12/11/2025
🥝 Lo sapevi che due kiwi al giorno possono aiutare il tuo intestino a stare meglio?
Questo frutto, spesso sottovalutato, è in realtà un alleato prezioso per la regolarità intestinale.
Ricco di fibre solubili e insolubili, aiuta a migliorare il transito senza irritare l’intestino e senza bisogno di lassativi.
Contiene inoltre actinidina, un enzima naturale che favorisce la digestione delle proteine e sostiene la motilità intestinale in modo delicato ma efficace.
Diversi studi hanno dimostrato che il consumo quotidiano di kiwi può ridurre la sensazione di gonfiore e migliorare la frequenza e la consistenza delle evacuazioni — un aiuto semplice, naturale e ben tollerato anche per chi ha un intestino sensibile.
A volte, la regolarità inizia da piccoli gesti: una buona colazione, un po’ di movimento e due kiwi freschi ogni giorno.
Il corpo ti ringrazierà 💚