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La pratica dello Yoga ci pone faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro essere

21/04/2026

Dal 1º giugno torna uno degli appuntamenti più attesi dell’anno YOGA AL TRAMONTO 🌅
Tutta l’estate, fino a settembre, ci incontreremo al tramonto per praticare insieme, respirare insieme, lasciare andare insieme in una delle cornici più belle dell’Umbria .
Non sarà mai una pratica uguale all’altra.
Ogni incontro avrà una centratura diversa: corpo, respiro, emozioni, energia. Un viaggio che si trasforma ogni volta, accompagnandoti dentro e fuori dal tappetino.
Mentre il sole scende e la luce cambia, lavoreremo per sciogliere tensioni, liberare ciò che accumuliamo durante le giornate e creare spazio. Spazio nel corpo, nella mente, nel respiro.
È molto più di una lezione: è un momento per rallentare, riconnetterti e ritrovarti.
*t Ogni anno tutte le pratiche sono sold out, e il motivo è semplice: quando lo provi, vuoi tornarci.
* Al termine di ogni pratica, condivideremo un momento insieme con acque aromatiche preparate con frutta e verdura del borgo: fresche, naturali, pensate per rigenerarti e prolungare la sensazione di benessere.
9 Posti limitati
Per garantire la qualità dell’esperienza, è obbligatoria la prenotazione online!
Il tuo tappetino ti aspetta gia: non devi portare nulla, pensiamo a tutto noi.
Se senti che è il momento di fermarti, respirare e concederti qualcosa di vero…
questo è il tuo spazio.

👇
Prenota il tuo posto nella link in Bio e pratica con noi al tramonto 🌅

21/04/2026

Dal 1° giugno torna uno degli appuntamenti più attesi dell’anno 🌞 🧘🏻‍♀️ 🍃 🌬️
Tutta l’estate, fino a settembre, ci incontreremo al tramonto per praticare insieme, respirare insieme, lasciare andare insieme in una delle cornici più belle dell’ Umbria .

Non sarà mai una pratica uguale all’altra.
Ogni incontro avrà una centratura diversa: corpo, respiro, emozioni, energia. Un viaggio che si trasforma ogni volta, accompagnandoti dentro e fuori dal tappetino.

Mentre il sole scende e la luce cambia, lavoreremo per sciogliere tensioni, liberare ciò che accumuliamo durante le giornate e creare spazio. Spazio nel corpo, nella mente, nel respiro.
È molto più di una lezione: è un momento per rallentare, riconnetterti e ritrovarti.

✨ Ogni anno tutte le pratiche sono sold out, e il motivo è semplice: quando lo provi, vuoi tornarci.

✨ Al termine di ogni pratica, condivideremo un momento insieme con acque aromatiche preparate con frutta e verdura del borgo: fresche, naturali, pensate per rigenerarti e prolungare la sensazione di benessere.

📍 Posti limitati
Per garantire la qualità dell’esperienza, è obbligatoria la prenotazione online!
Il tuo tappetino ti aspetta già: non devi portare nulla, pensiamo a tutto noi.

Se senti che è il momento di fermarti, respirare e concederti qualcosa di vero…
questo è il tuo spazio.

👇
Prenota il tuo posto nel link in bio e pratica con noi al tramonto🌞

20/04/2026

Il tuo corpo ascolta tutto ciò che la tua mente dice.

Oggi una ragazza mi ha scritto dopo la pratica dicendomi che si sentiva frustrata e che in quei giorni in cui “non riesce a fare niente”, tende a buttarsi giù.

E questo mi ha fatto riflettere.

Perché tutti attraversiamo momenti così: giorni in cui la mente è pesante, in cui sembra che nulla fluisca, in cui ci si giudica facilmente.

Ma proprio lì lo YOGA diventa importante.

Non per “fare bene le posizioni”, ma per imparare a stare con sé stessi anche quando non ci si sente al meglio.

Ogni pensiero che ripeti a te stessa/o diventa respiro, tensione, postura.
Se ti parli con durezza, il corpo si chiude.
Se ti offri gentilezza, anche solo per un istante, qualcosa si ammorbidisce.

Non devi essere al tuo meglio per iniziare.
A volte è proprio nei giorni peggiori che la pratica diventa più vera. 🧘‍♀️✨

👉 Oggi prova a osservarti: come ti stai parlando dentro?

13/04/2026

Yoga al Tramonto – Estate 2026

Dal giugno torna uno degli appuntamenti estivi più attesi.
Tutta l’estate, fino a settembre, ci incontreremo al tramonto per praticare insieme, respirare insieme, lasciare andare insieme.

Non sarà mai una pratica uguale all’altra.
Ogni incontro avrà una centratura diversa: corpo, respiro, emozioni, energia. Un viaggio che si trasforma ogni volta, accompagnandoti dentro e fuori dal tappetino presso la location unica

Mentre il sole scende e la luce cambia, lavoreremo per sciogliere tensioni, liberare ciò che accumuliamo durante le giornate e creare spazio. Spazio nel corpo, nella mente, nel respiro.
È molto più di una lezione: è un momento per rallentare, riconnetterti e ritrovarti.

✨ Ogni anno tutte le pratiche sono *sold out* , e il motivo è semplice: quando lo provi, vuoi tornarci.

✨ Al termine di ogni pratica, condivideremo un momento insieme con acque aromatiche preparate con frutta e verdura del borgo: fresche, naturali, pensate per rigenerarti e prolungare la sensazione di benessere.

📍
Per garantire la qualità dell’esperienza, è *obbligatoria la prenotazione online*.
Il tuo tappetino ti aspetta già: non devi portare nulla, pensiamo a tutto noi.

Se senti che è il momento di fermarti, respirare e concederti qualcosa di vero…
questo è la tua occasione .

12/04/2026

Lei è arrivata così.

Non sapeva esattamente dove sarebbe arrivata.
Non aveva un obiettivo preciso.
Aveva solo una cosa: la scelta di iniziare.

E di fidarsi.

All’inizio non è facile.
Vuoi risultati.
Vuoi capire se stai facendo “abbastanza”.

Ma lo Yoga non funziona così.

Funziona quando smetti di rincorrere
e inizi a costruire e ascoltarti.

Settimana dopo settimana.
Pratica dopo pratica.

Piccoli cambiamenti.
Quasi invisibili.

Poi, un giorno, ti rendi conto che è cambiato tutto.

Il corpo.
La postura.
Il modo in cui ti muovi.
Il modo in cui ti senti ogni giorno.

Oggi è questa persona qui.

Non perché ha fatto tutto perfetto.
Ma perché si è fidata del processo.

Questo è quello che facciamo.

Non prometto risultati veloci.
Non prometto un corpo “perfetto”.

Ti insegno a costruirlo.
Nel tempo.
In modo reale.

Se inizi… cambi.

Trust the process.

Sofia 🤍dicembre 2024 ——-> Aprile 2026

04/04/2026

Prepara il tappetino… e spicca il volo! 🚀🚀

THE ROCKET EXPERIENCE con

Quando 🗓️ 23-24 Maggio 2026 .

Dove 📍

Due workshop dedicati, Fly High Flow - Arm Balance & Inversion e Rise & Fly – The Art of Backbends, ti permetteranno di approfondire tecnica, forza, apertura e fluidità in modo mirato.

Sarà un percorso dinamico e giocoso: sequenze fluide, respiro,esplorazione e tanto spazio per ridere, muoverti e volare sul tappetino.
Ti accompagnerò passo passo tra tecnica e divertimento, così da sentirti forte, libero e pronte a spiccare il volo dentro (e fuori) dal tappetino.
Siete pronti ? 🚀🚀

Scopri il programma Link in Bio o sul sito web levanteyogaflow.it

02/04/2026

Not your average weekend… 🤸🏻

Alessandro pulled up and the handstands hit different !
From first attempts to clean lines, the progress was insane.

Good vibes, big laughs, and moments we’re not forgetting!

Can’t wait to have you back

Grazie .pho_tos per gli scatti ♥️

31/03/2026

Finalmente anche la Bea sarà ad Assisi!

Non vediamo l’ora di accoglierla nella nostra community e farle conoscere da vicino tutta l’energia che ci unisce. Sarà un’occasione speciale, dove ci guiderà in una masterclass super power 💥 che promette divertimento, connessione e tanta ispirazione!

Preparatevi a divertirvi , imparare e vivere qualcosa di davvero unico 🔥

Chi ci sarà?

Chi è Beatrice ?

Il mio viaggio nello yoga inizia dopo la nascita dei miei figli, dal bisogno di ritrovare forza e flessibilità nel corpo.
Con sorpresa, insieme al corpo anche la mente diventa più spaziosa, stabile e capace di ascoltare ciò che accade in profondità.
Mi formo in Kriya Yoga, Hatha e Ashtanga Vinyasa (prima e seconda serie), per poi approfondire Rocket Yoga (500h) con David C. Kyle, assistendo nei teacher training italiani.
Proseguo con Dharma Yoga e Mandala Yoga, integrando una visione sempre più ampia e fluida della pratica.

Oggi il mio stile unisce forza, respiro e flow creativi, con particolare attenzione ad arm balance e inversioni, andando oltre schemi ed etichette.
Sempre studente.

Praticare mi insegna chi sono, insegnare me lo ricorda. ✨

21/03/2026

Inhale: I welcome the new.
Exhale: I release the old.

Is my favorite mantra .

In the breath, I bloom 🌸

20/03/2026

Still riding the wave from Miles & Rebecca!!!
The energy, the people, the moments… unmatched.
Next year is already in motion!
Thank you again for sharing your knowledge &

18/03/2026

25 Hours Immersion led by & from February 11th to the 14th 2027 .

Intelligently structured exploration of modern yoga, functional movement, and mindful practice. Designed for dedicated practitioners and teachers alike, the experience weaves together strength, mobility, flexibility, inversions, sequencing, and meditative inquiry into one cohesive journey.
Rather than chasing peak poses or aesthetic outcomes, the immersion emphasizes longevity, clarity, and sustainable progress — helping you to build a body and practice that last.

Discover more 👉🏻 link in Bio.

16/03/2026

People look at a photo like this and don’t think much of it .
They think she has always been able to do it , that she’s lucky or it just comes easily .
But what you don’t see are the hours of practice, the failed attempts, the frustration, the discipline, and the consistency when nobody is watching.
Nothing that looks effortless was built overnight.
She is just one of my students that I chose as an example today, but honestly I could pick any of them. One by one, the story would be exactly the same: everyone started from zero 3 years ago .
Progress is never about talent alone. It’s about showing up again and again, even when it’s hard.
What you see in one photo is the result of dedication, patience, and a journey most people never see and I couldn’t be prouder of them !
So if you’re at the beginning of your path, remember that progress is built step by step. Keep showing up, keep learning, and trust the process. One day, what feels difficult now will look effortless too.

Indirizzo

Via Delle Querce 3
Bastia
06083

Telefono

+393337684708

Sito Web

http://levanteyogaflow.it/

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