23/11/2025
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi e tecniche mirate a migliorare la postura e prevenire i disturbi legati a una postura scorretta 🤸♀️📏.
La postura non è altro che l’allineamento del nostro corpo durante il movimento e nelle posizioni statiche, come quando stiamo seduti o in piedi 🧍♂️🪑.
Se la postura non è corretta, possono insorgere dolori muscolari, articolari e tensioni 😣💢, con conseguenze che colpiscono la qualità della vita 🌿✨.
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La ginnastica posturale è fondamentale per prevenire disturbi della colonna vertebrale e in generale per il proprio benessere.