre percorsi per connettersi con il proprio mondo interiore, per aumentare l' autonconsapevolezza.

📚 Libroterapia - dal 7 novembre: Prima e dopo. Attraverso le parole di Alba de Cespedes rifletteremo sui rapporti sociali, sul lavoro e sull'amore. Cercheremo il nostro posto nel mondo interrogandoci su felicità e ragione.

🖋️ Scrittura Emotiva - dal 14 novembre: Essere fragili. Le parole hanno il potere di farci bene. Impara a raccontare la tua fragilità e scopri quanto può essere liberatorio dare voce alle emozioni. Un percorso intimo e profondo dove la condivisione con l'altrə ci arricchisce e ci svela nuove parti di noi

🧘 Mindfulness - dall'8 novembre: Ritrova il tuo equilibrio e impara a vivere nel presente. Con pratiche di mindfulness e una tazza di buon tè, ti accompagneremo alla scoperta di una nuova consapevolezza, ideale per affrontare lo stress quotidiano.
📍 I percorsi si svolgeranno presso la libreria I funamboli in via Madonna degli Angeli a Barletta

👉 Per prenotare il tuo posto o per avere maggiori informazioni contattami

La nostra forza si rivela nei momenti di difficoltàLe sfide che affrontiamo nella vita non definiscono chi siamo, ma il ...
30/08/2024

La nostra forza si rivela nei momenti di difficoltà
Le sfide che affrontiamo nella vita non definiscono chi siamo, ma il modo in cui reagiamo a queste difficoltà svelano qualcosa di noi.
Quando ci troviamo di fronte a situazioni avverse, abbiamo la possibilità di scegliere: lasciarci sopraffare o affrontarle con resilienza.
🌸 La resilienza non significa ignorare il dolore o le emozioni difficili, ma piuttosto accettarle, comprenderle e trovare un modo per andare avanti nonostante esse. È uno strumento potente che ci permette di trasformare le crisi in opportunità di crescita.
Ricorda: non possiamo sempre controllare ciò che accade, ma possiamo controllare il nostro atteggiamento. Ogni piccola vittoria, ogni passo verso il superamento di un ostacolo, è un segno di forza interiore. Coltiviamo la nostra resilienza, un giorno alla volta.

Ti sei mai chiestə cosa ti trattiene dal raggiungere il tuo pieno potenziale? 🌱Il cambiamento è un viaggio personale e p...
19/08/2024

Ti sei mai chiestə cosa ti trattiene dal raggiungere il tuo pieno potenziale? 🌱
Il cambiamento è un viaggio personale e profondo. Spesso, è solo quando ci prendiamo il tempo di confrontarci con noi stessə, accettandoci pienamente, che possiamo iniziare a crescere e trasformarci.
Questo processo di accettazione e apertura è il primo passo per scoprire e realizzare il nostro potenziale nascosto. Certo, all'inizio può essere spaventoso. Ma ricorda, ogni piccolo passo in avanti ci avvicina a una versione più autentica e migliore di noi stessə.
La crescita non è mai una linea retta. È un percorso ricco di scoperte, di alti e bassi, di momenti di apprendimento che ci plasmano. Ma è proprio questo che rende il viaggio così prezioso.

"

Indirizzo

Via Boldoni, 2
Barletta
76121

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
15:30 - 19:30
Martedì 09:00 - 13:00
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Mercoledì 09:00 - 13:00
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Venerdì 09:00 - 13:00
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