Farmacia de Bellis

20/01/2026

💡 Benefici Principali
• Salute delle Ossa: La Vitamina D3 è essenziale per l’assorbimento del calcio e del fosforo, garantendo la solidità dello scheletro e dei denti.
• Difese Immunitarie: Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, aiutando l’organismo a proteggersi dalle aggressioni esterne.
• Funzione Muscolare: Supporta la corretta contrazione e tonicità dei muscoli.

🛠 Consigli per l’Assunzione
Per massimizzare l’efficacia del prodotto, tieni a mente questi suggerimenti:

1. Durante i pasti: La vitamina D è liposolubile (si scioglie nei grassi). Assumere le gocce durante un pasto che contenga una fonte di grassi sani (come olio d’oliva, avocado o frutta a guscio) ne migliora notevolmente l’assorbimento.

2. Costanza: È preferibile assumere le 4 gocce ogni giorno alla stessa ora per mantenere livelli stabili nel sangue.

3. Igiene: Se somministri le gocce direttamente in bocca, evita il contatto del contagocce con la mucosa orale per prevenire contaminazioni batteriche all’interno del flacone.

⚠️ Avvertenze importanti
• Non superare la dose consigliata: Un eccesso di Vitamina D può accumularsi nell’organismo. Attieniti sempre alle 4 gocce o alle indicazioni del tuo medico.
• Conservazione: Riponi il flacone in un luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di luce e calore, che potrebbero degradare la vitamina.

14/01/2026

Questa tabella è una guida rapida che spiega il momento ideale della giornata per assumere diversi tipi di integratori alimentari, al fine di massimizzarne l’assorbimento (biodisponibilità) e ridurne i potenziali effetti collaterali (come il mal di stomaco).

☀️ 1. Prima di colazione (A stomaco vuoto)
• Vitamine del gruppo B: ⚡ Sono idrosolubili e danno la carica; prenderle appena svegli aiuta a partire con il piede giusto!
• Probiotici: 🦠 Assumerli a stomaco vuoto aiuta i “batteri buoni” a superare l’acido dello stomaco e arrivare sani e salvi nell’intestino.

🍳 2. Con la colazione (In presenza di grassi)
• Multivitaminico: 💊 Contiene spesso vitamine che hanno bisogno di un po’ di grassi per essere assimilate.
• Vitamina D e Omega-3: 🐟🥑 Essendo sostanze “oleose”, si assorbono molto meglio se mangi insieme qualcosa come yogurt, uova o noci.

🥗 3. Con il pranzo
• Zinco: 🦴 È un minerale prezioso, ma a stomaco vuoto può dare nausea 🤢. Prenderlo durante il pasto evita questo fastidio.

🌤️ 4. Metà pomeriggio
• Ferro: 🩸 Si assorbe al top lontano dai pasti.
• ⚠️ Attenzione: Niente caffè, tè o formaggi in questo momento, perché bloccano il ferro! ☕🚫
• Vitamina C: 🍊 È la migliore amica del ferro: prenderli insieme ne aumenta l’efficacia.

🍽️ 5. Con la cena
• Vitamina E e Selenio: 🛡️ Una coppia di potenti antiossidanti. La Vitamina E ama i grassi della cena per entrare in circolo.

🌙 6. Di notte (Prima di dormire)
• Magnesio: 😴 Aiuta i muscoli a rilassarsi e calma la mente, preparandoti a un sonno profondo.
• Myo-inositolo: 🧠 Regola gli ormoni e lo zucchero nel sangue, aiutandoti a riposare meglio.

💡 Consigli d’oro:
• Costanza: 🗓️ Non saltare i giorni! La regolarità è il vero segreto.
• Interazioni: 💊↔️💊 Fai attenzione se prendi già altri farmaci.
• Consulto medico: 👨‍⚕️🩺 Prima di fare il “pieno” di pillole, chiedi sempre un parere al tuo medico o nutrizionista!

12/01/2026

Novità in farmacia ‼️

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08/01/2026

L’unica vera differenza tra un bambino e un adulto risiede nell’introito energetico.

• Bambini: Hanno bisogno di energia per la crescita e per sostenere almeno un’ora di movimento quotidiano.
• Adulti: Devono bilanciare le calorie in base alla sedentarietà o all’attività fisica svolta.
• Per entrambi: La qualità del cibo non cambia.

Proteine e Varietà
Il testo suggerisce di scardinare l’abitudine della “carne tutti i giorni”, proponendo uno schema settimanale più vario:

• Legumi e Pesce: Da alternare alla carne.
• Latticini: Preferire formaggi magri e poco salati. Latte e yogurt sono ottimi, ma se il latte non è gradito, il calcio può essere integrato tramite vegetali e acqua.

I “Punti Critici”: Colazione e Merende
È qui che spesso si commettono gli errori maggiori. Il consiglio è di passare dal consumo passivo (il pacco di biscotti aperto) a scelte più consapevoli:

• Alternative sane: Frutta fresca o secca, pane con cioccolato fondente, ricotta o cracker.
• Attenzione ai salumi: Evitare il panino quotidiano con affettati (spesso ricchi di sale e conservanti).

31/12/2025

La salute è il bene più prezioso e il nostro augurio è che vi accompagni in ogni giorno di questo nuovo anno. La Farmacia De Bellis vi augura un 2026 sereno, in piena salute e benessere.

Felice anno nuovo!

24/12/2025

20/12/2025

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17/12/2025

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13/12/2025

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09/12/2025

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02/12/2025

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29/11/2025

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