benessere & movimento

30/10/2025

Allenamento per le gambe di Gyrotonic con la Pulley Tower
Allena e distende la muscolatura
Stimola la circolazione sanguigna lavorando
sottosopra
Stimola il sistema linfatico
Attiva gli addominali
Elimina le tensioni ai piedi
*Molto utile in caso di Dolori alle anche
* Dolori alle ginocchia
*Dolori alle caviglie
* Psoas accorciato
* Quadricipite contratto
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11/12/2024

FLEXIBILITY IS THE KEY TO STABILITY Gyrotonic

10/08/2024

Ci vediamo a settembre più carichi che mai.
Buone vacanze a tutti.
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18/05/2024

Lavoro sulla spirale.
La colonna vertebrale attraverso il lavoro delle
spirali avrà più libertà di movimento più elasticità e le tensioni dovute all'abitudine di assumere posture
sbagliate si ridurranno notevolmente.
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24/04/2024

Gli esercizi del metodo Gyrotonic hanno l’obiettivo di correggere e prevenire problemi posturali rinforzando e allungando la muscolatura.
La particolarità degli esercizi di questa tecnica sviluppano la muscolatura in modo da non gravare sulle articolazioni aiutando a combattere situazioni problematiche come il mal di schiena.
Aumentando l’elasticità della colonna vertebrale si avranno benefici su dolori cervicali e lombari tipici di chi passa la giornata seduto ad una scrivania, ad esempio.
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14/01/2024

🫶🥰

Ogni tanto ci facciamo una foto🥰 Buona domenica a tutti❤️

09/08/2023

Lo studio Benessere&movimento chiude per la pausa estiva. Riaprirà lunedì 4 Settembre.
Grazie a tutti voi.
Buone vacanze

02/09/2022

Il GYROTONIC® favorisce la corretta postura, l'equilibrio e incrementa la coordinazione neuro-muscolare. Migliora la capacità funzionale della colonna vertebrale rendendola forte, resistente e flessibile. Struttura un corpo bello, tonico, agile, aggraziato con una muscolatura forte elastica e allungata.
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31/08/2022

Lo studio Benessere&movimento riaprirà martedì 6 Settembre.
Prenota qui la tua prima lezione di prova.
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23/08/2022

Stiamo tornando!
Il centro gyrotonic Benessere&movimento riaprirà martedì 6 Settembre.
Prenotate la vostra lezione.
Siete pronti?
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02/03/2022

Flessibilità, forza e coordinazione🔝💪

18/02/2022

Danzatori ed Atleti utilizzano il Gyrotonic come supporto e integrazione degli allenamenti, ottenendo un controllo consapevole e costante del proprio movimento e miglioramento della performace.
-Ogni esercizio è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione che crea ritmi cardiovascolari-aerobici delicati o vigorosi, a seconda dell’intensità e della velocità di esecuzione.
-Il Gyrotonic® pone una speciale attenzione all’aumento della capacità funzionale del corpo e del proprio movimento, agendo simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini.